#婚姻# 高情商的女人最漂亮，是因为她们都做到了这9点：
许多人认为经常照镜子是种自恋行为，其实不能那么说。照镜子也是一种自我端正的态度，可以提高自信程度，一个敢于照镜子的女人是勇于面对自己的人，而且照镜子可以随时注意自己的妆容。
一个整洁自信的女人会比任何化妆品都来的有气质，所以，从今天起，每天即将出发前，一定要记得照下镜子，对自己说句加油，会是个很美好的一天！
1.作为女人，你一定要学会放弃那个不爱你的男人。
爱过，痛过，伤过。但一定要学会放弃，男人是不会喜欢死缠烂打的女人，如同张爱玲说的，分手时如果还爱着，请成全他，如果不爱了，请成全自己。
其实在这个社会，当眼界看开就会明白，有些爱情不过是自己把他想象得太过美好，我们不该放弃一整个世界偏执地去爱一个永远都不再爱自己的男人。#情感语录#
2.作为女人，你一定要学会先爱上自己。
爱一个人最好的方式就是替他好好的爱自己。世间的爱不过是因为渴望一丝温暖，依赖一个肩膀，但是要明白，假如连自己都不好好爱惜自己，谁还会来爱你？
不要相信别人说的那些甜言蜜语，那些什么不管你变什么样都会永远爱你，什么天荒地老，其实我们都是孤独的旅行者，想要别人对自己好倒不如自己对自己好点来的坦白。
3.作为女人，你一定要学会享受寂寞。
这个社会变得越来越寂寞，灯火通明的夜晚有多少人寂寞着，孤独着辗转反侧.女人在面对别人一点温柔就以为可以脱离孤独是个天大的笑话，没有人可以一直被谁簇拥着.
我们每个人都个体，即使是两块吸铁石相吸他们也永远改变不了这个事实.]=当你一个人的时候，不要因为寂寞而轻易接受一个人，因为这样的你将永远脱离不了寂寞的圈套，我们战胜空虚唯一的办法就是享受寂寞，学会宁静。
王思渔视频号开通，欢迎闺蜜们关注提问，有任何情感问题，我会在视频中解答。#女性#
4.作为女人，你一定要记住不能欠太多的情债。
女人有时候就如同一件商品，别把自己估价太高，即使有个男人在这个时候想发了疯一样以高价竞得了你，但是交易是需要同等条件来兑换的，如果当他发现你不值得付出那么多，或者说当你不再需要他时，他同样会发了疯一样毁了你。
不要恨他，要怪只能怪你自己只想占便宜，尤其是男人的便宜，你以为他是自愿的，但是这个世界有因就有果，男女也不除外，你得到的终究还是要你自己偿还。#情感树洞#
5.作为女人，你一定要记住无论多爱对方，都要建立一个属于自己的交际圈。
黄脸婆是怎样形成？是失去了自我而产生。无论是在交往还是结婚后，女人都不该放弃自己的朋友，放弃一切只为好好的爱那个他，在爱情中，在生活中，在家庭中，假如你失去你的后援团队，你会彻彻底底变成他的附属商品。
假如有一天他不再爱你了，你会发现你会失去了所有，如同在一个孤岛上被世界遗弃。而且男人再伟大他终究是个人，他需要也永远都是一个可以独当一面的女人。
6.作为女人，你一定要留下至少一件以上代表回忆的东西。
说女人是感性动物一定都没假，无论你有多坚强都会有柔软的一面，所以不论是搬家，还是有什么状况，请记得一定要保留下一件代表回忆的东西。
人在世界上漂泊，经常会有孤独感，但是当你面对这件充满回忆的东西时，你会发现它会带来一种归属感，似乎总有那么一根线可以将你牵着，不至于会迷失在茫茫人海，不至于遗失最初的美好。
7.作为女人，你一定要学会喝酒，但不可以抽烟。
以前一直以为喝酒是男人的专利，但是突然发现，有时候女人真的很需要发泄，这个世界会忽然很假，假到连你自己都不认识自己了，可是酒就有这样一个优点，喝了酒你可以想说什么就说什么，想做什么就做什么，不用再伪装自己。
那个时刻你会发现自己好轻松，什么委屈都可以喊出来。喝了酒可以把心里的难受都吐出来，而吸了烟却是把心里的伤埋在最深的地方，但日积月累终成伤。
8.作为女人，你一定要拥有至少一个以上蓝颜知己。
虽然说如果你有男朋友或者有老公的话，外面有几个要好的哥们会貌似惹来非议，但是有困难的时候一个蓝颜可以顶过三个女朋友，不要说这是重色轻友，毕竟人生来就是异性相吸，无所怪也。
