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懒人养生局·推刮仪【面颈刮痧＋揉腹＋走罐】
开始接触刮痧，是去年压力最大的时候。
因为口罩的缘故，经常熬夜睡不好，每天都会想很多事，精力特别差。尤其是头颈部位很紧绷、酸痛，感觉整个人都老了一圈……
后来和一位中医朋友聊天，他送了我一个刮痧板，让我有空照着视频自己刮刮，有那闲工夫别老瞎想些没用的……
我第一次试就超酸爽，感觉灵台都给我刮清醒了！后来又跟着教程学了【面部＋肩颈】刮痧来提拉紧致皮肤，就一发不可收拾，彻底爱上了啦[抱一抱]~
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1️⃣头颈+面部·提拉紧致【科爱♀️小美刮】
和普通刮痧板不一样，小美刮选用了更珍贵稀缺的天然红砭石。砭石是一种天然石材，在养生器具上得应用很多。
中医也讲，砭石是能治Bing的石头，具有安神、调理QX、疏通J络的作用。尤其是红砭石，它的能量更强，微量元素更丰富，健康效益也就更好。
✅ 而且这款是电动的!【振动+热敷+红光】三种功能，用起来真的太省心了~
❌ 因为我以前是用牛角板刮的，说实在的很不好抓握，也不好发力。每次刮完肩膀和手臂贼酸……直到入手了小美刮，给我省了大麻烦了！真是科技改变生活啊[赞]
✅ 热敷和红光都是很好的皮肤养护、修F手段。它可以促进XY循环，提高皮肤组织的新陈D谢，刺激胶原蛋白Z生，让有害的D谢L圾排出，增加皮肤健康光泽度，滋养皮肤。
✅ 振动能进一步让肌肉更放松，改善LinBa循环，促进排D，强化刮痧效果。也是超好用的去水肿利器！
如果我早上脸肿的话，就会涂杏仁油刮刮肩颈和下颌线部分，只要1分钟效果立竿见影[赞]
❤凭良心讲，科爱这款砭石推刮仪真的很全能面部、头部、肩颈、四肢、背部都适配。
外形也轻巧，我出差都能随身带着，工作间隙也会拿出来刮刮头，舒缓一下头皮压力。
至于刮痧的方法，大家也不用担心，手法很简单的，门槛不高。
推荐从面部、肩颈刮痧开始试，在网上搜水谷雅子的教程，或者去科爱的官号看分享，日常养护方面讲的都很详细。
2️⃣揉腹吸痧·身体疏通【科爱♀️小面包】
小面包调理作用更强，是刮痧+拔罐的一体机。
更适合在身上用，比如仙人揉腹、带脉D经疏通之类的。
对腰腹赘肉多、Pi胃不好、容易便秘胀气，有J节和Z生、月经不规律、睡眠不好、G火旺G气郁滞、上热下寒…25+女生来讲更友好。
✅ 吸刮+走罐，双重疏通带脉
▫️小面包设计更适合女性在腰腹吸刮、走罐。
带脉围绕在腰腹周围，这里不通腰腹就容易堆积脂肪长赘肉。
▫️第1档吸附功能就可以进行吸刮走罐，而且小面包的外形设计，更容易抓握操作吸刮，保持QX通畅，养成不易堆积脂肪的体质。
✅ 8颗红光照射+热敷驱寒
▫️天然红砭石有着很多对人体有益的微量元素，也是仙人揉腹、调养P胃的好搭档。
▫️红光+热敷能促进暖身的微量元素、精油精华吸收，调节我们身体的微循环，疏通肠道，促进排便。
熬夜G火旺的人，也可以用来刮大腿外侧，疏通D经，改善烦闷焦躁、口苦咽干、大腿根粗、头油白发等问题。
———————————————
其实总有朋友问我分享养生技巧。
但很汗颜，我真的不能算精通，只是近两年时间才开始多往这方面钻研，所以能分享的不多。
但我也敢保证，分享给你们的品质一定不会差都是门槛低，好上手，见效快的东西。
希望也能帮到你们，妥善照顾好身体，呵护自己的健康❤。
里有⭕️，晒揪一个宝子~
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我第一次试就超酸爽，感觉灵台都给我刮清醒了！后来又跟着教程学了【面部＋肩颈】刮痧来提拉紧致皮肤，就一发不可收拾，彻底爱上了啦[抱一抱]~
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中医也讲，砭石是能治Bing的石头，具有安神、调理QX、疏通J络的作用。尤其是红砭石，它的能量更强，微量元素更丰富，健康效益也就更好。
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#好好吃饭# 天热[晕]，脾胃容易不舒服[生病]。很多人会上网搜索很多养胃小妙招。可是，很多妙招不适用于所有人群哦本来就有bianmi的宝[抓狂]就不可以再去吃一些收涩收敛的汤茶一些gan郁气滞、yin虚和内re的宝同样也是不适合。这无疑是增加了负担，容易堵住反而会化火生热[感冒]更加不舒服。【可以先泡脚！】
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我们皮肤发黄，面色暗淡的宝贝们，也可以试一试嘛。【有火先灭火】
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