刚才自己在家经历了一场再也不想有的经历。
第一次催吐。早上吃过了早饭豆角和米饭后又暴食了很多甜点饼干蛋糕，两个小时之内吃完了正常人好几天的零食，胃像翻江倒海一样，恶心难受，浑身不舒服。突然一瞬间脑子里冒出的想法就是，扣嗓子眼吐出来就好了。于是在经历一系列思想斗争后，我还是选择去厕所催吐了。在扣嗓子眼的时候，垃圾翻腾着往上涌，吐出一点，但还卡在嗓子眼很多，继续扣，鼻涕一把泪一把的流着，苦不堪言，吐时感觉嗓子眼冒火，长此下去，身体肯定会出问题。并且直到现在我打下这段文字的时候我的胃还依然是难受的。我感受到了别人口中的暴食催吐有多么多么难受，难受到我再也不想经历第二次。
我一直在哭，眼泪不停的流，我知道身边人都会觉得我小题大做，所以我没有跟任何人说，也不敢跟任何人说。一瞬间我好恨我自己，我不知道自己究竟在干嘛，在镜子面前我看着自己哭红的眼睛，想想自己每一天算计着吃饭，吃了一顿大餐要少吃好几顿饭来弥补那些所谓的超标的热量，我为什么要这么折磨自己啊，女孩自己真的好累，减肥真的好累，我这种极端的减肥究竟是从什么时候开始的，我不记得了。我只记得自己总有那么一两天一整天只吃几个苹果或者几片面包，过了几天就开始暴饮暴食控制不了自己的食量，我早就不想这样了。
此次暴食催吐是惨痛的教训，今天的记录，希望暴食时能拿出来读一读，就此悬崖勒马还来得及。希望以后再也不暴食，早日与食物和解。
我再也不要做伤害自己的事了，我要面对真实的自己，我要对自己好一点。

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宝宝用的奶嘴洞口大小要控制好，开口过大会呛到，过小的话宝宝就会吸不到奶水。一般做法是：将奶瓶放进奶水，然后倒放，刚开始2秒钟会细细地喷洒出来，然后慢慢地以滴状滴下即可。新生儿的胃容量比较小，刚开始喂奶在30毫升以内，视婴儿的具体情况逐渐增加，每次不能增加过多，不然超过宝宝的胃容量，很容易造成呕吐，对宝宝不好。2周以后可慢慢增加到60毫升。母乳喂养的话，大约3小时就完全排出了，所以每次喂的奶水不要过量。如果人工喂养和母乳喂养混合的话，母乳喂养每天应在3次以上。如果母乳每天喂养的次数太少，将会影响到乳汁的分泌。，[傻眼]

#二次感染比第一次更难受吗##二阳##嗓子疼是新冠二阳吗#最近周围很多人开始嗓子疼，发热，再加上五一之后不少人复阳，有些人就怀疑嗓子疼是不是就二阳了？

其实对于多数人，新冠就像感冒或流感一样，痊愈后，还有可能得第二次。

不过嗓子疼，除了新冠外还可能跟咽炎有关，如果除了嗓子疼外，还有发烧、干咳、流鼻涕腹泻等症状，可能就是复阳了，使用抗原测一下。

即便是二阳也不用怕，现在不会出现大量抢药、囤药的情况，积极对症治疗就好。

退热❓
常用的药物包括：对乙酰氨基酚、布洛芬，可选择其中一种，按照药品说明规范剂量服用，避免多种药物重叠服用。

咽痛❓
保证一定的饮水量，可饮蜂蜜水（非糖尿病患者）；盐水漱口，250ml温水中加入一啤酒瓶盖的食盐，待食盐溶解后，口服20~30秒吐出，再用清水漱口。
不要频繁用嗓，说话时放慢语速。
口服非甾体类抗炎药，可缓解疼痛。局部用药可选择西吡氯铵、清咽滴丸，含苯酚或利多卡因的含漱液。

腹泻❓
腹泻期间，补液和维持电解质稳定是最重要的治疗，首选经口补液，如腹泻量大，可予口服补液盐。腹泻可导致肠道菌群紊乱，可口服肠道益生菌调节肠道菌群。

大量的研究数据表明，腹泻时补充含有鼠李糖乳杆菌可预防以及辅助治疗腹泻，缩短腹泻病程。

比如被家长们熟知的纽曼思益生菌，独家双菌株组合-双歧杆菌(Bb-12)+鼠李糖乳杆菌（LGG），可以平衡和改善胃肠道功能、增强人体自身免疫能力，预防和帮助治疗腹泻。

尤其是鼠李糖乳杆菌，还有改善过敏症状的作用，宝宝有过敏性疾病的，可以试试。除了选对菌株外，益生菌的活性以及数量也要达标才行。根据国家卫建委发布的《益生菌保健食品评审规定》中指出：保质期内活菌数量不能少于10x6cfu/g，纽曼思这款益生菌每包就有60亿有效活菌，可以帮助宝宝更好消化吸收，增强宝宝免疫力。

让家长们放心的是，它的配方十分干净，只有益生元和益生菌，没有其他的辅料添加剂，对宝宝很友好。另外它还采用国际先进的TDT包装技术以及独特细胞嵌入技术达到微胶囊包裹效果，确保每包菌株的活性，并能安全顺利的将菌株送达肠胃，这样才能好好呵护宝宝的小肚肚。

不过一定要注意，在冲泡的时候要水温保持在37℃左右以及与抗生素同服的时候，要间隔两个小时。

而且，在小朋友生病服用抗生素的时候，不要与益生菌一起服用，建议间隔时间为3~4小时。https://t.cn/R2LHuQm