#中国医药学# 千古第一祛湿方，从根本上断绝湿气！
灸大夫
物无美恶，过则为灾。
我们知道，人的生命活动离不开水，但如果体内的水湿太多了，就会泛滥，阳气就出不来，就像乌云蔽日，人就会觉得神疲乏力、周身困重、头目眩晕、腹痛泄泻，这就是中医常说的湿气重。
湿气从哪里来？从脾胃而来，脾主运化，气血津液在脾胃的作用下才能去到该去的地方，现在脾虚了，脾不好好工作了，对水湿的运化功能就会降低，很容易出现水湿内停。正如《黄帝内经》所讲，诸湿肿满皆属于脾。所以祛湿的根本在于健脾，一味地祛湿而没有同时做到健脾，等于白费力。
早在1800多年前，医圣张仲景就开出一个方子，叫苓桂术甘汤，是公认的化气行水的祖方，后世所有祛湿的方子几乎都是在这个方子的基础上加减而来。
苓桂术甘汤：茯苓12g，桂枝9g，白术6g，炙甘草6g。
整个方子偏温，适合寒湿之人。也就是说如果你的舌体又胖又大，两边有齿痕，舌苔厚腻而白，人又容易困倦乏力，苓桂术甘汤再合适不过了。桂枝，张仲景最拿手的一味药，他在许多治水治湿的方子里都有用到它，有画龙点睛之妙。
桂枝是桂树枝头最上面那一小节嫩嫩的树枝，所以生发力很强。桂枝强心阳，心阳强大了，相当于把人体的太阳升了起来。
桂枝制阳光，它能给身体带来阳气，是能够让人感到暖烘烘的一味药，原本因为嗜食寒凉而阴寒内盛的脾胃在阳气的温暖下，也得以苏醒过来，所以这第一招叫温阳化湿。
第二招叫燥湿，这也可以从中药里找到对应药材，它就是白术。
白术的药性是往上走的，走到哪里去呢？走到中焦脾胃。所以它是生脾土之药，土能制水，你看那坑坑洼洼的乡间小路，一下过雨，水湿是不是就很重，这时候铺几铲干燥的泥土上去，立马干爽。
第三招叫利湿，什么是利湿？好比耕田种地，夏天雨水多的时候，那水就积在田地里出不去，禾苗就容易死掉。这时候最好的办法就是挖排水沟，因势利导，把水排出去。
而在人体的排水沟就是膀胱和三焦，膀胱是水之大源，三焦是水之溪流，能同时通利膀胱和三焦的就是茯苓。中医很多时候都是在治水，把水道调好了，对于人来说也就通透自在了。
茯苓利湿，相当于把沟渠通开，然后从上往下，把人体多余的、不需要的、乱窜之水，通过下焦以小便的形式排出。
茯苓健脾的力量虽然不如白术，但它的韧性却是不容小觑的，它像老牛耕田一样，能够在一点一滴中帮助我们的脾胃，纠正我们的偏颇，也正是因为茯苓这种不温不燥，不寒不热的性子，所以它又是一味非常好的药食同源之物，慈禧太后常用的养生食疗中，第一味就是茯苓。
桂枝在上出太阳，白术在中补气健脾，茯苓在下通水道，三员大将通力合作把水湿打得落荒而逃，但是上阵杀敌光有计谋不行，还需要强大的后勤队伍，以前讲，兵马未动，粮草先行，后勤工作做不好，即使有百万之师，也一样打不赢。
这时，甘草这位国老就派上用场了，炙甘草坐镇中焦，牢牢地守住脾胃这个大后方，它既是军师，又是粮草官，一方面调和三员大将之间的矛盾，令它们齐心协力，同仇敌忾；另一方面及时把粮草运送到各个部门。
所以说，医圣就是医圣，高手出招，招招必杀，虽然只有简单的四味药，却阵法分明，活灵活现，似有千军万马之势，这场与湿邪的战役，取胜简直就如探囊取物一般。
平台规则，只有当您跟我的博文有更多互动，才会被认定为铁粉。如果您喜欢本文，请给予互动（点、评、赞其中之一），成为铁粉后能第一时间收到本文推送。
注：本博文中所涉及到的各类药或药方等，仅做中医知识分享，不作医疗疾病的方法、建议、推荐或指引。若确患病，请及时就近就医。
转载/来自网络
[话筒]你没见过的偏方、验方https://t.cn/A69svrOi
灸大夫
物无美恶，过则为灾。
