什么牌子洗发水去屑止痒?那段时间，我总是感到自卑。作为一个二十多岁的年轻人，我因头皮屑问题而不愿意社交。每次洗头后不久，头皮屑就会重新出现，让我备受尴尬。在朋友聚会或者约会时，我总是担心别人发现我的头皮屑。
那种自卑感让我对生活失去了热情。可是，自从使用了花诉妍专研去屑净爽洗发乳之后，我的人生发生了翻天覆地的变化。洗发乳清爽不油腻，有效减少了头皮屑。我感到如释重负，终于可以自信地面对人群。
现在，我已经敢于参加各种社交场合，不再害怕别人对我指指点点。我要感谢花诉妍专研去屑净爽洗发乳，是它让我从自卑中走出来，勇敢地展示真实的自己。再也不用为头皮屑问题烦恼，我的生活变得更加精彩。
那种自卑感让我对生活失去了热情。可是，自从使用了花诉妍专研去屑净爽洗发乳之后，我的人生发生了翻天覆地的变化。洗发乳清爽不油腻，有效减少了头皮屑。我感到如释重负，终于可以自信地面对人群。
现在，我已经敢于参加各种社交场合，不再害怕别人对我指指点点。我要感谢花诉妍专研去屑净爽洗发乳，是它让我从自卑中走出来，勇敢地展示真实的自己。再也不用为头皮屑问题烦恼，我的生活变得更加精彩。
关于 2023哈马___我的首马经历
2023-8-27，我的人生首个全程马拉松，两公里处因伤病退赛，难忘的经历，更值得我去反思。
我应该是第一个从哈马赛道现场退出的人，连五公里成绩都没有……
8月13日因长距离跑过度训练拉伤了右腿，休息治疗半个月还未恢复，于是马拉松前三天打了封闭针，前两天做了针刀，前一天领物腿还是很难受，右腿肌肉肌肉紧张柔韧性变差、加上伤处掩盖不住的隐隐作痛。睡前贴了膏药，赛前一晚至出发前 吃了四种止痛药（双氯芬酸钠、布洛芬、洛索洛芬钠、去痛片）贴了肌能贴，和小伙伴一起前往马拉松起跑点。
马拉松那天的天气真的特别好☁️，没有暴晒的太阳，微风徐徐，气温也刚刚好，赛道很好，现场的气氛和感受也都特别特别好。。。总之就是两个字“完美”…
唯一不好的是我的腿的状态，吃了止痛药也掩盖不住的隐隐约约的痛，和大腿臀部肌群紧张的状态，我已经，半个月没有跑过一步了…
就这样，还行吗？…我不禁问自己… …
但是既然来了，那就跑吧！用最慢的速度去跑，我告诉自己…试试跑了一段儿，看状态会不会好一些… 因为肌肉的柔韧性差，起步就觉得就很卡顿，我咬着牙跑…跑了两公里，腿越跑越疼，由最初的髂胫束疼转为大面积的右腿臀腿肌肉都紧张疼痛起来…后来甚至需要努力咬牙了…
每迈一步，都难忍的疼痛…
眼睁睁的看着好几个头发花白的大爷超过我，他们跑的并不快，可是我就是追不上，被他们落的越来越远……还越跑越瘸…一种深深的无力感…
马拉松才刚刚开始呢，大家都特别开心特别兴奋，就我咬牙跑表情痛苦…最后由慢跑转为了行走……
路边的市民看出了我的不对，纷纷问我怎么了，都说那就别跑了，明年就跑，恢复好了再跑，放弃了是为了以后更好的跑，没什么可惜的！
那…就退赛了，我也觉得以我的状态腿废了都到不了终点… …养好伤再跑吧！
养好伤再重新开始[心]
对，重新开始。
2023-8-27，我的人生首个全程马拉松，两公里处因伤病退赛，难忘的经历，更值得我去反思。
我应该是第一个从哈马赛道现场退出的人，连五公里成绩都没有……
