#“三夏”进行时# 【鹤壁优化服务“三夏”措施，保障跨区农机顺畅通行】春争日，夏争时，一年农时不宜迟。当前我市开始收割小麦，为确保农业机械转运畅通、农机手跨区作业顺利进村到田，我市不断优化服务“三夏”举措，保障跨区机械顺畅通行。这是记者6月1日从市农业农村局了解到的。
“您为丰收忙，我为您护航”，在京港澳高速鹤壁北收费站设置的“三夏”便民服务台旁，红色的标语格外引人注目。工作人员正忙着整理为过往收割机手准备的热水、应急药品、维修工具等物品。收费站进出口还设置有联合收割机（插秧机）专用通道。
据悉，为确保“三夏”生产稳步推进，我市除了为农机手准备应急物品，提供政策咨询、路线引导等服务外，在“三夏”保畅通工作中，我市还严格执行跨区作业农机运输“绿色通道”免费通行政策，市域内6个高速公路收费站定人定岗，简化手续，全方位全时段服务“三夏”农机运输车辆安全快速通行。
随后，记者来到河南交投鹤壁服务区，看到服务区内外各设置有“三夏”跨区机收接待服务站和专用停车区等。据该服务区经理王磊介绍，为进一步做好跨区农机通行服务保障工作，他们为农机手提供“三免费”（免费洗衣、免费洗澡、免费加水充气）“三优先”（优先加油、优先休息、优先维修）“一优惠”（就餐享受八折优惠）服务，全力为农机手打造安全便捷的夏收通行环境。
“机械运行中有啥问题吗？”“作业的时候要多加小心，操作一定要规范。”当记者到达淇县“三夏”农机服务站的时候，该站站长刘合顺正在通过视频电话与农机手高宏亮沟通机收相关注意事项。
刘合顺表示，为做好“三夏”农机服务，他们积极配合农业农机部门利用互联网平台，为本地和外地跨区作业机手提供维修服务及麦收动态和天气情况信息，确保及时收割。特别是在遇到连阴雨等天气时，积极协调同行跨区作业机械，实现缺口对接互助互援抢收，力保粮食颗粒归仓。
临近中午，记者驱车来到淇县西岗镇郝街村附近的麦田。放眼望去，金黄的麦田一眼望不到边。市农业农村局相关负责人介绍，在天气良好的情况下，预计6月5日后，我市收割逐步进入高峰期，他们会继续加强与交通、公安等部门的对接、协调，确保农机设备畅通无阻、安全作业。（鹤壁融媒体记者 马龙歌）#鹤壁##鹤壁身边事#
“您为丰收忙，我为您护航”，在京港澳高速鹤壁北收费站设置的“三夏”便民服务台旁，红色的标语格外引人注目。工作人员正忙着整理为过往收割机手准备的热水、应急药品、维修工具等物品。收费站进出口还设置有联合收割机（插秧机）专用通道。
据悉，为确保“三夏”生产稳步推进，我市除了为农机手准备应急物品，提供政策咨询、路线引导等服务外，在“三夏”保畅通工作中，我市还严格执行跨区作业农机运输“绿色通道”免费通行政策，市域内6个高速公路收费站定人定岗，简化手续，全方位全时段服务“三夏”农机运输车辆安全快速通行。
随后，记者来到河南交投鹤壁服务区，看到服务区内外各设置有“三夏”跨区机收接待服务站和专用停车区等。据该服务区经理王磊介绍，为进一步做好跨区农机通行服务保障工作，他们为农机手提供“三免费”（免费洗衣、免费洗澡、免费加水充气）“三优先”（优先加油、优先休息、优先维修）“一优惠”（就餐享受八折优惠）服务，全力为农机手打造安全便捷的夏收通行环境。
“机械运行中有啥问题吗？”“作业的时候要多加小心，操作一定要规范。”当记者到达淇县“三夏”农机服务站的时候，该站站长刘合顺正在通过视频电话与农机手高宏亮沟通机收相关注意事项。
刘合顺表示，为做好“三夏”农机服务，他们积极配合农业农机部门利用互联网平台，为本地和外地跨区作业机手提供维修服务及麦收动态和天气情况信息，确保及时收割。特别是在遇到连阴雨等天气时，积极协调同行跨区作业机械，实现缺口对接互助互援抢收，力保粮食颗粒归仓。
