常常听到很多人说好累，其实为因大多数人都是远视眼，每天着操最远的心，却经常糊模了离自己近最的幸福。每天在朋友圈向世界问早安，却不愿抱抱身边的人，道一句柔温的话！
希望被世界温柔以待，光望希是没有用的，需要自己先是个温柔的人！世事，只是你心内的回声…… https://t.cn/R2WxlG9
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女子背痛半年后，确诊肺癌，身体有4种痛，要查查肺
李大姐是接拐角开小卖店的，五十多岁了，人很和善，街坊邻居即便不买东西，也常喜欢到小店里待着，和李大姐唠唠家常。
最近，大家都没看到李大姐，问了李大姐的儿子儿媳才知道，李大姐住院了，肺癌晚期，情况很不好。
大家都很惊讶，李大姐平时看着还挺健康的样子，之前只是总听她说后背疼，大家说她可能是岁数大了，总在小卖店坐着的缘故，谁也没想到，她会得肺癌啊。
李大姐的儿子也这么说，母亲半年前就总说后背疼，家里人谁都没多想，儿媳妇买了些膏药给母亲，母亲贴完还说挺好、挺见效呢。
前一阵，李大姐突然说后背疼得厉害，拐得腰也疼，疼得闹心坐不住了。
儿子、儿媳赶紧领着李大姐去了医院，医生给李大姐检查，发现她脖子有个疙瘩，又见她有些咳嗽，就让李大姐做了个肺部CT。
等CT一出来，上面直接写着：怀疑周围性肺癌，建议做更详细的检查。
李大姐和家人当时就懵了，久久没有缓过来，在医生的指引下，勉强完善了检查，结果还是坏消息。
李大姐不但得了肺癌，而且已经出现了腰椎转移，病情非常不乐观。但也不能就此放弃啊，只好住院了，打化疗药。
原本有些富态的李大姐瘦了一大圈，人也没精神，时常和儿子儿媳说：要不就出院吧，不治了，白花钱，还遭罪。
街坊邻里知道了这些事，都去劝李大姐，放宽心，好好治疗，等好了再一起聊家常啊，彼此都是个伴儿。
大家嘴上虽然这么说，但心里也都清楚，以李大姐的情况，恐怕挺不了多长时间。
肺癌，尤其是肺癌晚期，死亡率是很高的。大家都为李大姐感到遗憾，明明身体不舒服，却一直没在意，如果早点到医院检查，或许就不是这个结果了。
肺癌是发病率和死亡率增长最快，对人群健康和生命威胁最大的恶性肿瘤之一。日常一定要多加防范。
提醒：身体4处疼痛，要查查肺
1、胸痛
胸部疼痛，是肺癌出现的典型表现之一。
这是由于肺部组织渗透在胸部，当肺病变后，便会导致出现胸部疼痛的现象，当出现胸部异常疼痛的问题，一定要及时去医院就医，查查肺。
2、肩背疼痛
因为颈椎病或者是肩颈劳损等，都可能会出现肩背部疼痛的现象，所以很多人容易忽视这个表现，或仅仅是按摩一下，或者是贴膏药来缓解。
其实，有时候出现了肩背部的持续性疼痛，很有可能是肺部癌细胞对周围的神经组织进行了刺激，导致疼痛感向肩背处放射所引起。
3、嗓子疼
咳嗽、嗓子疼、声音嘶哑，都属于肺癌比较明显的表现。
如果我们肺部的肿瘤过大，可能会刺激到我们身体中的敏感部位，导致我们咳嗽、嗓子疼、声音嘶哑等问题的出现。
肺癌所表现出的嗓子疼、声音嘶哑等，一般不会好转，喝水时还可能出现呛咳。
4、手指痛
手指关节，明显增宽增厚，指尖疼痛，也是肺癌的典型症状。
大多是由于肺部肿瘤，将化学物质，释放到血液中，刺激指尖和指甲下的骨骼和组织生长所致。
所以，如果长期手指疼痛，一定要警惕肺癌，最好及时检查。
日常养护肺健康，坚持四个“勤”
1、勤呼吸
人时时刻刻都在呼吸，但往往也最容易忽视呼吸。
众所周知，肺是人体内、外气体交换的主要场所，其表面积展开有两个足球那么大，但很多人因为呼吸太短促，使空气不能深入肺叶下端，导致换气量小。
在正常呼吸频率下通气不足，会使体内的二氧化碳累积，导致脑部缺氧，出现头晕、乏力的症状。
因此，选择空气新鲜的地方，每日进行2-3次深呼吸，可以使人的胸部、腹部的相关肌肉、器官得以较大幅度的运动。
能较多地吸进氧气，吐出二氧化碳，增加血液中的含氧量，促进有氧代谢，从而达到养肺目的，并且对于解除疲惫，放松情绪，都是有益的。
