#迪丽热巴私服#藜麦鲜果酸奶沙拉
这道菜除了藜麦需要开火煮，其余食材在切板和盘子里就能完成，简单易做，且低脂营养。

藜麦具有较丰富全面的营养价值，富含多种氨基酸，含优质完全蛋白质，属于superfood。周末的早晨睡饱后醒来不妨来个快手又营养的藜麦鲜果酸奶沙拉，一天好心情瞬间就有了。

食材

藜麦 3汤匙 猕猴桃 1个

甜橙 1个 小番茄 5颗

紫葡萄 8颗 酸奶 2汤匙

步骤：

1 | 藜麦量取3汤匙备用，不用冲洗都可以的。

2 | 水果取出备用，小番茄和葡萄用冷水冲洗干净。

3 | 藜麦加水小火慢煮，需要约15分钟，同时将水果去皮切小块。

4 | 15分钟后藜麦煮好，沥干，稍等片刻放凉。

5 | 水果装盘，将煮好的藜麦铺在水果上面，浇上酸奶，拌匀，开吃！喜欢甜口的厨友也可以适当加少许蜂蜜或枫糖浆。

#夕夕的变美课堂#这些鼻子模版 你pick哪个 直鼻 驼峰鼻
近年zui火的鼻型当属鞠婧祎的小翘鼻了
但是每个人的鼻子基础、脸型架构不一样，适合别人的鼻子不一定适合自己哦
姐妹们如果想do鼻子，一定要清楚知道自己适合什么，切记盲从～
就来跟大家分析一下，今年zui火的4大型的基础条件
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第一种：直鼻
直鼻代表：赵丽颖、董洁、程潇
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审美要点
1.整体形态自然，符合比例
2.山根起点适中，鼻额角角度明显，大概在135°左右
3.鼻梁宽度适中偏窄，鼻背直挺
4.鼻小柱饱满
5.鼻翼鼻头大小适中，饱满而不肥厚
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基础要求：
对额头高度、下巴、鼻基底高度、三庭比例都有一定要求，适合方脸和长脸，五官线条硬朗、骨量大，风格大气、柔中带刚、清冷的女生
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第二种：直微翘
代表：宋祖儿、韩佳人
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审美要点
1.山根起点适中，鼻额角角度缓和，
2.鼻尖微微上翘，鼻唇角在100-105°，下小叶饱满
3.鼻翼鼻头适中微肉
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基础要求：
比较百搭款，显得人气质+年轻，对轮廓要求略低于直鼻，适合鹅蛋脸、椭圆形脸不适合中庭长的集美
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第三种：小翘
代表：鞠婧祎
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审美要点
1.山根无明显山根转折点，
2.鼻梁有一定弧度，从眉心三角区到鼻尖呈C弧线
3.鼻尖表现点偏上，zui高点上翘，弧度大于微翘鼻
4.唇角偏大，下小叶饱满
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基础要求：
比较百搭，能显得人年轻，适合骨量小或适中，瓜子脸和心型脸，五官线条柔和圆润同样不太适合中庭长的集美
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第四种：仿生微驼峰鼻
微驼峰代表：刘亦菲、迪丽热巴
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审美要点
1.山根起点低，鼻额折角小
2.鼻梁中部有凸起，形成驼峰处高而山根和鼻尖低的凹凸感
3.鼻头上部有转折过度，微微上翘
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基础要求
驼峰是一种偏男相的鼻型特征，对其余五官、面部轮廓要求较高，适合较好基础且想要仿生效果的姐妹。ps.撇开五官适配问题，手素上对雕刻技术要求也比较高，大家挑选要谨慎一点哦~
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不推荐：水滴鼻
水滴只是鼻尖的一种表现形态，准确来说不算是一种鼻型。
其次鼻尖水滴肉肉的形态在可能有较好的表现效果，但是随着年龄增长可能会出现下旋，呈微鹰钩状，是一种显老的鼻型
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划重点：在做鼻子审美风格功课的时候，一定要结合自己的一个性格，工作性质还有我们的面部基础条件去决定，这样做出来的鼻子会更适合你，不能单单因为喜欢一个人的颜就把她的鼻子当成你的模板哦～

#与迪丽热巴晒享生活#

·p1 不太好吃的汤底和不太亲民的service charges
·p2 喜欢下雨天，除了会有烦人的大水虫[衰]
·p3 蔓越莓味的，好吃
·p4可爱又欠打的小猪
·p5 好热好热好热！！！
·p6 猫猫！性格超好！
·p7好喜欢我的排球
·p8～p9 关于我忘了把手机关机，我老师拍了一堆模型照这件事[二哈]