今天聊天人家说起我喜好,说我本质都是喜欢瘦的,无论周深也好,罗云熙也好,就是要瘦瘦小小的。还说我虽然整天说自己亲爹,其实审美就是因为我爸的影响跑偏了。[好爱哦]
emmmm其实我自己反思反思,好像也就是那么回事,我亲爹身高178cm,体重54kg,有肌肉,瘦而不柴,会运动,搞计算机的。[苦涩]好像……确实是主导了我对男生的审美。
包括自己曾经喜欢过的男生,也确实没有胖子。
我就只能笑笑“哈哈哈哈,原来被发现啦。”
剑三出捏体型的时候,当时逛了逛贴吧,给我家儿子相中的三个体型,一个是瘦长细柳条的,一个是双开门国乙身材,还有一个正常壮男。然后平常穿校服都配细狗身材,只有用裤衩的时候才是配壮汉的。
喂!我要是不喜欢瘦削的身材,我何必曾经一眼爱上炮哥,从此自己摇身一变在唐家堡安身立命?[送花花]炮哥校服是知名的深色显瘦,上面宽肩细腰,下面大长腿,蓝黑色校服缀银,哇,懂吗!!懂吗!!懂吗!!对唐门我是一眼爱上,结果自己成了炮哥,一入坑就是那么多年。[开学季]
虽然别人这样那样说细狗身材怎么,我是真喜欢瘦而不柴,瘦归瘦,但是要健身,有肌肉,那可真是我审美啊![抱一抱]
emmmm其实我自己反思反思,好像也就是那么回事,我亲爹身高178cm,体重54kg,有肌肉,瘦而不柴,会运动,搞计算机的。[苦涩]好像……确实是主导了我对男生的审美。
包括自己曾经喜欢过的男生,也确实没有胖子。
我就只能笑笑“哈哈哈哈,原来被发现啦。”
剑三出捏体型的时候,当时逛了逛贴吧,给我家儿子相中的三个体型,一个是瘦长细柳条的,一个是双开门国乙身材,还有一个正常壮男。然后平常穿校服都配细狗身材,只有用裤衩的时候才是配壮汉的。
喂!我要是不喜欢瘦削的身材,我何必曾经一眼爱上炮哥,从此自己摇身一变在唐家堡安身立命?[送花花]炮哥校服是知名的深色显瘦,上面宽肩细腰,下面大长腿,蓝黑色校服缀银,哇,懂吗!!懂吗!!懂吗!!对唐门我是一眼爱上,结果自己成了炮哥,一入坑就是那么多年。[开学季]
虽然别人这样那样说细狗身材怎么,我是真喜欢瘦而不柴,瘦归瘦,但是要健身,有肌肉,那可真是我审美啊![抱一抱]
不节食不挨饿,春夏孕妈产后如何科学减重?
一般情况下,孕妈在分娩后期体重就会马上下降5-6kg
1周之后会因为利尿作用再减少3-4kg
产褥期结束后,大部分的妈妈会比怀孕前多10-20%的体重
-
产后妈妈要保证奶水的充足
不能随便节食,想要瘦下来
又不能顿顿大快朵颐,应该怎么做才好呢?
产后科学减重主要把握以下 3 原则:
1. 学会产后合理饮食,保证足够的营养
2. 重视产后特殊问题,及时解决
3. 在日常生活中,有技巧的增加热量消耗,加速瘦身
-
如何控制合理饮食?这些小方法,都是你需要的!
1、要控制500大卡热量
2、适量摄入脂肪
3、调整碳水化合物的量
4、提高蛋白质的量
5、多喝水、多喝汤
6、蔬菜水果保证
7、少食多餐
8、变换烹饪方法
-
产后运动,加快热量消耗
产后瘦身哲学是:不要经常躺在床上,要经常活动
所以坚持做一些简单的产后体操,包括按摩腹部,可以帮助子宫收缩
建议产后妈妈可以做的运动:
一、呼吸运动
仰卧,两臂放在后脑,深呼吸,使腹壁下陷,而使内脏牵向上方,然后将气呼出
二、举腿运动
仰卧,两臂伸直,平放在身边,左右腿轮流举高,与身体成一直角。这可加强腹直肌力量
三、缩肛运动
两膝分开,再用力合拢,同时用力收缩及放松肛门。这方法可锻炼骨盆底肌肉,预防肌肉松弛和尿失禁
四、胸膝运动
跪姿,两膝分开,胸与肩部放在床面,头侧向一边。可在产后10至14天开始做。目的:防止子宫后位
-
宝妈们在这个产后关键时期
一定是身体安全和健康为重,虽然身材和样貌会给我们带来短暂的困扰
但不可盲目跟风改变(比如减肥),胖瘦各有美,要以健康为主
#孕期[超话]#
一般情况下,孕妈在分娩后期体重就会马上下降5-6kg
1周之后会因为利尿作用再减少3-4kg
产褥期结束后,大部分的妈妈会比怀孕前多10-20%的体重
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产后妈妈要保证奶水的充足
不能随便节食,想要瘦下来
又不能顿顿大快朵颐,应该怎么做才好呢?
