#一条plog告别六月#
时间过得可真是快啊
一转眼又是半年过去了

这个月的关键词大概就是运动➕心态
原本想攒着等周末的时候再发
没想到我这个显眼包每次都要搞个每月总结
这周刚开始身体状态不是最完美的
加上新尝试的操带来的浑身酸痛
以为自己会借此心安理得的进行休息
没想到还是坚持下来了
当然也还是会量力而行
但凡身体有点不对劲就不会霸蛮硬撑运动下去了
运动了这么久体重数字一点都没变化
像极了那种很努力却依然得不到高分的人
虽然一直以来都是这样的自己
但好在执行力强也就从另外一个角度说服自己
所以就不要那么在乎数字啦
至少收获了健康和快乐不是嘛哈哈哈
还让我有点欣慰的是我的锁骨又开始若隐若现了呢

米饭在开始慢慢戒
开始尝试三色藜麦米
不得不说这个饱腹感是真的不扛饿哇
难怪是要少吃多餐

五月六号开始弄的每日摘抄号
刚好在月底破了六百
真是个不错的结果和动力呢
希望自己还是可以坚持下去

这种天气连搞个卫生都是一身汗
果然是易出汗体质
不得不说搞完卫生家里还是很清爽滴
还想说刚好可以搞下运动
可能是早上吃辣了跳了十来分钟就有点不适
也就没有逞强了
下午还是按照约定完成了欧耶
只是不知道为啥软件没记录下来
好在手表记录下来了

这个月开始在训练及调整早睡早起
偶尔还是因为拖延还是会耽误到十二点前才睡
时不时还会跟欢哥聊下天畅谈以后
不过大部分时间还是能够做到在十一点前睡
七点左右醒
偶尔有一段时间就是睡不饱
愣是要睡到八点才肯起
晚了肚子会饿 脑子会发布起来运动的指令了
这个也还是可以好好坚持下去哇
只是空腹运动暂时间内是不太可能实现了
不过只要是在运动什么时间都可以

心态的话一直有在慢慢变好慢慢在变积极

趁他们放暑假前赶紧去吃一波美食
吃到了螺蛳粉、里脊肉和牛肉饼
里脊肉虽然打着南门口的幌子
但还是不如南门口那家好吃
浅浅立个下个月的flag：零食小吃这些都戒掉

哈哈哈之所以不发朋友圈是不想收到老妈温柔的问候
再者微博才是我的发疯地

#九菜盒子[超话]#好久没来逛逛了，刚进来就看到了[最好的朋友就在身边]。以前算是TG的CP粉吧，后来发生了一些事情，导致对那个男人有些抵触，最严重的时候看大家庭一起玩的回放，都会避开有他在的时间。可能时间真的是很神奇的东西，事情已经发生了这么久，好像没什么过不去的了。现在偶尔也会想，为什么人和人之间总会有分别，分别之后也没有再见。现在又都有了新的朋友，又开始了新的精彩。
生活就是一程有一程的风景，各有各的精彩。会怀念，但是也要继续生活。还是很爱大家庭的每个人，每一个！

《姜知瑶封齐鸣》姜知瑶封齐鸣（小说完整篇大结局）全文阅读笔趣阁lxwZ
书名/主角名：《姜知瑶封齐鸣》姜知瑶封齐鸣
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顶峰了，实力应该也算是可以的，那么拉出去走走也是个不错的选择。
“给你可以，不过要跟我出去锻炼锻炼。”
“老大，说吧！我一定可以的！”银灵拍着自己的脯说道：“猎杀妖兽什么的都是一句话！”
二百十四 寻找材料
赵青脚踏紫金双轮，飞行在天空之中，当初自己的神识不过数千米，但是现在可以查探八千米外的情况，神识堪比金丹期六层，然而若是单论法力的浑厚，拥有三颗金丹的赵青远胜其他的修士，若是现在施展真火锻神诀，则可以凝结出媲美拥有一道器纹法宝的妖火武器。..org
雷丑留在了洞府之中，看着那即将突破的黑蛇，若是有什么妖兽或者修仙者，想要进入内中做些下三滥的事情，那么雷丑会立刻将其斩杀。
飞行了片刻，来到了龙伯岛上，取出了令牌，并且散发了下自己的法力波动，那些筑基期修士立刻乖乖放行，这让赵青颇为满足，过去那些家伙要絮絮叨叨很久，动不动就要收油水。
眼下一个个跟孙子一样，温顺的不得了，让赵青满足了一把当前辈的瘾头。
对自己施加了神行术后，赵青在龙伯岛中快速走了一圈，看着周围的店铺，若是有妖兽材料的话，则会驻足稍稍翻查下，偶尔会手一两件自己用不上的三四级妖兽材料。
走了两三个时辰之后，赵青来到龙伯岛中心，此处有一悬空城，城池奇妙的浮空数十丈，周围四面墙面上都有大量的符篆阵法，吸摄着大量的灵气，若是和方壶岛上的清宵楼相比，则要显得颇为奢华，高大，光是拴住此城的锁链，都是用铬钢晶打造，此乃是制作极品法器的上好材料，如此豪奢的使用，足见豪气。
大概是三方逢迎的关系，所以此楼之中常有各种修士出没，外墙上有四个门洞，正，邪，中，凡。
“我所修行的日耀玄功乃是正宗道门法诀，应该去正字门。”