临近中午，记者驱车来到淇县西岗镇郝街村附近的麦田。放眼望去，金黄的麦田一眼望不到边。市农业农村局相关负责人介绍，在天气良好的情况下，预计6月5日后，我市收割逐步进入高峰期，他们会继续加强与交通、公安等部门的对接、协调，确保农机设备畅通无阻、安全作业。（鹤壁融媒体记者 马龙歌）#鹤壁##鹤壁身边事#
“一谷补一脏”，五谷这样吃更健康
原创 中医养生
我国自古就讲究“五谷为养”，因此，不少人认为杂粮吃得越多、种类越丰富就越好。其实，五谷杂粮本身就各有特性，饮食搭配最好要根据个人具体情况来定。一谷补一脏，五谷这样吃更健康。
黑豆重养肾
民间流行着这样一句话，“药补一堆，不如黑豆一把”，更有甚者称黑豆为“豆中之王”，这样看来，黑豆除了是一道美味之外，还具有很好的养生价值。
中医认为，黑豆味甘，性平，归脾、肾经，有益精明目、养血祛风、利水、解毒的功效。常用于阴虚烦闷，头晕目昏，体虚多汗，肾虚腰痛，水肿尿少，手足麻木，药食中毒等症。
黑豆，形状似肾，色黑属水又通肾，故也被称为“肾之谷”。据《本草纲目》记载，黑豆可以“长肌肤，益颜色，填骨髓，加力气”，是强壮滋补的天然肾宝。
做法：泡发后打制成豆浆，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。
大米重润肺
大米涵盖稻米、紫米等，在出现肺热、咳嗽等症状时，具有很好的滋阴润肺的作用。
《本草纲目·卷第二十二》载大米：“甘、苦，平，无毒。益气，止烦止渴止泄。温中，和胃气，长肌肉。壮筋骨，益肠胃。通血脉，和五脏，好颜色。”李时珍曾对大米给予了高度评价，书中还言其有“治一切诸虚百损，补中益气，强筋壮骨，生津，明目，长智”。
做法：用小火熬制大米粥，直至米汤浓稠，只喝米汤不吃米粒，随时可服用。
小米重养脾
北方的同学可能对小米最为熟悉，小米又被称为粟米。和南方的大米相比，小米产生的热量高，而且研究还表明，小米中的铁、胡萝卜素、维生素B1、B2的含量均高于大米。
中医认为，小米性味甘咸，微寒，具有和中健脾除热，益肾气补虚损，利尿消肿的作用。而且小米制作成的锅巴，性味甘平、功能补气健脾，消积止泻。用小米糠制成的小米糠油又有祛风、杀虫、止痒、收敛的功效。
小米是五谷之首，常食能补脾益胃，小米对脾虚体弱的人而言，可谓是进补的上品，可补中益气、延年益寿。
做法：熬一锅小米粥，用汤匙撇出小米粥上层的精华--米油，空腹喝下，有很好的养脾胃的疗效，每天早晚均可服用。
小麦重养心
小麦是东方人的主要食品之一。古代本草记载，新麦性热，陈麦平和。小麦秋种，冬长，春秀，夏实，具四时之气，为五谷之贵。
张仲景《金匮要略·妇人杂病篇》之甘麦大枣汤，主治“妇人脏躁，喜悲伤欲哭，象如神灵所作，数欠伸。”相似于今之癔病。即用小麦，配合甘草、大枣，以益气润燥，宁神除烦。
历代医家相当重视此方，许叔徽《本事方》、陈自明《妇人良方》，都载有使用本方之验案。
小麦被称为“五谷之贵”。中医认为它能养心安神、除烦去燥。对消除女性更年期综合征、自汗盗汗也有食疗作用。
做法：取带皮的全小麦熬粥，或去中药店买一些浮小麦熬水，每天早中晚服用。
高粱重养肝
高粱是五谷里不可缺的配角，具有养肝益胃、收敛止泻的功效，尤其是患有慢性腹泻的人，持续吃一段时间后，症状会有一定缓解。可把高粱米加工成面粉后炒熟，用开水调成稀糊每天早晚饭前服用，亦可将其制成高粱馒头，高粱面条等等。
但有一点需要注意的是，高粱米中含有具收敛止泻作用的鞣酸，便秘者不宜食用。
