我每天早睡的原因是，觉得互联网很无聊，手机没有意思，然后有时候眼睛不舒服就根本不想玩手机，就坐着发会呆，或者躺着发呆，或是起来找点家务干干，眼睛不难受就刷短视频，让时间过得快点，到九点就立刻马上放下手机，闭灯睡觉。
可能是年纪大了，以前觉得小说动漫游戏真的很有意思，现在一分钟的兴趣都没有。
有一点点心得，就是睡觉的时候，你躺下如果入睡困难的话，一定一定不要把手机拿起来，我有过很多次，都是克制自己去拿手机，一直烙饼也不拿，最后会发觉不知不觉就睡着了，而且我不会把手机放在枕边，我会放在床下，就是不会方便自己一下子拿到的地方。
再有就是，越晚睡越入睡困难，这个时间点在11点以后，我试过很多次，如果你是真的真心的想早睡，24岁之前的我就不劝了，你也不要欺骗自己，这都是通宵不眨眼的年纪，头几年前我也是每天12点到2点之间的作息选手，越熬越快乐是真的。
还有就是烙饼选手，我也烙饼，但是只是偶尔，一般发生在我睡前一直脑补小剧场，和看电视剧怅然若失，嗑cp无限回味和做梦女的情况下，我总结就是不要让自己睡前太兴奋，如果思绪在这些情绪里，就提示自己，我要睡了，不再想了，把那些引起大脑兴奋的东西赶走。
还有就是可以搓搓脚，不是用手，是脚和脚无意识的轻轻的搓搓，侧卧比平卧容易入睡，而且最好能骑着被子，就是你突然找到一个很舒服的姿势，就在这一刻不要动，努力入睡！
还有就是上晚课和晚班的选手，看到好多人说我睡觉的时候他还没吃饭这种，如果实在无法做到，你可以压缩压缩时间，比如八点下晚课，九点到家，晚饭六点在学校吃完，九点以后就别补宵夜了，收拾收拾九点半，可以的话尽量不和手机缠绵，非要看的话，一定要有自制力，最晚十点半一定要放下它睡觉！晚班选手也一样，理解你一天都没有私人时间，好不容易有点不用社交的时间，想看看自己的爱豆，喜欢的小说，好看的剧，好嗑的cp这样，真的真的想早睡的话！那你就要最大限度的压缩时间，控制自己！嗯！
这样执行一个月，你会感觉整个人阳气上升，上班也不会像之前那样疲惫！总之十点半之前一定要睡，才能保证自己十一点左右已经睡着，而不是十一点才躺床上！
首先你得睡，才知道自己能不能早睡，能不能睡着，还有得坚持，而不是三天九点睡，发觉依然每天烙饼到12点就不坚持，你要是坚持半个月都没调整过来，那我只能说你可能属于病理性失眠选手，需要看医生调理！
以上。
当然重压力的学生党和社畜当我没说！这种处境下，在早睡这件事上，无解！
可能是年纪大了，以前觉得小说动漫游戏真的很有意思，现在一分钟的兴趣都没有。
有一点点心得，就是睡觉的时候，你躺下如果入睡困难的话，一定一定不要把手机拿起来，我有过很多次，都是克制自己去拿手机，一直烙饼也不拿，最后会发觉不知不觉就睡着了，而且我不会把手机放在枕边，我会放在床下，就是不会方便自己一下子拿到的地方。
再有就是，越晚睡越入睡困难，这个时间点在11点以后，我试过很多次，如果你是真的真心的想早睡，24岁之前的我就不劝了，你也不要欺骗自己，这都是通宵不眨眼的年纪，头几年前我也是每天12点到2点之间的作息选手，越熬越快乐是真的。
还有就是烙饼选手，我也烙饼，但是只是偶尔，一般发生在我睡前一直脑补小剧场，和看电视剧怅然若失，嗑cp无限回味和做梦女的情况下，我总结就是不要让自己睡前太兴奋，如果思绪在这些情绪里，就提示自己，我要睡了，不再想了，把那些引起大脑兴奋的东西赶走。
还有就是可以搓搓脚，不是用手，是脚和脚无意识的轻轻的搓搓，侧卧比平卧容易入睡，而且最好能骑着被子，就是你突然找到一个很舒服的姿势，就在这一刻不要动，努力入睡！
还有就是上晚课和晚班的选手，看到好多人说我睡觉的时候他还没吃饭这种，如果实在无法做到，你可以压缩压缩时间，比如八点下晚课，九点到家，晚饭六点在学校吃完，九点以后就别补宵夜了，收拾收拾九点半，可以的话尽量不和手机缠绵，非要看的话，一定要有自制力，最晚十点半一定要放下它睡觉！晚班选手也一样，理解你一天都没有私人时间，好不容易有点不用社交的时间，想看看自己的爱豆，喜欢的小说，好看的剧，好嗑的cp这样，真的真的想早睡的话！那你就要最大限度的压缩时间，控制自己！嗯！
