补#运动打卡# 20230830哑铃全身力量
9个动作 45s运动 15s休息
♻4组 循环间休息40s
1️⃣俯身双手划船8+8kg
2️⃣单腿后撤弓步8+8kg
换边
3️⃣罗马尼亚硬拉12+12kg
4️⃣高脚杯并腿全蹲8+8kg
5️⃣原地弓步蹲8+8kg
换边
6️⃣实力推5+5kg
7️⃣卧推5+5kg
8️⃣对侧死虫式2+2kg
换边
9️⃣负重卷腹触脚尖4kg
▶️结束循环后的burnout
8+8kg
俯卧撑接左右单臂划船
接蹲姿弯举接火箭推
再接平板后推俯卧撑完成上述动作串联
循环♻了4次就力竭了
太酸爽
9个动作 45s运动 15s休息
♻4组 循环间休息40s
1️⃣俯身双手划船8+8kg
2️⃣单腿后撤弓步8+8kg
换边
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4️⃣高脚杯并腿全蹲8+8kg
5️⃣原地弓步蹲8+8kg
换边
6️⃣实力推5+5kg
7️⃣卧推5+5kg
8️⃣对侧死虫式2+2kg
换边
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8+8kg
俯卧撑接左右单臂划船
接蹲姿弯举接火箭推
再接平板后推俯卧撑完成上述动作串联
循环♻了4次就力竭了
太酸爽
今天在长春分享了令很多皮肤医 生头疼又跃跃欲试的斑的评估策略：
1️⃣评估哪些纬度。色素的层次和分布，色素代谢速度，色素产生的原因，黄褐斑如图5。
2️⃣ 策略以及项目先后顺序的选择。
常用的光子，是市场眼中的基础引流项目，可能是很多人尝试的第一个入门项目。但其实从医 生视角来看，是光电理解的缩影。
作为组合波段的应用一次可以解决尽量多的综合问题，和面部精细化处理。
光子有临床的价值，而不是像一般消费品一样只能保养，甚至无功无过。医 生们一定要实践结合文献和思考，不能止步于按标准参数的流水线操作。#田博的诊间思考##微博医美菁英大赏#
1️⃣评估哪些纬度。色素的层次和分布，色素代谢速度，色素产生的原因，黄褐斑如图5。
2️⃣ 策略以及项目先后顺序的选择。
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作为组合波段的应用一次可以解决尽量多的综合问题，和面部精细化处理。
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#关晓彤[超话]#gxt#关晓彤917生日快乐#
转眼间又到晓彤生日了 所以我又来弄生日抽奖啦 前4个实物都免邮送
1⃣️0.97❌2
2⃣️set一份
3⃣️钥匙扣1个
4⃣️行李牌1个（手动抽）
5⃣️付邮送❌1（手动抽）
要求：微博账号#关晓彤[超话]#超话等级满5级；
cp粉 转➕评论
开奖时间：9月17日9点17分https://t.cn/A6O4Nzn0
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