不知有多少人当时看的直播，姚易大战，中国德比，姚明和易建联双双贡献精彩表现，彼时青涩的阿联虽作为乐透秀，却始终不能适应NBA，遭到了很多的非议，他的NBA之路也渐行渐远，然而国家队的表现还是可以证明他是姚明之后值得托付的好大哥，尤其在中国篮球运动越发衰落之时，他总能在逆境中站出来做出应有的贡献。退役是一段生涯的终点，人无再少年但曾经那些美好的时刻永远值得铭记。
2853.做家务时听了一期这个，捕捉到一些片段信息，说大部分人干很多事六七十分就到瓶颈。感觉就是我，生物英语计算机烹饪运动交流杂务，都是六七十分，没有精通。以打乒乓球为例，娱乐打打还行，一旦对抗就败下阵来，对技术也不求甚解，能打起来就行。播客里也谈到得从小培养孩子一门能达到90分的技术爱好，有利于建立起他的自尊心。
【#傍晚运动燃脂效率更高#[666]】一天中什么时间运动更燃脂？哈佛大学一项研究给出答案：傍晚。研究结果发现，无论饮食、睡眠模式如何，人体的热量消耗都会在下午晚些时候及傍晚时达到峰值。具体来说，傍晚人体每小时会额外消耗0.02千焦热量（大约相当于0.5克脂肪），比凌晨4~6点钟多出10%。这也解释了为什么经常熬夜会导致发胖。
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