2、勤补水
肺，喜润恶燥，勤补水，是不错的养肺选择。
早晚宜喝点白开水，两餐间，可以喝点温热的茶水，可缓解呼吸道黏膜的紧张状态，保护肺部健康。
苦苣地节茶，用蒲公英、苦苣根、地节、桔梗，搭配成在一起，泡水喝，润肺、宣肺、止咳、排毒，助力肺部健康。
蒲公英，随处可见，药食两用，被称为“排毒草”，可利尿通淋，消炎杀菌，是“八大金刚”之一，不但可以帮助肺部排毒，还可对抗炎症，改善咽喉不适。
地节，是养阴生津佳品，质柔而润，益五脏，用其泡水，可改善咽干舌燥，干咳少痰等，并可提高免疫力，助力健康。
桔梗，入肺经，用其泡水喝，可宣肺、祛痰、利咽、排脓等，对于肺部健康十分有益。苦苣根泡水，可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，促进身体排毒。
这几种搭配在一起泡水，润肺、利咽、生津、排毒，是养肺润肺不错的选择。
3、勤运动
时常做做运动，可以提高肺活量，对肺的保养作用也是很好的。
经常快步走，能够提高肺部功能，锻炼肺部力量，可以预防肺部疾病。
慢跑，能保持和增强肺泡弹性，延缓呼吸功能的衰老。慢跑还能使肺脏内气体交换充分，血液中氧气含量高，有益心肺健康。
休息时，做一做蹲起运动，也是可以养护肺健康的。
一蹲一起、一压一放、一冲一回的气血往复运动中，使肺部小血管得到了反复冲洗，迅速清除肺部一些有害的代谢产物，肺部自然就健康了。
4、勤欢笑
养肺的方法多种多样，“笑”可能是最“便宜”且有效的一种。
中医有“常笑宣肺”一说。而现代医学研究证明，笑对机体来说的确是一种最好的“运动”，尤其是对呼吸系统来说。
大笑能使肺扩张，人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸更通畅。
另外，人在开怀大笑时，可使更多的氧气进入身体，随着流畅的血液行遍全身，让身体的每个细胞都能获得充足的氧气。
李大姐是接拐角开小卖店的，五十多岁了，人很和善，街坊邻居即便不买东西，也常喜欢到小店里待着，和李大姐唠唠家常。
最近，大家都没看到李大姐，问了李大姐的儿子儿媳才知道，李大姐住院了，肺癌晚期，情况很不好。
大家都很惊讶，李大姐平时看着还挺健康的样子，之前只是总听她说后背疼，大家说她可能是岁数大了，总在小卖店坐着的缘故，谁也没想到，她会得肺癌啊。
李大姐的儿子也这么说，母亲半年前就总说后背疼，家里人谁都没多想，儿媳妇买了些膏药给母亲，母亲贴完还说挺好、挺见效呢。
前一阵，李大姐突然说后背疼得厉害，拐得腰也疼，疼得闹心坐不住了。
儿子、儿媳赶紧领着李大姐去了医院，医生给李大姐检查，发现她脖子有个疙瘩，又见她有些咳嗽，就让李大姐做了个肺部CT。
等CT一出来，上面直接写着：怀疑周围性肺癌，建议做更详细的检查。
李大姐和家人当时就懵了，久久没有缓过来，在医生的指引下，勉强完善了检查，结果还是坏消息。
李大姐不但得了肺癌，而且已经出现了腰椎转移，病情非常不乐观。但也不能就此放弃啊，只好住院了，打化疗药。
原本有些富态的李大姐瘦了一大圈，人也没精神，时常和儿子儿媳说：要不就出院吧，不治了，白花钱，还遭罪。
街坊邻里知道了这些事，都去劝李大姐，放宽心，好好治疗，等好了再一起聊家常啊，彼此都是个伴儿。
大家嘴上虽然这么说，但心里也都清楚，以李大姐的情况，恐怕挺不了多长时间。
肺癌，尤其是肺癌晚期，死亡率是很高的。大家都为李大姐感到遗憾，明明身体不舒服，却一直没在意，如果早点到医院检查，或许就不是这个结果了。
肺癌是发病率和死亡率增长最快，对人群健康和生命威胁最大的恶性肿瘤之一。日常一定要多加防范。
提醒：身体4处疼痛，要查查肺
1、胸痛
胸部疼痛，是肺癌出现的典型表现之一。
这是由于肺部组织渗透在胸部，当肺病变后，便会导致出现胸部疼痛的现象，当出现胸部异常疼痛的问题，一定要及时去医院就医，查查肺。
