治疗便秘有个药对，苏子配麻仁，一个降肺气一个通肠道，用过的人不多[心][心]若要长生，肠中常清，若要不死，肠中无滓。苏子、麻子仁捣碎以后煮粥吃。为什么要苏子跟麻子仁两个一起捣烂。对肠燥便秘效果好，因为凡仁皆润。凡是仁类药皆润，诸子皆降，这是一个降润组合。苏子降肺气，麻子仁润肠气，两个一搭配在一起。能够从咽喉心肺一直降润到大肠，等于给你整条消化道点油。
自行车或者机器，踩起来很滞涩不通的时候，发出咿咿响。要点油才管用。
这两味药下去就通开了，降肺可以通肠，为什么？努力吸一口像自行车的打气筒往下打。
有一个老人70多岁，老是大便不畅顺，坚涩难出，用常见的大黄、番泻叶效果不理想。
因为他平时痰多，加一些紫菀、苏子，大便顺畅的很，可见肺气一降肠气就通，好像上天一下雨，那地上河流就通。久旱无雨的时候，河流都会闭结。
肺气久不降雨，大便就会干结。现在研究苏子油，还可以降血脂，可以润滑血管，这味药要好好应用。
有些中老年人，拉大便好像车子没点油一样，很干涩拉不出来。直接用五仁丸，凡仁皆润。五仁有哪五仁？桃李松柏杏。记住，桃李是桃李满天下，松柏是松柏延年，杏是杏仁，杏林春暖，就全记住了！桃是桃仁、李是郁李仁，松子仁柏子仁加上杏仁。打成粉跟蜜炼成丸子，那老年人大便拉不出来一吃就润通了。所以这叫五仁丸。

发一下前天做得过年馒头，每年都多少做点看着喜庆，今年兔年一定要做几个兔子，新年要“兔”飞猛进！再做自己的属相虎鸡猪，有点不像凑合吧，还有圣虫，金元宝，枣馒头，紫米馒头，彩色福袋，福袋里面是五仁，花生仁杏仁腰果核桃芝麻又加了红糖原香好吃。做早早做了香蕉鸡蛋饼，晚餐青椒黄瓜胡萝卜炒鸡蛋，排骨汤炖白萝卜胡萝卜丝，喝点银耳梨汤，烤大虾还忘吃了，夜宵看电视接着吃。 https://t.cn/R34ZtK1

#回乡见闻# 这个先锋糕点厂是丽江本地的老企业。米花糖，还有图4的紫苏糖，都很好吃。图3的油炸洋芋片（土豆片）也不错。还有一种油炸蚕豆也超级好吃。它家门店在古城北门附近（古城里面好像也有）。

它家还有一种点心叫蛋清饼，是豆沙馅的，也好吃。还有桃片糕，类似江南的云片糕，里面加上核桃仁。还有一种“燕窝酥”，轻而薄，颜色雪白，形状像燕窝，没什么味道，当茶点不错。

丽江还有一种传统点心叫“巴涛”，也叫“丽江红饼”（图9），用面粉、猪油、菜籽油、红糖、碎花生烤制而成，馅儿有核桃、豆沙、五仁、绿豆等等。一般是中秋节每家都自己做，当月饼来吃。还有一种奶渣味的巴涛，非常好吃，但只有另一家云兴祥糕点厂做。

至于鲜花饼，这么多年吃了很多家，还是嘉华的最靠谱。潘祥记也还行，排第二吧（潘祥记是老字号，创始人是一位姓潘的广东揭阳人，40年代初开始在宣威做火腿月饼等点心。但它家鲜花饼跟嘉华的比，我还是选嘉华） https://t.cn/RJAbBpG