这样执行一个月，你会感觉整个人阳气上升，上班也不会像之前那样疲惫！总之十点半之前一定要睡，才能保证自己十一点左右已经睡着，而不是十一点才躺床上！
首先你得睡，才知道自己能不能早睡，能不能睡着，还有得坚持，而不是三天九点睡，发觉依然每天烙饼到12点就不坚持，你要是坚持半个月都没调整过来，那我只能说你可能属于病理性失眠选手，需要看医生调理！
以上。
当然重压力的学生党和社畜当我没说！这种处境下，在早睡这件事上，无解！
#处女座# - 今日运势 - 07月20日#好运2023#
[处女座整体运势]
纵有桃花朵朵 取一朵足矣:今天的你生活渐渐进入稳定，之前一直烦恼的事情也尘埃落定，但小编认为你似乎不会满意这样的稳定，希望有一些火花能够出现。
[处女座恋爱运势]
很强的幸福感:恋爱中的你，今天会感受到很强的幸福感，能够努力地为对方营造幸福的港湾，证明自己的真心。
[处女座桃花运势]
快速收获爱情:单身党的你，今天有机会通过相亲的方式而认识更多的异性，有望能够帮助你快速的收获爱情。
[处女座人际关系]
主动一点:今天的你要多与朋友联络、多参与各式交流活动，不要坐着等机会，自己主动联系，更有利于你收获人脉上的好运。
[处女座学业运势]
游刃有余:今天对于学生党来说，能够游刃有余地完成比较有难度的作业，能够主动去寻找一些答案来消散很多的疑惑。
[处女座事业运势]
有能量:今天对于上班族来说，非常的有能量，能够同时处理很多的事情，并且结果都还算不错，容易招来他人的好感，引起上司的注意。
[处女座健康运势]
照顾好自己:今天的你要照顾好自己的身体，定时定量运动，每天打卡健康饮食，早起早睡，不要熬夜。
[处女座财富运势]
改变生活状态:今天的你想要改变想在的生活状态，拥有更加优质的物质生活，在挑选东西时也很有眼光，但是钱也会花销得比较快，注意控制。
[处女座整体运势]
纵有桃花朵朵 取一朵足矣:今天的你生活渐渐进入稳定，之前一直烦恼的事情也尘埃落定，但小编认为你似乎不会满意这样的稳定，希望有一些火花能够出现。
[处女座恋爱运势]
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[处女座事业运势]
有能量:今天对于上班族来说，非常的有能量，能够同时处理很多的事情，并且结果都还算不错，容易招来他人的好感，引起上司的注意。
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#处女座# - 今日运势 - 07月20日#许个愿吧##好运2023#
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很强的幸福感:恋爱中的你，今天会感受到很强的幸福感，能够努力地为对方营造幸福的港湾，证明自己的真心。
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主动一点:今天的你要多与朋友联络、多参与各式交流活动，不要坐着等机会，自己主动联系，更有利于你收获人脉上的好运。
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有能量:今天对于上班族来说，非常的有能量，能够同时处理很多的事情，并且结果都还算不错，容易招来他人的好感，引起上司的注意。
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照顾好自己:今天的你要照顾好自己的身体，定时定量运动，每天打卡健康饮食，早起早睡，不要熬夜。
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改变生活状态:今天的你想要改变想在的生活状态，拥有更加优质的物质生活，在挑选东西时也很有眼光，但是钱也会花销得比较快，注意控制。
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