2023.06.14
day3
晚上好
今天又是没有按照闹钟起床的一天
中午不想做饭
给自己蒸了几个馒头
还有剩饭一起吃了
又觉得没有营养
于是还是开火给自己煎了两个蛋
这两天不是很有干劲啊
希望能早点调整回来
傍晚准备去小区门口洗个头顺便剪个刘海
结果人家休息三天
默默地又回家了
不过今天也算下楼了
今天没有拍记录生活的照片
给你看之前拍的吧！
晚安

#双相情感障碍[超话]##休学[超话]#6月14日

双相

好消息：半夜没有醒耶！昨晚10：45昨晚关灯睡觉，今晨6：40昨晚醒来。连续两天半夜没醒啦，睡眠是不是在一天天好转？是不是预示着整个状态一天天好起来？

娃上午兴致勃勃地查攻略，发现最近一直到暑假都预订不到心仪的行程。应该是有点影响情绪吧，说中午不想做饭，还给自己找了个借口——“每周三被我定义为垃圾食品日”，所以今天点了外卖吃的汉堡。

15：38娃微我，说好烦好烦，啥都不想干，前天买的绿植信心满满地说要养花，今天中午不小心打翻然后全扔了。接着问我要钱，被我拒绝，真的是没有一天不买东西……难道好消息就不能过夜么？我心里哇凉哇凉的……难道是药的剂量不够？每晚9：15吃药，到了第二天下午两三点就开始烦。

娃答应出门，让我请她吃星巴克蛋糕。我下班后去街上和她会面，依旧是满脸不耐烦，处于看全世界的人都不顺眼的状态。

娃还是关心我的。回家路上她问我觉不觉得烦。我说还好吧，有时候有点情绪我可以调整。想想又跟她实话实说了我当下的感受：“我此刻有点受你情绪的影响吧，这很正常，关心则乱嘛。我会调整好，我知道这并非你本意，你没有错。”

电梯里，她用夸张的表情凑近我说：“我讨厌你！”我大笑起来，说应该把此刻的她录下来，等她平静下来放给她看，看看当时的自己多么可笑。

回到家娃一头扎进她的阁楼。我独自坐在餐桌前，就着一小包榨菜啃馒头。娃忽然从阁楼下来，轻声问我：“你还好吗？”好感动呀，自己烦得要命还记得来关心一下我！

晚上看猪队友很累的样子，让他在家休息，我出门遛狗，等我20：40回到家，猪队友睡着了，娃安逸地窝在阁楼，情绪好了很多，又开始和我有说有笑，邀请我上她的阁楼“享受享受”。

对了，娃今天自己编制了一天红白相间的手链，戴在自己手腕上很好看。

2023年6月14日天气晴☀️

有些犯困，所以昨晚睡得早，可是躺下后突然身体发热，肌肉酸痛，已经困得迷迷糊糊了，隐约间怀疑自己是不是阳了。早上起床鼻塞眼干浑身酸痛，像是昨夜没睡忙了一宿似的。早饭玉米，牛奶，鸡蛋，炒青豆苗。

睡眠质量不好，公交车上都犯困，一直在点头打瞌睡。上班不算忙，打针手感也极好，上午饮水1.4L。同事说看我喝水老费劲了，像是在喝药一样硬逼着自己喝。中午煮了面条，配的是昨晚的剩菜。中午睡得很香，精力一下子恢复了不少。下午又喝了1.3L水，到点坐公交下班，今晚老爹有局，老妈上班，我匆匆去超市买了点食材，火急火燎的做饭，打算吃完抓紧去跑步，下班再做饭真的好饿啊，今天格外饿，急得想吃人了都，是因为喝水喝太多了血糖低吗。做的孜然鸡叉骨因为腌制的时间太短了，好腥啊。有些没吃饱，又有些乏，好吧，没去跑步，窝在家里看了部电影，蛮有趣的动漫，蛮可爱的罗小黑。好困啊，咋就这么乏嘞。不想写了，睡觉。

今日总结——睡个好觉，做个好梦吧