读者提问：工作中经常会在细节上浪费时间怎么办？

工作过程中容易被细节引导，导致过度浪费时间在细节上，没法抽身统筹项目全局，有什么好方法可以改善呢？

答：

这是典型对项目流程不熟悉的表现。

无法从细节中抽身统筹全局，另一个层面讲是：分不清事情的轻重缓急。

举个例子，

有一套房子需要你装修，应该怎样开始呢？

1，有些人是先看喜欢的地板砖，门，柜子，窗帘，电器等；哪个好看先买哪个，或者哪个便宜就定那个；

后来发现，地砖跟门的颜色合适，却和柜子的颜色不匹配，然后各种纠结。

2，有些人拿到房子先去找个设计师，确定风格；然后根据风格匹配合适的硬装软装。

后者相对更容易心中有数。

看出什么没？

任何时候，先有整体步骤流程，然后根据步骤一一推进，遇到细节问题可先忽略，记录下来，继续往下进行，最后整体处理细节问题。

工作上经常被细节引导浪费时间时，可以先做好整体工作计划详图。

根据框架做事情，先做整体布局，然后根据部分局部进行深入，最后再讨论细节的处理方式。

这样能提高工作效率。

#人际交往# #考研# #女性成长#

经常有朋友问我为啥演出不咋换衣服，hhh因为带不了几件，行李箱还有大用处：带枕头。今年一半的时间是在各种酒店里住的，酒店的枕头往往没有家里的舒服，一个太低，两个太高，睡醒反而觉得更疲劳。我颈椎不好，又很爱躺着玩手机，大部分时间肩颈都是僵硬酸痛的，严重时还会影响睡眠，就很挑枕头。我自己买过三款枕头：荞麦枕，乳胶枕，猫肚枕。（荞麦枕漏了，就不拍图了）

半个月前，莱希文蝶型枕的品牌方联系了我，做一个测评。这款枕头造型不太一样，我也比较感兴趣。这段时间我每天都在使用，也会带去酒店，分享一下体验感：

不同于以往用过的枕头，这个蝶型枕是分区设计，有颈椎承托区，凹陷处又能包住头，躺下去头、颈、枕是能大面积贴合的，翻身也好出溜也好，不太会出现肩膀悬空的累的感觉。

而且我平躺睡不着，一定要侧着睡，但侧躺又会压脸压耳朵。这个枕头有脸部弧形设计，考虑了侧睡人的需求，睡一晚上脸部也没有那种压迫感了。

还有一个我很喜欢的点，这款枕头是慢回弹的，不会一躺上去就弹一下子，触感很温柔。

目前的活动是免费试用三十天，不合适能退。我觉得试试也没啥损失，推荐给想换枕头、在寻找好用枕头的朋友们。

总放屁很尴尬 多是4个原因引起
经常胃肠排气比较多，就是放屁多，这个有多种原因，首先一个就是食物的原因，就像吃了一些红薯啊，还有豆制品啊，还有呢，蛋白质比较多的，像肉类的这些食品，它就容易产气，会放屁多。
第二个就是有胃肠消化功能紊乱的，本身就脾胃虚弱，胃肠功能紊乱的时候，它也会产气多。
第三个就是胃肠受凉了，因为不注意保暖，受凉气也会出现。
另外还有一个提醒大家，就是有些是病理的原因，比如就是有胃肠道的一些疾病，像溃疡性结肠炎，还有慢性的结肠炎，另外，还一个就是结肠有息肉的，这些人也会出现放屁多的一个情况。另外，提醒大家注意的除去饮食和受凉这些原因以外，还是有排气多的情况，那么我们一定要注意，刚才说的这个胃肠疾病的问题，尤其像这个胃息肉，还有这个结肠炎这些病理原因，那么我们就一定要到医院去看医生，做一些相关的检查，最常见的就是做一个肠镜，明确诊断，避免耽误病情。
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