2、肩背疼痛
因为颈椎病或者是肩颈劳损等，都可能会出现肩背部疼痛的现象，所以很多人容易忽视这个表现，或仅仅是按摩一下，或者是贴膏药来缓解。
其实，有时候出现了肩背部的持续性疼痛，很有可能是肺部癌细胞对周围的神经组织进行了刺激，导致疼痛感向肩背处放射所引起。
3、嗓子疼
咳嗽、嗓子疼、声音嘶哑，都属于肺癌比较明显的表现。
如果我们肺部的肿瘤过大，可能会刺激到我们身体中的敏感部位，导致我们咳嗽、嗓子疼、声音嘶哑等问题的出现。
肺癌所表现出的嗓子疼、声音嘶哑等，一般不会好转，喝水时还可能出现呛咳。
4、手指痛
手指关节，明显增宽增厚，指尖疼痛，也是肺癌的典型症状。
大多是由于肺部肿瘤，将化学物质，释放到血液中，刺激指尖和指甲下的骨骼和组织生长所致。
所以，如果长期手指疼痛，一定要警惕肺癌，最好及时检查。
日常养护肺健康，坚持四个“勤”
1、勤呼吸
人时时刻刻都在呼吸，但往往也最容易忽视呼吸。
众所周知，肺是人体内、外气体交换的主要场所，其表面积展开有两个足球那么大，但很多人因为呼吸太短促，使空气不能深入肺叶下端，导致换气量小。
在正常呼吸频率下通气不足，会使体内的二氧化碳累积，导致脑部缺氧，出现头晕、乏力的症状。
因此，选择空气新鲜的地方，每日进行2-3次深呼吸，可以使人的胸部、腹部的相关肌肉、器官得以较大幅度的运动。
能较多地吸进氧气，吐出二氧化碳，增加血液中的含氧量，促进有氧代谢，从而达到养肺目的，并且对于解除疲惫，放松情绪，都是有益的。
2、勤补水
肺，喜润恶燥，勤补水，是不错的养肺选择。
早晚宜喝点白开水，两餐间，可以喝点温热的茶水，可缓解呼吸道黏膜的紧张状态，保护肺部健康。
苦苣地节茶，用蒲公英、苦苣根、地节、桔梗，搭配成在一起，泡水喝，润肺、宣肺、止咳、排毒，助力肺部健康。
蒲公英，随处可见，药食两用，被称为“排毒草”，可利尿通淋，消炎杀菌，是“八大金刚”之一，不但可以帮助肺部排毒，还可对抗炎症，改善咽喉不适。
地节，是养阴生津佳品，质柔而润，益五脏，用其泡水，可改善咽干舌燥，干咳少痰等，并可提高免疫力，助力健康。
桔梗，入肺经，用其泡水喝，可宣肺、祛痰、利咽、排脓等，对于肺部健康十分有益。苦苣根泡水，可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，促进身体排毒。
这几种搭配在一起泡水，润肺、利咽、生津、排毒，是养肺润肺不错的选择。
3、勤运动
时常做做运动，可以提高肺活量，对肺的保养作用也是很好的。
经常快步走，能够提高肺部功能，锻炼肺部力量，可以预防肺部疾病。
慢跑，能保持和增强肺泡弹性，延缓呼吸功能的衰老。慢跑还能使肺脏内气体交换充分，血液中氧气含量高，有益心肺健康。
休息时，做一做蹲起运动，也是可以养护肺健康的。
一蹲一起、一压一放、一冲一回的气血往复运动中，使肺部小血管得到了反复冲洗，迅速清除肺部一些有害的代谢产物，肺部自然就健康了。
4、勤欢笑
养肺的方法多种多样，“笑”可能是最“便宜”且有效的一种。
中医有“常笑宣肺”一说。而现代医学研究证明，笑对机体来说的确是一种最好的“运动”，尤其是对呼吸系统来说。
大笑能使肺扩张，人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸更通畅。
另外，人在开怀大笑时，可使更多的氧气进入身体，随着流畅的血液行遍全身，让身体的每个细胞都能获得充足的氧气。
下飞机遇到的第一个的士司机车开的很猛，下车就开了两句大叔急着去见女票的玩笑。结果还是我太天真，后面两次的师傅一个比一个暴躁，晚饭后回民宿的路上，司机小哥居然直接下车和人打起来了，打的咣咣直撞玻璃。这城市的人比这里的火锅还要辣，我这个温温柔柔的假东北人在广东待的久了，都见不了大世面了。
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