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“朋友们，我的一点切身经验，如果你觉得某个任务让你特别焦虑，压得你喘不过气来，那么最好的排解方法就是直接去做这事，什么都别管，就是使劲做，努力地推进其进度，这棘手的事情在进度上每发展一点，你的焦虑就会少一分，同时你的焦虑越少，推进的速度也就越快，只要咬紧牙关，不停地推进，总会有解脱的那一天，而且你每完成一个棘手的任务，你或多或少都会比之前牛逼强大那么一点，这件苦差事总是会改变你一些。”

當感覺諸事不順，內心被壓抑到極致的時候的時候，就抬頭看看天空一邊待著耳機聽聽自己偶像的歌曲，或者冥想坐禪，日行一善，尋找真正的寧靜，芸芸眾生皆苦，唯有自渡
只有咬緊牙關熬過逆運週期的底部，世間萬物才會觸底反彈，同理碰到巔峰也會衰敗。
謙受益，滿則溢，枯則潤

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晚安。

我不该在这儿，但我又不得不这么做。我静静地站着，脊背底下仿佛有什么东西在爬。

在灰暗窗户的衬托下，可以看见其中一把椅子的椅背挺直，结构简单一—不如另外一把舒服。可是，不知怎的，我有预感这是瑟勒迪斯坐的。我把另一把椅子从桌子底下拉出来，听着它与凹凸不平的地板之间的刮擦声，然后坐了下来。有多少人来到这里等着移除记忆呢？他们来来往往……把地板都踩坏了。

那是一种什么样的感觉呢？我可以感受到那种内心深处几近病态的恐惧，那种悔不当初的恐慌。那此刻呢？把你内心的某个最黑暗的部分移除了，你感觉怎么样？以后，你会永远带着心上的空洞过活一—我又想起米莉离开时那种茫然的眼神，不由得咬紧牙关。哪一种感觉更糟糕——是麻木空洞地活着，还是保留记忆、咀嚼悲伤？虽然忘却记忆也会让你忘却悲伤，但是这有什么意义呢？麻木会让你失去自我，就像扎入灵魂中的暗刺……

我深吸一口气，坐在这个位置上，很容易想象到这些情景。我也应该坐在瑟勒迪斯的位子上试试。她会是怎样的呢？看着别人的眼睛，然后对他们做那种事吗？一想到这里，我就有些不舒服。不管别人怎么认为……瑟勒迪斯所谓的“帮助”，怎么可能是正确的呢？