做法：把高粱米加工成面粉后炒熟，用开水调成稀糊每天早晚饭前服用。#陈易玄##中国道家##中医养生#
原创 中医养生
我国自古就讲究“五谷为养”，因此，不少人认为杂粮吃得越多、种类越丰富就越好。其实，五谷杂粮本身就各有特性，饮食搭配最好要根据个人具体情况来定。一谷补一脏，五谷这样吃更健康。
黑豆重养肾
民间流行着这样一句话，“药补一堆，不如黑豆一把”，更有甚者称黑豆为“豆中之王”，这样看来，黑豆除了是一道美味之外，还具有很好的养生价值。
中医认为，黑豆味甘，性平，归脾、肾经，有益精明目、养血祛风、利水、解毒的功效。常用于阴虚烦闷，头晕目昏，体虚多汗，肾虚腰痛，水肿尿少，手足麻木，药食中毒等症。
黑豆，形状似肾，色黑属水又通肾，故也被称为“肾之谷”。据《本草纲目》记载，黑豆可以“长肌肤，益颜色，填骨髓，加力气”，是强壮滋补的天然肾宝。
做法：泡发后打制成豆浆，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。
大米重润肺
大米涵盖稻米、紫米等，在出现肺热、咳嗽等症状时，具有很好的滋阴润肺的作用。
《本草纲目·卷第二十二》载大米：“甘、苦，平，无毒。益气，止烦止渴止泄。温中，和胃气，长肌肉。壮筋骨，益肠胃。通血脉，和五脏，好颜色。”李时珍曾对大米给予了高度评价，书中还言其有“治一切诸虚百损，补中益气，强筋壮骨，生津，明目，长智”。
做法：用小火熬制大米粥，直至米汤浓稠，只喝米汤不吃米粒，随时可服用。
小米重养脾
北方的同学可能对小米最为熟悉，小米又被称为粟米。和南方的大米相比，小米产生的热量高，而且研究还表明，小米中的铁、胡萝卜素、维生素B1、B2的含量均高于大米。
中医认为，小米性味甘咸，微寒，具有和中健脾除热，益肾气补虚损，利尿消肿的作用。而且小米制作成的锅巴，性味甘平、功能补气健脾，消积止泻。用小米糠制成的小米糠油又有祛风、杀虫、止痒、收敛的功效。
小米是五谷之首，常食能补脾益胃，小米对脾虚体弱的人而言，可谓是进补的上品，可补中益气、延年益寿。
做法：熬一锅小米粥，用汤匙撇出小米粥上层的精华--米油，空腹喝下，有很好的养脾胃的疗效，每天早晚均可服用。
小麦重养心
小麦是东方人的主要食品之一。古代本草记载，新麦性热，陈麦平和。小麦秋种，冬长，春秀，夏实，具四时之气，为五谷之贵。
张仲景《金匮要略·妇人杂病篇》之甘麦大枣汤，主治“妇人脏躁，喜悲伤欲哭，象如神灵所作，数欠伸。”相似于今之癔病。即用小麦，配合甘草、大枣，以益气润燥，宁神除烦。
历代医家相当重视此方，许叔徽《本事方》、陈自明《妇人良方》，都载有使用本方之验案。
小麦被称为“五谷之贵”。中医认为它能养心安神、除烦去燥。对消除女性更年期综合征、自汗盗汗也有食疗作用。
做法：取带皮的全小麦熬粥，或去中药店买一些浮小麦熬水，每天早中晚服用。
高粱重养肝
高粱是五谷里不可缺的配角，具有养肝益胃、收敛止泻的功效，尤其是患有慢性腹泻的人，持续吃一段时间后，症状会有一定缓解。可把高粱米加工成面粉后炒熟，用开水调成稀糊每天早晚饭前服用，亦可将其制成高粱馒头，高粱面条等等。
但有一点需要注意的是，高粱米中含有具收敛止泻作用的鞣酸，便秘者不宜食用。
做法：把高粱米加工成面粉后炒熟，用开水调成稀糊每天早晚饭前服用。#陈易玄##中国道家##中医养生#
吉木萨尔县：腾仓并库 检修农机 确保夏收工作顺利推进
眼下，冬小麦进入灌浆期，农技人员深入田间地头看长势、测产量；收粮企业腾仓并库、校验器具；机手检修农机、保养机械。吉木萨尔县各乡镇多措并举全力备战夏粮收获工作，确保夏粮颗粒归仓。
