你的努力和摆烂都不够纯粹，所以才会痛苦，不论你想得到的是什么，前途也好，得不到的他也罢，真的不甘心就放手一博，拼命都可能得不到的东西，你不会指望着奇迹会降临吧，别傻了，那不如一开始就放弃好了。

成功的反面不是失败，而是什么都不做。我不知道被这样的话语鼓舞了多少次。失败，体现的是勇气，是挑战过的证明。有一个想法就按一个想法去尝试，什么都不做只会让你错过更多。就算是失败，至少也是一种答案，但后悔和遗憾是你永远得不到答案的无解题。

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“你是我永远无法用语言描述的心动”“星星会不会趁着人间烟火坠落的时候 偷偷地去看星河和日落.”“那我就是摄像头会对焦而主角是你永远是你”“玫瑰是浪漫的代名词 而你是浪漫本身” " ."“不要听说赵露思 要听赵露思说 ”“我对赵露思的爱从来不是嘴上说说而已 ”“娱乐圈的冷风吹不散他的善良

满天的黑料脏不了她的初心”

仅闻到法不会脱离轮回

以虔诚祈祷大恩上师，外在世俗上师之加持能融入自相续中，内在胜义上师之自明大乐智慧能够显前。要显现加持证悟，首先求法、闻法、修法、打坐等任何修行时，不要贪图名利走上外在形式，要内在实质上，了知三界轮回苦海的出离心和深刻体会暇满人生难得，有视师如佛的信心。不要贪求广闻多思，能闻到的法要融入自心中，若法与相续不能相应，那一点意义都没有，有句老话：“光闻法不会脱离轮回，身出家不能成为罗汉。” 所以一开始就往内观察，反复提醒自己。如果不了解自己的心，那你永远会被俗事缠身，没完没了的为今生名利而徒劳，并不会行持一件实质意义上的修法。当年阿底峡尊者和大译师仁钦松波聊天般的谈起：广学经论不如窍诀精要来椎击自心，这就是三句精要，法的意义提取精华来行持修行。所修之法有扬名四方的大圆满法，但法是大圆满，人不是大圆满也没有用，如果人的根器不是大圆满，自相续中不会有修心的一点气味，比如，大殿里的壁画看上去很漂亮，其实它的背面是泥土。你在外面求很多大圆满法，有兴趣修大圆满法，其实内在的烦恼没有减轻，证悟境界也没有生起，那是内心腐烂毫无意义，就像肮脏的东西用丝绸来外包装。想尽办法，将自己的心自己来调伏，自己的对治自己做，自己的大事自己办，否则毫无意义，不过这些都要靠精要窍诀。~~顶果钦哲仁波切

 协庆吉美曲旺达成文字

 汉译 根松丹增