#张译[超话]# 在线申请能不能有一个剧组，找张译拍戏，然后要求增重20斤，我觉得图片里这个刚刚合适，不胖不瘦，像他这种为了角色肯定原因，但是生活里对自己太残忍了

他现在都已经瘦的真的是用都干了来形容，反而我觉得太瘦了，老是被定义那种大忠大义的正面英雄正能量角色，可能胖一点会更好吧，虽然瘦适合电影大荧幕，但是好像上电视就不太美观，像好多电视剧演员，胖一点更接地气，更生活气息一些

他不逛街，又很少约饭，朋友调侃他能约饭也是吃家抵扣两口米饭青菜那种，包子只吃馅儿，感觉好压抑，来个导演让他长胖20斤，去潇洒消遣一把，放松放松，开心最重要，别活的太累

毛毛姐粉丝鑫鑫，木婉清7天减重5.4斤！！

夏天正式热之前的减脂大队都在暗自比赛中，每一个顾客都瘦的无比之好，姐姐妹妹们都不示弱。

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减脂其实就是还原美貌，别让懒惰耽误了你的青春，你不瘦下去你拿什么漂亮？

一套木婉清，月瘦8-20斤很简单，赶紧约[机智]#营养减肥餐##减脂瘦身#

秦昊，太拼了！

伊能静晒出了不少网友想要的秦昊两个星期瘦20斤的食谱，结果网友们看了之后却没一个人想尝试，一般人真的坚持不下来。[吃惊]

第一天，三顿饭都是喝豆浆，早餐一杯豆浆，午餐一杯豆浆，晚餐一杯豆浆。

第二天午餐和晚餐各吃一根玉米。

第三天，早餐吃火龙果，午餐吃苹果，晚餐吃蓝莓。

第四天，早餐吃一个鸡蛋，午餐吃水煮虾，晚餐吃水煮虾。

第五天，早餐吃西兰花，午餐吃菠菜，晚餐吃生菜。

说实话这个食谱的原理就是节食，秦昊这么一个大老爷们，每天就吃这么点东西，还高强度的拍戏，能不瘦吗？

而且这个食谱虽然让秦昊两周瘦了20斤，但对身体的伤害也很大，吃食谱期间秦昊有好几天双腿发软，他能坚持吃两周是真的不容易啊。

所以伊能静虽然公开了食谱，但也告诫网友们不要模仿尝试，想减肥就戒掉零食，饮食健康，少吃多动，可千万别节食！！