4月最后一天的伊始,我读完了《哈蟆先生去看心理 医 生》。
这本书从到了杭州开始断断续续的读,在这样挣扎的时光里,读这类的书籍只是为了寻求内心的平静,渴望拨开云雾,找寻挣扎的根因。
我陪着哈蟆先生在书中走了一段疗愈之路,看到了每一个与他相同的自己。
愤怒的自己,委屈的自己,把自己当成受害者的自己,指责自己的自己,与恐惧共谋让自己陷入悲伤的自己,讨好他人的自己,责怪周遭一切的自己……
我陪内心深处惶惶不安的自己玩了一个又一个心理游戏,把可怜弱小的自己当作演员,随时带入一个个不如意的角色,又不断加戏,给生活制造了一场又一场暴雨。
四个月前,我持续陷入痛苦与悲伤时,胖告诉我要放下是非心,他说内心对他人所有的猜疑都是自己的是非心在作祟,不要肆意猜测。《被讨厌的勇气》中说所有的烦恼都是人际关系的烦恼。最近我好像才终于懂得,我有多少精力都放在了猜疑他人的想法中,猜测他们怎么审判我,怎么对待我,会不会嘲笑我,从而陷入永无止境的内耗之中。
停止审判是很难的事,但我想停下来了。别再为难自己了,别再用高尚的道德标准严苛的要求自己,别再自我指责,这太累了不是吗?我已经做得很好了。
随着哈蟆先生的成长,我也被疗愈到。我想我会走出悲伤,走出失落,告别儿童自我状态,真正的长成一个大人,勇敢的面对真实的自己,然后依旧爱自己。我需要一点时间,但这没关系。
我相信当我专注自身时,所有的喧哗都会消失。
我好,你也好。而不是我不好,你好。我们都很好。承认自己是好的是一种改变,而改变需要决心和勇气,我正在努力。
我曾踏足山巅,而今跌入低谷,二者都让我受益良多。
故事的最后一章,村子里的每个小动物都各奔东西。这应该是最巧妙的结局了吧。
哈蟆选择去更广阔的伦敦,鼹鼠准备回到家乡开餐厅,河鼠准备搬到海边小镇,老獾升任议员继续留在村子。
所谓大世界与弹丸之地的选择,让我了解到他们的自我认可所带来的力量,可以让外界所有的声音所带来的杂念烟消云散。我们好像总会忘记自己已经是成年人,可以掌控人生并拥有为之负责的能力,无论哪种选择都不需要像儿时一样担心被父母责骂了,真正的独立从心出发。
用道别来刻画每个人物的成长,用痛苦来展示内心的强大。正如最大的敌人永远都是自己罢了,心态摆正,现实如何糟糕都能做到四两拨千斤。
他们笑着为哈蟆先生的海盗戏剧拍手鼓掌,笑着一同走出门去相互道别,室外的夜晚月朗风清……
真好,今天家乡的夜晚也月朗风清。
这本书从到了杭州开始断断续续的读,在这样挣扎的时光里,读这类的书籍只是为了寻求内心的平静,渴望拨开云雾,找寻挣扎的根因。
我陪着哈蟆先生在书中走了一段疗愈之路,看到了每一个与他相同的自己。
愤怒的自己,委屈的自己,把自己当成受害者的自己,指责自己的自己,与恐惧共谋让自己陷入悲伤的自己,讨好他人的自己,责怪周遭一切的自己……
我陪内心深处惶惶不安的自己玩了一个又一个心理游戏,把可怜弱小的自己当作演员,随时带入一个个不如意的角色,又不断加戏,给生活制造了一场又一场暴雨。