近日，昌粮集团吉木萨尔粮油有限责任公司各粮站正加紧进行腾仓并库、设备检修工作。在泉子街镇粮站，储粮仓库已打扫完毕，工作人员忙着进行输送带检修、消防设备维护等工作。
昌粮集团吉木萨尔粮油有限责任公司泉子街镇粮站站长刘刚说：“我们粮站预计收购夏粮1万多吨，夏粮收购所有机械维修、麻袋篷布缝补，以及校正地磅、化验仪器，还有消防设施维护各方面都已经做到位。目前，腾仓并库库容6000多吨，其余的打成外垛，所需的麻袋、帐篷、篷布等物资也已准备就绪。”
昌粮集团在吉木萨尔县共有4个粮站，今年计划收购夏粮7万多吨，目前已腾仓并库3万吨库容。
为做好夏粮机收工作，吉木萨尔县农机部门提前组织农机合作社、农机手检修收割机械，确保全县夏收农用机械都能够正常运转，第一时间投入生产作业中。强化农机作业规范化指导，抓好农机安全生产工作。依托农机合作社、社会化服务组织，实现高效统筹调度农机具，确保夏收工作有序推进。
“我们参与夏收的机械有75名农机手，大概有80多台收割机，预计每天作业面积八、九千亩地。作业地点主要以平原乡镇为主，6月20日左右陆续开始。”吉木萨尔县星硕农机专业合作社社长罗跃柱说。
吉木萨尔县农机技术推广站站长罗鸣说：“今年全县种植的小麦有27万余亩（冬小麦21.65万亩，春小麦6.02万亩），全县拥有的小麦收割机大约有130多台，截至目前检修率达到95%以上。近期我们调派专业技术人员深入到村、到地头开展收割机驾驶安全培训，以及相关操作技术培训，确保农机手作业规范安全。及时为计划跨区作业的20余台收割机发放了跨区作业证，全力确保夏粮收获高质量完成。”
吉木萨尔县融媒体中心 任东升
通讯员 李夏
眼下，冬小麦进入灌浆期，农技人员深入田间地头看长势、测产量；收粮企业腾仓并库、校验器具；机手检修农机、保养机械。吉木萨尔县各乡镇多措并举全力备战夏粮收获工作，确保夏粮颗粒归仓。
近日，昌粮集团吉木萨尔粮油有限责任公司各粮站正加紧进行腾仓并库、设备检修工作。在泉子街镇粮站，储粮仓库已打扫完毕，工作人员忙着进行输送带检修、消防设备维护等工作。
昌粮集团吉木萨尔粮油有限责任公司泉子街镇粮站站长刘刚说：“我们粮站预计收购夏粮1万多吨，夏粮收购所有机械维修、麻袋篷布缝补，以及校正地磅、化验仪器，还有消防设施维护各方面都已经做到位。目前，腾仓并库库容6000多吨，其余的打成外垛，所需的麻袋、帐篷、篷布等物资也已准备就绪。”
昌粮集团在吉木萨尔县共有4个粮站，今年计划收购夏粮7万多吨，目前已腾仓并库3万吨库容。
为做好夏粮机收工作，吉木萨尔县农机部门提前组织农机合作社、农机手检修收割机械，确保全县夏收农用机械都能够正常运转，第一时间投入生产作业中。强化农机作业规范化指导，抓好农机安全生产工作。依托农机合作社、社会化服务组织，实现高效统筹调度农机具，确保夏收工作有序推进。
“我们参与夏收的机械有75名农机手，大概有80多台收割机，预计每天作业面积八、九千亩地。作业地点主要以平原乡镇为主，6月20日左右陆续开始。”吉木萨尔县星硕农机专业合作社社长罗跃柱说。
吉木萨尔县农机技术推广站站长罗鸣说：“今年全县种植的小麦有27万余亩（冬小麦21.65万亩，春小麦6.02万亩），全县拥有的小麦收割机大约有130多台，截至目前检修率达到95%以上。近期我们调派专业技术人员深入到村、到地头开展收割机驾驶安全培训，以及相关操作技术培训，确保农机手作业规范安全。及时为计划跨区作业的20余台收割机发放了跨区作业证，全力确保夏粮收获高质量完成。”
吉木萨尔县融媒体中心 任东升
通讯员 李夏
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