今天单独上一个【乐纯】奶品专题，乐纯大家有没有喝过？好喝，但是贵，但是好喝。

平时在超市里我也不太舍得买，但谷物杯和0系列酸奶都太好喝了。这次和乐纯官方合作，品牌直发，享受618大促价！而且自己给大家补贴了红包，最低5元起。

上架了四款酸奶和水牛奶，健康轻负担，高蛋白低热量

乐纯纯净翻乐碗酸奶：谷物坚果麦片脆+酸奶碗，这个超级香脆好吃！4.5g+蛋白质，80千卡热量约等于一个苹果，4种畅销口味74起
乐纯0蔗糖酸奶：不升糖，8种明星菌群给肠道来次轻按摩（？）44元12杯
乐纯万里挑一水牛奶：水牛奶本身就很好喝，甜，又健康，像融化的冰淇淋……12.9起尝鲜
乐纯希腊酸奶大师装：代替沙拉酱、零食、奶油，更低热量更醇厚口感，含糖量、脱脂量都可选到手74起

每款都有100-5/10满减，比线下优惠很多，叠减后基本是品牌全年最低价，没试过的试试看，试过的可以囤点！

常见的低GI薯类及其营养价值

✅1. 山药：山药性平味甘，健脾益胃，对消化不好的人很友好，热量比较低，饱腹感很强，也属于主食类。
✅2.红薯：薯类膳食纤维丰富，体积大，饱腹感强，可以促进肠道蠕动。简单蒸熟、煮熟的烹饪方式最好，烤的话，含糖量容易上升，一餐吃一个拳头大小的量就够了。
✅3.玉米：控制血糖建议选择甜玉米，因为糯玉米的支链淀粉远高于甜玉米，它吃起来软糯可口，然而支链淀粉水解的速度要比直链淀粉更快，所以糯玉米的升糖作用要更高。甜玉米富含叶黄素，对视力起到保护作用。还含有各种微量营养素，比如锌、维生素E等，都是玉米的精髓。

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