8月13日因长距离跑过度训练拉伤了右腿，休息治疗半个月还未恢复，于是马拉松前三天打了封闭针，前两天做了针刀，前一天领物腿还是很难受，右腿肌肉肌肉紧张柔韧性变差、加上伤处掩盖不住的隐隐作痛。睡前贴了膏药，赛前一晚至出发前 吃了四种止痛药（双氯芬酸钠、布洛芬、洛索洛芬钠、去痛片）贴了肌能贴，和小伙伴一起前往马拉松起跑点。
马拉松那天的天气真的特别好☁️，没有暴晒的太阳，微风徐徐，气温也刚刚好，赛道很好，现场的气氛和感受也都特别特别好。。。总之就是两个字“完美”…
唯一不好的是我的腿的状态，吃了止痛药也掩盖不住的隐隐约约的痛，和大腿臀部肌群紧张的状态，我已经，半个月没有跑过一步了…
就这样，还行吗？…我不禁问自己… …
但是既然来了，那就跑吧！用最慢的速度去跑，我告诉自己…试试跑了一段儿，看状态会不会好一些… 因为肌肉的柔韧性差，起步就觉得就很卡顿，我咬着牙跑…跑了两公里，腿越跑越疼，由最初的髂胫束疼转为大面积的右腿臀腿肌肉都紧张疼痛起来…后来甚至需要努力咬牙了…
每迈一步，都难忍的疼痛…
眼睁睁的看着好几个头发花白的大爷超过我，他们跑的并不快，可是我就是追不上，被他们落的越来越远……还越跑越瘸…一种深深的无力感…
马拉松才刚刚开始呢，大家都特别开心特别兴奋，就我咬牙跑表情痛苦…最后由慢跑转为了行走……
路边的市民看出了我的不对，纷纷问我怎么了，都说那就别跑了，明年就跑，恢复好了再跑，放弃了是为了以后更好的跑，没什么可惜的！
那…就退赛了，我也觉得以我的状态腿废了都到不了终点… …养好伤再跑吧！
养好伤再重新开始[心]
对，重新开始。
得知儿子张铎想要娶大8岁的陈松伶，张妈气得直哭:“你要娶这么一个女人，年纪大不说，还没名没钱的，图什么？”
张铎却说：“你的儿子也只是个普通人，一样没钱没名，人家女孩子又图我什么呢”？一句话说得张妈无法反驳。
在拍摄《血未冷》时，张铎第一次见到陈松伶，就对她心生好感，毫不畏惧地展开了爱情攻势，面对这种“不太靠谱”的“一见钟情”，陈松伶选择了拒绝。
陈松林之所以拒绝，除了觉得两人相识的时间太短以外，还因为一年前她刚被经纪人骗光钱财，父亲又突然病逝，加上查出自己卵巢出了问题，终身无法生育。
一连串的问题，让她极度悲伤，对外界有着极强的防备心，同时她还患上了抑郁症，面对张铎的热情，她直接告诉了张铎自己终身无法怀孕的事，想让他知难而退。
谁知，张铎听了这话，更心疼陈松伶了，他说：“我喜欢的人是你这个人，有没有孩子对于我来说，我一点都不在乎。”
陈松伶早已不是会做梦的小女孩儿，她很冷静地问：“即便你现在不在乎，你会一辈子不在乎吗？即便你可以，你父母可以不在乎吗？”
张铎信誓旦旦地说：“这是我的人生，自然由我作主。”就这样，在张铎的努力和坚持下，两人确立了恋爱关系。
当张铎的妈妈知道这件事后，极力反对，她气得都哭了说：“这个女人年纪比你大了8岁，又没名没钱，你跟她在一起图什么？”
张铎难得的顶撞了自己的母亲，说：“妈，你儿子也是个普通人，同样的没名没钱，人家跟我又图什么呢？”
张妈妈听了，一时竟也无言以对，但也不会轻易松口同意陈松伶进门，直到有一次张铎的父亲突发重病，正在外地拍戏的张铎无法赶回，是陈松伶靠自己的人脉联系到了香港最权威的专家。
不仅让张铎的父亲顺利地做了手术，还在住院期间，没日没夜地照顾他，忙里忙外地张罗各项事宜，这才让二老改变了看法，尝试着接受陈松伶。