四个月前,我持续陷入痛苦与悲伤时,胖告诉我要放下是非心,他说内心对他人所有的猜疑都是自己的是非心在作祟,不要肆意猜测。《被讨厌的勇气》中说所有的烦恼都是人际关系的烦恼。最近我好像才终于懂得,我有多少精力都放在了猜疑他人的想法中,猜测他们怎么审判我,怎么对待我,会不会嘲笑我,从而陷入永无止境的内耗之中。
停止审判是很难的事,但我想停下来了。别再为难自己了,别再用高尚的道德标准严苛的要求自己,别再自我指责,这太累了不是吗?我已经做得很好了。
随着哈蟆先生的成长,我也被疗愈到。我想我会走出悲伤,走出失落,告别儿童自我状态,真正的长成一个大人,勇敢的面对真实的自己,然后依旧爱自己。我需要一点时间,但这没关系。
我相信当我专注自身时,所有的喧哗都会消失。
我好,你也好。而不是我不好,你好。我们都很好。承认自己是好的是一种改变,而改变需要决心和勇气,我正在努力。
我曾踏足山巅,而今跌入低谷,二者都让我受益良多。
故事的最后一章,村子里的每个小动物都各奔东西。这应该是最巧妙的结局了吧。
哈蟆选择去更广阔的伦敦,鼹鼠准备回到家乡开餐厅,河鼠准备搬到海边小镇,老獾升任议员继续留在村子。
所谓大世界与弹丸之地的选择,让我了解到他们的自我认可所带来的力量,可以让外界所有的声音所带来的杂念烟消云散。我们好像总会忘记自己已经是成年人,可以掌控人生并拥有为之负责的能力,无论哪种选择都不需要像儿时一样担心被父母责骂了,真正的独立从心出发。
用道别来刻画每个人物的成长,用痛苦来展示内心的强大。正如最大的敌人永远都是自己罢了,心态摆正,现实如何糟糕都能做到四两拨千斤。
他们笑着为哈蟆先生的海盗戏剧拍手鼓掌,笑着一同走出门去相互道别,室外的夜晚月朗风清……
真好,今天家乡的夜晚也月朗风清。
p1 23年到现在为止网易云听的次数最多的一首歌。在小破站看了一个剪辑,是用这首歌剪的小梅,剪的很好,就爱上了这首歌,现在一听这首歌就想到小梅[笑cry]不过还好我们的结局是好的[舔屏]Leo等到了花开!!!
p2&p3 22年和21年的年度歌曲,《One Step Closer》无论是词还是曲我都很爱[抱一抱]
p4 这首歌见证了我那一阵子真情实感磕cp的岁月[doge]
p5 第一次歌曲付费是为了Beyond的《真的爱你》[思考]咋感觉我穿越了,是21年的8月吗?[傻眼]
p6 第一次被戳中点红心居然是《you're the reason》[吃惊](我记得我以前也有我喜欢啊,为啥是第一次[吃惊])
p2&p3 22年和21年的年度歌曲,《One Step Closer》无论是词还是曲我都很爱[抱一抱]
p4 这首歌见证了我那一阵子真情实感磕cp的岁月[doge]
p5 第一次歌曲付费是为了Beyond的《真的爱你》[思考]咋感觉我穿越了,是21年的8月吗?[傻眼]
p6 第一次被戳中点红心居然是《you're the reason》[吃惊](我记得我以前也有我喜欢啊,为啥是第一次[吃惊])
#暗恋[超话]#
Hi!再次回到这个超话啦!没什么特别的 还是因为S先生.