不过所谓蓝颜知己也就是和你绝对不可能会产生男女关系的那一种，很纯洁的友情。我相信每个人身边都有这样的人存在，所以你一定不要忽视他的重要性。#心情日记#
9.作为女人，你可以哭泣，但一定要学会狠狠地改变自己。
说了这么多的话，最后要总结的无非是，女人呐，你一定要学会狠狠地改变自己，无论你现在已经受过伤还是在对世界充满幻想时，无论你还爱着那个男人还是恨着那个男人，无论你现在是怎样的。
只要你还有梦想，只要你还没放弃，就该狠狠地改变自己，不是让生活把你踩在脚下，而是要加倍地好好爱自己。#微博情感#
源自：女人帮
说一说你的见解，留言给我们吧！
我是王思渔，一位专注情感挽回和婚姻修复的心理咨询师。 有任何情感问题，微信：siyuqinggan521公众号：王思渔
许多人认为经常照镜子是种自恋行为，其实不能那么说。照镜子也是一种自我端正的态度，可以提高自信程度，一个敢于照镜子的女人是勇于面对自己的人，而且照镜子可以随时注意自己的妆容。
一个整洁自信的女人会比任何化妆品都来的有气质，所以，从今天起，每天即将出发前，一定要记得照下镜子，对自己说句加油，会是个很美好的一天！
1.作为女人，你一定要学会放弃那个不爱你的男人。
爱过，痛过，伤过。但一定要学会放弃，男人是不会喜欢死缠烂打的女人，如同张爱玲说的，分手时如果还爱着，请成全他，如果不爱了，请成全自己。
其实在这个社会，当眼界看开就会明白，有些爱情不过是自己把他想象得太过美好，我们不该放弃一整个世界偏执地去爱一个永远都不再爱自己的男人。#情感语录#
2.作为女人，你一定要学会先爱上自己。
爱一个人最好的方式就是替他好好的爱自己。世间的爱不过是因为渴望一丝温暖，依赖一个肩膀，但是要明白，假如连自己都不好好爱惜自己，谁还会来爱你？
不要相信别人说的那些甜言蜜语，那些什么不管你变什么样都会永远爱你，什么天荒地老，其实我们都是孤独的旅行者，想要别人对自己好倒不如自己对自己好点来的坦白。
3.作为女人，你一定要学会享受寂寞。
这个社会变得越来越寂寞，灯火通明的夜晚有多少人寂寞着，孤独着辗转反侧.女人在面对别人一点温柔就以为可以脱离孤独是个天大的笑话，没有人可以一直被谁簇拥着.
我们每个人都个体，即使是两块吸铁石相吸他们也永远改变不了这个事实.]=当你一个人的时候，不要因为寂寞而轻易接受一个人，因为这样的你将永远脱离不了寂寞的圈套，我们战胜空虚唯一的办法就是享受寂寞，学会宁静。
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4.作为女人，你一定要记住不能欠太多的情债。
女人有时候就如同一件商品，别把自己估价太高，即使有个男人在这个时候想发了疯一样以高价竞得了你，但是交易是需要同等条件来兑换的，如果当他发现你不值得付出那么多，或者说当你不再需要他时，他同样会发了疯一样毁了你。
不要恨他，要怪只能怪你自己只想占便宜，尤其是男人的便宜，你以为他是自愿的，但是这个世界有因就有果，男女也不除外，你得到的终究还是要你自己偿还。#情感树洞#
5.作为女人，你一定要记住无论多爱对方，都要建立一个属于自己的交际圈。
黄脸婆是怎样形成？是失去了自我而产生。无论是在交往还是结婚后，女人都不该放弃自己的朋友，放弃一切只为好好的爱那个他，在爱情中，在生活中，在家庭中，假如你失去你的后援团队，你会彻彻底底变成他的附属商品。
假如有一天他不再爱你了，你会发现你会失去了所有，如同在一个孤岛上被世界遗弃。而且男人再伟大他终究是个人，他需要也永远都是一个可以独当一面的女人。
6.作为女人，你一定要留下至少一件以上代表回忆的东西。
说女人是感性动物一定都没假，无论你有多坚强都会有柔软的一面，所以不论是搬家，还是有什么状况，请记得一定要保留下一件代表回忆的东西。