产后科学减重主要把握以下 3 原则:
1. 学会产后合理饮食,保证足够的营养
2. 重视产后特殊问题,及时解决
3. 在日常生活中,有技巧的增加热量消耗,加速瘦身
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如何控制合理饮食?这些小方法,都是你需要的!
1、要控制500大卡热量
2、适量摄入脂肪
3、调整碳水化合物的量
4、提高蛋白质的量
5、多喝水、多喝汤
6、蔬菜水果保证
7、少食多餐
8、变换烹饪方法
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产后运动,加快热量消耗
产后瘦身哲学是:不要经常躺在床上,要经常活动
所以坚持做一些简单的产后体操,包括按摩腹部,可以帮助子宫收缩
建议产后妈妈可以做的运动:
一、呼吸运动
仰卧,两臂放在后脑,深呼吸,使腹壁下陷,而使内脏牵向上方,然后将气呼出
二、举腿运动
仰卧,两臂伸直,平放在身边,左右腿轮流举高,与身体成一直角。这可加强腹直肌力量
三、缩肛运动
两膝分开,再用力合拢,同时用力收缩及放松肛门。这方法可锻炼骨盆底肌肉,预防肌肉松弛和尿失禁
四、胸膝运动
跪姿,两膝分开,胸与肩部放在床面,头侧向一边。可在产后10至14天开始做。目的:防止子宫后位
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宝妈们在这个产后关键时期
一定是身体安全和健康为重,虽然身材和样貌会给我们带来短暂的困扰
但不可盲目跟风改变(比如减肥),胖瘦各有美,要以健康为主
#孕期[超话]#
刘雯不愧是超模,在今年的时装周上,她是作为多场闭场秀的模特,去了多场时装周。也是她时隔三年后的时装周首秀,虽然,过去了漫长的三年,但重返国际T台的她,站上T台的一刹那,依然还是那么耀眼。气场十足,令人惊艳连连。看了一下刘雯每一场秀的服装,款式真的非常漂亮,就像这条深紫色的长裙,配上夸张的金属大项链,迈着自信的台步,再配上动感的音乐,是又美又酷。其实,刘雯在时装周上还有多套秀场穿搭,每一套都很特别。不过,要说最独特的,应该就是她穿的那条非常性感的黑色裙子了。前胸只用了两根黑色带子交叉的裙子,设计大胆、独特到令人惊讶的地步了!看到刘雯把这么难穿的衣服,也能轻松驾驭,还穿出这么高级的感觉来,果真只有超模才能做得到了。而刘雯在时装周上的穿搭,都是黑色偏多,像这两套,都是极简风,一件宽松的黑色PU长款西装外套,搭配一双不拉拉链的长筒靴,还能把台步走得那么稳,也只有刘雯莫属了。这条同样是极简风设计的背心长裙,配上她烟熏风的妆容,真的是非常赞。看了刘雯,这几套的T台造型,无论是服装还是妆容都非常完美,没有任何的槽点,比起上次白色睫毛的妆容要好太多了。只是,感觉她真的是太瘦了,尤其是脸颊和锁骨处,凹陷的太明显了。搁我们普通人真的有点理解不了。不过,再看国内其她超模也和刘雯一样的瘦弱。可见,作为超模,就是要瘦到这种极致,才能完美地驾驭得了那些大牌时装,才能在T台上成为最耀眼的明星。只是,这种瘦到极致的体型,估计会让身体形成亚健康吧?看到刘雯近照瘦成这样,我还是觉得她以前有点肉的好看一些,也更健康一些。
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