无论什么时候,S先生好像对我来说都很重要,或许是那块微溶的巧克力、那把崭新的雨伞、早上的胡言乱语,感觉有很多,就像那句话“暗恋者总是会看到别人看不到的东西”,不过无所谓了,我还是大大方方承认自己再次,或者说一直都在喜欢S先生。
能够再次承认自己还是放不下S先生多亏了Y先生。
他是我的校友,他那天晚上像我热烈、真挚的表了白,出于一些缘故(我承认是我过于美化了,就是想体验一下谈恋爱吧),Y很笨,比我还不会谈恋爱,答应Y的时候我并不喜欢他,也在试着喜欢他。巧的是和Y在一起的第一天晚上,我就梦见了S先生,梦里他很生气要和Y对峙,后面我就醒了。我以为自己会在一点一滴中喜欢上Y(因为我的好友们都说Y真的很在意我),但我错了。
愚人节那天,S先生微信找了我,问了我好多很融入生活的问题,我又跟他聊了天(我承认,他的消息弹出来的时候,还是悸动了),很轻松,愉悦。他约我出来打乒乓球,出于赌气吧,我说我不会,只会羽毛球,还是我对象教的。
嗯,天聊死了。当时很爽,后悔是在连下了两天大雨后(其实我不认为是后悔,但找不到合适的词了)。
Y没伞,我们那两天他在用我的伞送我去食堂,一起吃饭(和Y在一起总是很尴尬,所以我们一直是各吃各的),好像是因为我这把伞才把我们连接到一起的,包括送我回宿舍(早上和午休我适合朋友一起打的伞)。后来不下雨了,我和Y又成了最开始的尴尬阶段。我和我的好友们又提到了S先生,我说“S说他要转到咱们学校,我不敢百分百肯定,我们俩要是谈了,他每天早上有百分之六十五的概率在食堂等我,有百分之七十的可能每个课间来找我。”
我真的放不下S先生,不管怎么样的结局,S先生作出的举动会让我记很久,很酷!
明天还有约,睡啦~晚安
Ps:和Y说开了,再和S先生聊天的时候超轻松!和S先生聊天真的好轻松!!
(图1:那些让我觉得好舒服的问候 图2:约到了吧…? 图3:真的好轻松!比跟Y聊轻松多了)
Hi!再次回到这个超话啦!没什么特别的 还是因为S先生.
无论什么时候,S先生好像对我来说都很重要,或许是那块微溶的巧克力、那把崭新的雨伞、早上的胡言乱语,感觉有很多,就像那句话“暗恋者总是会看到别人看不到的东西”,不过无所谓了,我还是大大方方承认自己再次,或者说一直都在喜欢S先生。
能够再次承认自己还是放不下S先生多亏了Y先生。
他是我的校友,他那天晚上像我热烈、真挚的表了白,出于一些缘故(我承认是我过于美化了,就是想体验一下谈恋爱吧),Y很笨,比我还不会谈恋爱,答应Y的时候我并不喜欢他,也在试着喜欢他。巧的是和Y在一起的第一天晚上,我就梦见了S先生,梦里他很生气要和Y对峙,后面我就醒了。我以为自己会在一点一滴中喜欢上Y(因为我的好友们都说Y真的很在意我),但我错了。
愚人节那天,S先生微信找了我,问了我好多很融入生活的问题,我又跟他聊了天(我承认,他的消息弹出来的时候,还是悸动了),很轻松,愉悦。他约我出来打乒乓球,出于赌气吧,我说我不会,只会羽毛球,还是我对象教的。
嗯,天聊死了。当时很爽,后悔是在连下了两天大雨后(其实我不认为是后悔,但找不到合适的词了)。
Y没伞,我们那两天他在用我的伞送我去食堂,一起吃饭(和Y在一起总是很尴尬,所以我们一直是各吃各的),好像是因为我这把伞才把我们连接到一起的,包括送我回宿舍(早上和午休我适合朋友一起打的伞)。后来不下雨了,我和Y又成了最开始的尴尬阶段。我和我的好友们又提到了S先生,我说“S说他要转到咱们学校,我不敢百分百肯定,我们俩要是谈了,他每天早上有百分之六十五的概率在食堂等我,有百分之七十的可能每个课间来找我。”
我真的放不下S先生,不管怎么样的结局,S先生作出的举动会让我记很久,很酷!
明天还有约,睡啦~晚安
Ps:和Y说开了,再和S先生聊天的时候超轻松!和S先生聊天真的好轻松!!
(图1:那些让我觉得好舒服的问候 图2:约到了吧…? 图3:真的好轻松!比跟Y聊轻松多了)
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