人在世界上漂泊，经常会有孤独感，但是当你面对这件充满回忆的东西时，你会发现它会带来一种归属感，似乎总有那么一根线可以将你牵着，不至于会迷失在茫茫人海，不至于遗失最初的美好。
7.作为女人，你一定要学会喝酒，但不可以抽烟。
以前一直以为喝酒是男人的专利，但是突然发现，有时候女人真的很需要发泄，这个世界会忽然很假，假到连你自己都不认识自己了，可是酒就有这样一个优点，喝了酒你可以想说什么就说什么，想做什么就做什么，不用再伪装自己。
那个时刻你会发现自己好轻松，什么委屈都可以喊出来。喝了酒可以把心里的难受都吐出来，而吸了烟却是把心里的伤埋在最深的地方，但日积月累终成伤。
8.作为女人，你一定要拥有至少一个以上蓝颜知己。
虽然说如果你有男朋友或者有老公的话，外面有几个要好的哥们会貌似惹来非议，但是有困难的时候一个蓝颜可以顶过三个女朋友，不要说这是重色轻友，毕竟人生来就是异性相吸，无所怪也。
不过所谓蓝颜知己也就是和你绝对不可能会产生男女关系的那一种，很纯洁的友情。我相信每个人身边都有这样的人存在，所以你一定不要忽视他的重要性。#心情日记#
9.作为女人，你可以哭泣，但一定要学会狠狠地改变自己。
说了这么多的话，最后要总结的无非是，女人呐，你一定要学会狠狠地改变自己，无论你现在已经受过伤还是在对世界充满幻想时，无论你还爱着那个男人还是恨着那个男人，无论你现在是怎样的。
只要你还有梦想，只要你还没放弃，就该狠狠地改变自己，不是让生活把你踩在脚下，而是要加倍地好好爱自己。#微博情感#
源自：女人帮
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【约书亚】最高的给予
帕梅拉 ajoyfullife
亲爱的朋友们，
我是约书亚，我曾是地球上的新能量——基督能量——的代表，这是一种认知所有人和万物之间平等性的能量或意识，是连接的能量，将合一带回地球的能量。我的目标（曾）是恢复地球上所有生命之间的关联感，其工具就是心。心创造连接，心是你可以回家之处。有回家的感觉是因为你已获得连结，与最深层的你的连结，‘最深层的你’一直连结于一切万有。
一切万有是无法用语言形容的，你可以想出宇宙或穹宇等词汇，但一切万有既不是物品也不是存在体。一切万有是一种存在的氛围，一个充满了无数可能性的世界。每个独立的生命都在一切万有之中有其一席之地，你们所有人都是一个无穷大的整体的一部分，一切万有是永恒的，与此同时也是动态变化着的。生命一直在永无尽头的舞蹈中运动，这是展现和收回、生与死、创造与放下的舞蹈。作为人，你以男身或女身参与这一创造之舞。与此同时，在你之内存在着一个神圣且坚不可摧的内核。
想象你以现在的肉身与这个无限大的整体连接。你无法用理智来解释自己如何且为何是一切万有的一部分，也不知何处是自己的立足之地。然而，你能用心感受到你是一切万有的一个组成部分，你感到自己连结于宇宙的跳动之心，而且你无需为此做任何努力。它本就如此，是‘真正的你’不可分割的一部分。
你在一切万有中拥有独特的位置和角色，找到它们并让你的光闪耀会带给你深度的充实感，这使你感到幸福和快乐。在属于你的位置上扮演你独特的角色，会激发你所能给予的‘最高层面的自己’。这就是我今天要讲的：最高的给予。
你们中的许多人都希望与光之源——你内在深处所是之光的源头——连结，并籍着这一源头存在，在这个世界中给予和闪耀。请自内向外地感受这一神圣源头，因为它流经你身体的所有细胞，将你体内的一切连结在一起，虽然你看不到它。感受它……感受这个承载你的活生生的神圣之流。生命本身知道哪个位置和角色属于你，请感受你希望将‘最高的自己’实体化的愿望，你是光之天使，不受时间和空间的限制。你只是暂时地来这里，寄居于你的肉身之中，将你所是的光带到这个世界。你爱地球，感受它，感受你于内在深处与地球之心的连接。
请放下‘在地球上生活很艰难’以及关于社会黑暗面的各种想法，只与地球本身连接，与这个行星的本质连接。想一想地球上辽阔的森林、水域以及广阔的天空，想一想各种动物，以及繁盛的树木、植物和花朵。与地球连接……感受她如何作为一个伟大整体的一部分，并在其中走自己的路。
