不知道大家有没有这种体会，越是在基层，越是分科不细致的中医院、中医馆，越容易接触到各种有情志问题，神经衰弱的患者。三甲中医院反而不容易接触到，因为分科非常细致了，是哪个科就只管那个病，我就见过患者说他失眠，大教授直接说，那你去挂中医内科，我只治我的专科。

没毛病，术业有专攻！可惜，我这样没有专攻的基层小郎中，想讨生活想吃饭，干专科就不容易了，我以前西医院干“肾脏病”专业，很小众，以西为主，以中为辅。

从西医院离职后，我马上面临生存问题，我作为临床医生，职业是为人看病，要靠中医药养活自己，但民营中医馆，就是个中医全科诊所，啥样的患者都有。前两年我主打脾胃，原因是患这类病的人群广泛，吃不得，老百姓就不能忍，要看医生啊，功能性胃肠病给中医留了很大空间。这期间我也治失眠，零零星星，懵懵懂懂，有效有不效。

新冠以后，我开始有意识通读古今调理失眠的著作和医案，有意识进行临床研究，2023年的前7个月，我应该看了几千例患者了，失眠占一大半，效果也明显比前两年提升，诊所开始不少人专门奔着我来看失眠了。一般情况下，只要患者客客气气，别给我使脸子，别说难听话，坚持多复诊几次，我都愿意倾尽所能尽量帮人家解决问题。

失眠治多了，我又发现失眠是冰山一角，下面隐藏巨大的是“情志病”，也就是焦虑抑郁等精神类疾病，中国人有点讳莫如深，但这些病现在太多太多了。我又提出“由身及心”和“由心及身”两大类，前者姑且可以划到“神经衰弱”的范畴，后者则大多是焦虑抑郁症，需中西医结合调理，不能完全排斥西药。“神经衰弱”算是给讳莫如深的患者一层面纱，使其更易于接受，而我们在这个框架内，又要从五脏六腑，气血虚实寒热升降等方面探索，新时代，新情况，新问题，新实践，新理论，交上答卷！#中医#

走进重庆洪崖洞，探寻古韵新魅

作为重庆最具代表性的景点之一，洪崖洞深植于这座山城的历史与文化中。无论是从人文角度还是旅游角度，这个古老的码头小镇都值得一去。今天，就让我们一起来探索洪崖洞吧！

1、了解洪崖洞的历史

洪崖洞位于长江航道左岸的山城重庆市渝中区，距离解放碑仅有五分钟步行路程。洪崖洞的诞生可上溯至宋代，它因其地理位置而成为长江、嘉陵江和岷江的交点，并成为南方的船只码头。在近代，洪崖洞变得更为繁荣，街道宽阔，码头极具特色，许多名人在这里留下了足迹。如今的洪崖洞已成为具有历史深厚底蕴的旅游胜地，并被列为国家AAAAA级景区。

2、探秘洪崖洞的特色建筑

洪崖洞建筑风格独特，依山垒砌，呈现出“人在山中”的特殊景观。在洪崖洞中可以看到许多以石为墙、以土为顶的古老房屋，这些迂回的小巷与民居之间，历史上曾经扮演着重要的商业与生活角色。在这里，你可以仔细品味这些老房子的变迁历史与风韵，感受到洪崖洞的独特魅力。

除了城市老街，洪崖洞还有众多的特色建筑，其中最受游客欢迎的当属洪崖洞码头长江索道了。从洪崖洞码头可以乘坐索道，慢慢完成穿越长江的梦想。此外，在这里还可以观赏到其他特色建筑，如民宿、艺术馆、博物馆等等。

3、饮食文化探秘

重庆是全国的火锅之都，而洪崖洞则是这座城市火锅文化的源头。不难想象，在这个历史悠久的地方，各种火锅文化都达到了极致。游客可以在这里品尝到如红汤、清汤、半辣、全辣等各种不同风味的火锅，满足自己的口腹之欲。同时，洪崖洞还有其他特色小吃，如麻花、豆腐脑、油炸洋芋等等，都是值得一试的美味。

以上便是一份短小精悍的重庆洪崖洞旅游攻略，希望对打算来此的游客有所帮助。相信在这个藏着历史与文化的地方，你会找到一份深深的满足与惊喜。#旅游[超话]#

#发现家居生活美学# #美好家打造指南#

【西厨水吧，赋予空间更多可能性】

近年来，越来越多的屋主在家居设计中选择增加西厨水吧，给空间注入了全新的活力。这一变化不仅仅是家居设计的趋势，更是当代人生活方式转变的体现。

西厨水吧以其独特的功能和时尚的设计，为生活空间带来了更多的可能性。它不仅是一个烹饪工作台，更是一个社交聚会的场所。在这里，你可以尽情展现烹饪技巧，与朋友家人畅谈，营造出轻松愉悦的氛围。

西厨水吧的设计还能有效分隔烹饪区和用餐区，提供了更多的灵活性和功能性。同时，它的现代感和时尚风格也让整个空间焕发出现代都市的气息。

随着生活方式的不断演变，人们对家居设计的需求也在不断发展。西厨水吧的流行，体现了当代人对于生活品质和社交体验的重视。无论是小户型还是大空间，都可以通过巧妙的设计来融合西厨水吧，满足屋主的多样化需求。

作为家居设计师，我们将秉承创新和个性化的设计理念，在保证功能性的基础上，将西厨水吧融入到每个家庭的生活空间中。让这个空间成为烹饪、社交和享受美食的场所，展现出当代人追求高品质生活的态度和风范。

（图片来自恒田案例实拍图）