自确定恋爱关系到结婚，张铎和陈松伶经过了漫长的六年时间，刚拿到结婚证，张铎就把证书撕了，他说：“这样咱们这辈子都不会离婚了！”
陈松伶不能生孩子的事，张铎也揽到了自己身上，说自己嫌孩子太吵闹，不喜欢孩子，要做丁克。
面对这样的说辞，张妈可不会轻易放弃做奶奶的资格，她隔三差五就催两人要孩子，被逼问的久了，陈松伶坦然地说出了自己不能生育的事。
得知真相的张妈妈崩溃了，立刻劝儿子离婚，唯有张铎坚定地说：“我早就知道她不能生，我也承诺了会一直爱她。”
陈松伶虽然没能像伊能静一样，拥有一个处处为自己考虑的婆婆，但她同样也是幸运的，她有一个处处护她周全的丈夫。
娱乐圈有太多因利失散的夫妻，张铎的深情是陈松伶后半生最大的依仗。
张铎却说：“你的儿子也只是个普通人，一样没钱没名，人家女孩子又图我什么呢”？一句话说得张妈无法反驳。
在拍摄《血未冷》时，张铎第一次见到陈松伶，就对她心生好感，毫不畏惧地展开了爱情攻势，面对这种“不太靠谱”的“一见钟情”，陈松伶选择了拒绝。
陈松林之所以拒绝，除了觉得两人相识的时间太短以外，还因为一年前她刚被经纪人骗光钱财，父亲又突然病逝，加上查出自己卵巢出了问题，终身无法生育。
一连串的问题，让她极度悲伤，对外界有着极强的防备心，同时她还患上了抑郁症，面对张铎的热情，她直接告诉了张铎自己终身无法怀孕的事，想让他知难而退。
谁知，张铎听了这话，更心疼陈松伶了，他说：“我喜欢的人是你这个人，有没有孩子对于我来说，我一点都不在乎。”
陈松伶早已不是会做梦的小女孩儿，她很冷静地问：“即便你现在不在乎，你会一辈子不在乎吗？即便你可以，你父母可以不在乎吗？”
张铎信誓旦旦地说：“这是我的人生，自然由我作主。”就这样，在张铎的努力和坚持下，两人确立了恋爱关系。
当张铎的妈妈知道这件事后，极力反对，她气得都哭了说：“这个女人年纪比你大了8岁，又没名没钱，你跟她在一起图什么？”
张铎难得的顶撞了自己的母亲，说：“妈，你儿子也是个普通人，同样的没名没钱，人家跟我又图什么呢？”
张妈妈听了，一时竟也无言以对，但也不会轻易松口同意陈松伶进门，直到有一次张铎的父亲突发重病，正在外地拍戏的张铎无法赶回，是陈松伶靠自己的人脉联系到了香港最权威的专家。
不仅让张铎的父亲顺利地做了手术，还在住院期间，没日没夜地照顾他，忙里忙外地张罗各项事宜，这才让二老改变了看法，尝试着接受陈松伶。
自确定恋爱关系到结婚，张铎和陈松伶经过了漫长的六年时间，刚拿到结婚证，张铎就把证书撕了，他说：“这样咱们这辈子都不会离婚了！”
陈松伶不能生孩子的事，张铎也揽到了自己身上，说自己嫌孩子太吵闹，不喜欢孩子，要做丁克。
面对这样的说辞，张妈可不会轻易放弃做奶奶的资格，她隔三差五就催两人要孩子，被逼问的久了，陈松伶坦然地说出了自己不能生育的事。
得知真相的张妈妈崩溃了，立刻劝儿子离婚，唯有张铎坚定地说：“我早就知道她不能生，我也承诺了会一直爱她。”
陈松伶虽然没能像伊能静一样，拥有一个处处为自己考虑的婆婆，但她同样也是幸运的，她有一个处处护她周全的丈夫。
娱乐圈有太多因利失散的夫妻，张铎的深情是陈松伶后半生最大的依仗。
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