我们知道，人的生命活动离不开水，但如果体内的水湿太多了，就会泛滥，阳气就出不来，就像乌云蔽日，人就会觉得神疲乏力、周身困重、头目眩晕、腹痛泄泻，这就是中医常说的湿气重。
湿气从哪里来？从脾胃而来，脾主运化，气血津液在脾胃的作用下才能去到该去的地方，现在脾虚了，脾不好好工作了，对水湿的运化功能就会降低，很容易出现水湿内停。正如《黄帝内经》所讲，诸湿肿满皆属于脾。所以祛湿的根本在于健脾，一味地祛湿而没有同时做到健脾，等于白费力。
早在1800多年前，医圣张仲景就开出一个方子，叫苓桂术甘汤，是公认的化气行水的祖方，后世所有祛湿的方子几乎都是在这个方子的基础上加减而来。
苓桂术甘汤：茯苓12g，桂枝9g，白术6g，炙甘草6g。
整个方子偏温，适合寒湿之人。也就是说如果你的舌体又胖又大，两边有齿痕，舌苔厚腻而白，人又容易困倦乏力，苓桂术甘汤再合适不过了。桂枝，张仲景最拿手的一味药，他在许多治水治湿的方子里都有用到它，有画龙点睛之妙。
桂枝是桂树枝头最上面那一小节嫩嫩的树枝，所以生发力很强。桂枝强心阳，心阳强大了，相当于把人体的太阳升了起来。
桂枝制阳光，它能给身体带来阳气，是能够让人感到暖烘烘的一味药，原本因为嗜食寒凉而阴寒内盛的脾胃在阳气的温暖下，也得以苏醒过来，所以这第一招叫温阳化湿。
第二招叫燥湿，这也可以从中药里找到对应药材，它就是白术。
白术的药性是往上走的，走到哪里去呢？走到中焦脾胃。所以它是生脾土之药，土能制水，你看那坑坑洼洼的乡间小路，一下过雨，水湿是不是就很重，这时候铺几铲干燥的泥土上去，立马干爽。
第三招叫利湿，什么是利湿？好比耕田种地，夏天雨水多的时候，那水就积在田地里出不去，禾苗就容易死掉。这时候最好的办法就是挖排水沟，因势利导，把水排出去。
而在人体的排水沟就是膀胱和三焦，膀胱是水之大源，三焦是水之溪流，能同时通利膀胱和三焦的就是茯苓。中医很多时候都是在治水，把水道调好了，对于人来说也就通透自在了。
茯苓利湿，相当于把沟渠通开，然后从上往下，把人体多余的、不需要的、乱窜之水，通过下焦以小便的形式排出。
茯苓健脾的力量虽然不如白术，但它的韧性却是不容小觑的，它像老牛耕田一样，能够在一点一滴中帮助我们的脾胃，纠正我们的偏颇，也正是因为茯苓这种不温不燥，不寒不热的性子，所以它又是一味非常好的药食同源之物，慈禧太后常用的养生食疗中，第一味就是茯苓。
桂枝在上出太阳，白术在中补气健脾，茯苓在下通水道，三员大将通力合作把水湿打得落荒而逃，但是上阵杀敌光有计谋不行，还需要强大的后勤队伍，以前讲，兵马未动，粮草先行，后勤工作做不好，即使有百万之师，也一样打不赢。
这时，甘草这位国老就派上用场了，炙甘草坐镇中焦，牢牢地守住脾胃这个大后方，它既是军师，又是粮草官，一方面调和三员大将之间的矛盾，令它们齐心协力，同仇敌忾；另一方面及时把粮草运送到各个部门。
所以说，医圣就是医圣，高手出招，招招必杀，虽然只有简单的四味药，却阵法分明，活灵活现，似有千军万马之势，这场与湿邪的战役，取胜简直就如探囊取物一般。
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#标本制作中#
世滑日，不认路的我在路边给我清拍照，一个小姑娘过来夸他精致，顺带把我领去了赛场，她好可爱，人小小只板也小小的。
随便发别人的照片不太好，但还挺好玩的，看大家出招掰头我能看一天。
不知道哪个鬼才想出的水上板场，参加挑战的各位滑手勇气可嘉，真的有人板子飞到湖里了，官方还给了特写反复播放……我尽量笑得小声一点【。
很难不怀疑今年和云浆的联动就是为了打捞落水板[doge]
看完比赛继续给他拍照，带了支架却用不上，一般的姿势他都能自立，不愧是穿高跟鞋出阵的人，6。
我的头怎么还不来[委屈]，等来了我要摆最酷炫的姿势，把我不会的动作都摆拍个遍！【……
拍着拍着发现他的背影看起来有几分落寞，又带点儿可爱……可能这就是粘土人吧，存在即可爱。
晚上还遇到了音乐喷泉演出，不知道他每天跟着我四处晃悠开不开心，我倒是挺开心的
方丁实物真的很难评，属于是我这种激推都下不去手的程度……
回家的路上又遇到好多鱼，看了看没找到我们夕宝，失望。
世滑日，不认路的我在路边给我清拍照，一个小姑娘过来夸他精致，顺带把我领去了赛场，她好可爱，人小小只板也小小的。
随便发别人的照片不太好，但还挺好玩的，看大家出招掰头我能看一天。
不知道哪个鬼才想出的水上板场，参加挑战的各位滑手勇气可嘉，真的有人板子飞到湖里了，官方还给了特写反复播放……我尽量笑得小声一点【。
很难不怀疑今年和云浆的联动就是为了打捞落水板[doge]
看完比赛继续给他拍照，带了支架却用不上，一般的姿势他都能自立，不愧是穿高跟鞋出阵的人，6。
我的头怎么还不来[委屈]，等来了我要摆最酷炫的姿势，把我不会的动作都摆拍个遍！【……
拍着拍着发现他的背影看起来有几分落寞，又带点儿可爱……可能这就是粘土人吧，存在即可爱。
晚上还遇到了音乐喷泉演出，不知道他每天跟着我四处晃悠开不开心，我倒是挺开心的
方丁实物真的很难评，属于是我这种激推都下不去手的程度……
回家的路上又遇到好多鱼，看了看没找到我们夕宝，失望。
炎炎夏日烘烤下的建筑工地上，一名在工地干活的年轻女子，脸上淌着的汗水让人看着心疼，女子说出的一句话更让人感慨。
一位干工地的网友分享了一个画面。
近段时间已进入伏天，各地都出现了高温天气。
在一个建筑工地上，一群钢管搭架工人，正在挥汗忙碌地忙着干活。
一群男工中间，一名年轻女子忙碌的身影，看着有些扎眼。
看到有工友在拍自己，这名女子大大方方地面对镜头，说要让大家看看自己的工作状态。
只见女子戴着安全帽，汗水将头发都打湿透了，湿漉漉的头发粘在额头上，脸上豆大的汗珠不停地滴到地上。
大汗淋漓的女子，却豪气地说，凭汗水挣钱，花着踏实，钢管的扣件要是没扣紧，钢管都靠不住，所以自己才是自己最好的靠山。
一张淌着汗水的脸，一句励志的话语，将一位工地女子的钢强展现。
生活都没有容易二字，每个人都在为心中的小目标打拼着，那些说躺平的人，就是一个消极的懒人。
坐着等不来你想要的目标，这名励志的工地女工一句“自己才是自己的靠山”，听着让人感动，幸福是要用汗水去打拼的，今天苦一点，明天就会多一点甜。
为这名坚强励志的工地女子点赞，你淌着汗水的脸才是最美的。#公益救援在行动#
一位干工地的网友分享了一个画面。
近段时间已进入伏天，各地都出现了高温天气。
在一个建筑工地上，一群钢管搭架工人，正在挥汗忙碌地忙着干活。
一群男工中间，一名年轻女子忙碌的身影，看着有些扎眼。
看到有工友在拍自己，这名女子大大方方地面对镜头，说要让大家看看自己的工作状态。
只见女子戴着安全帽，汗水将头发都打湿透了，湿漉漉的头发粘在额头上，脸上豆大的汗珠不停地滴到地上。
大汗淋漓的女子，却豪气地说，凭汗水挣钱，花着踏实，钢管的扣件要是没扣紧，钢管都靠不住，所以自己才是自己最好的靠山。
一张淌着汗水的脸，一句励志的话语，将一位工地女子的钢强展现。
生活都没有容易二字，每个人都在为心中的小目标打拼着，那些说躺平的人，就是一个消极的懒人。
坐着等不来你想要的目标，这名励志的工地女工一句“自己才是自己的靠山”，听着让人感动，幸福是要用汗水去打拼的，今天苦一点，明天就会多一点甜。
为这名坚强励志的工地女子点赞，你淌着汗水的脸才是最美的。#公益救援在行动#
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