此时此地，这个地球上有你的一席之地。重要的是相信你自己，相信你与一切万有的连结，相信有一条能够展现‘最高的你’的人生之路。
如何找到这条路？又如何知道自己是否已在发展‘最高的自己’？从下面这三个方面就你可以确定什么是‘最高的给予’：
你最高的给予是独特的
首先, 最高的你——你在地球上最高的给予——是独特的。你的贡献是各种特性和品质的独特组合，具有其独特的振动和辐射。实质上，你给予他人的是你自己，你所能给予的是你！使你与众不同的并非你从他人那里学来的某些知识或技能。你最高的给予并非来自外在，你才是起决定性的环节。
当然，你从他人那里，从书本以及学校教育中获得了很多知识；当然，你深受文化及成长环境的影响。重要的是，你如何对待这些影响，如何使它们嵌入你的本质。因着你在人生之路上所经历的一切，在这一生和曾经的生生世世中，你才有着自己独特的光彩。你以自己的方式闪耀光芒，吸引人们的正是这一光芒，你使这一光芒闪耀在地球上的属于你的一席之地。
你独特的光是天地之品质的结合。这一生中，你是一位男性或女性，受过某种形式的抚养和教育，被你所处社会的世界观塑造成现在的你。这一切都没有什么，正是这一塑造使你能够深刻地洞察人生。因着自身的艰难经历，你深深地了解以肉身形式在地球上生活是什么感受，了解作为人在地球上都会经历哪些情感上的波折起伏。经由你自己的探索之旅，通过黑暗和光明，你走过了一条独特的人生之路。由此，你能够给予他人的也是一个独特的品质组合。
要一直在你的工作中保持自己的个性。无论你是一位面包师、教师、艺术家还是灵性治疗师，‘给予最高的你’意味着在这个世界上展露且分享你独特的个性。没有你，这个世界就不是完整的。宇宙等待着你的贡献，而不是你对他人贡献的拷贝和复制，它要激励你，使你独特的能量流动。因此，使‘最高的自己’实体化就意味着作你自己并展示你的独特性。
最高的给予也是最高的获取
其次，最高的给予就意味着你接受所能获取的最高的一切，二者互联互动，无法分割。
当你让自己独特的光闪耀，敞开心灵，并发自内心地给予时，就会体验到深度的满足和充实。你允许自己变得完整，允许自身的光闪耀，你感觉这样很好，自然又真诚。如果你将 ‘自己’ 给予他人且毫无保留地闪耀自身之光，就会同时得到特别的礼物，其中最伟大的礼物就是‘归家’。当你全然地做自己时，会感到与一切万有的连结——与上帝的连结，你同时回到了自己和宇宙的家。不再有对你或他人的评判，不再有导致分离的评判，你是完整合一的。
如果你于外在世界中敢于完全地作自己，就会吸引好事到你的生活中来。你所需要的物质条件以及适合你的人都会自动出现在你的生活中。宇宙佑助且滋养你，为你提供帮助你的灵魂能量具体化的一切条件。如此这般，给予之流得到了获取之流的回应，使你在人生的各个方面获得满足和丰裕。从深层意义上讲，你因着敢于让自身的光闪耀而赋予自己上述的一切。当你毫无保留地对人生说YES时，人生也会全然地对你说YES。
你可以将一切万有——我们都在其中扮演某个角色——看作一个巨大的拼图，我们都是其中的一个拼图块。没有你，这个拼图就不是完整的。在你这块拼图被嵌入其特定位置的那一时刻，你就对整个拼图做出了你特有的贡献，这一贡献是他人无法做到的。与此同时，正是这一时刻，你也获得了最珍贵的礼物：你回到了家，感受到与一切万有的和谐一致，感到人生承载、佑护着你，感到自己是安全的。你了解自己做出的实质性贡献，知道一切万有接受了你，以喜悦和合一之心。在最深层的意义上，给予他人‘最高的自己’就是对你自己说YES，并与此同时接受你绽放和闪耀所需要的一切。
事实上，给予‘最高的自己’意味着你不再与一切万有分离，你不再是‘自我’，不再是那个被分开的‘我’。而且，‘如何获得取予之间的平衡’这一问题也不再存在，它会自然而然地发生。当你能够在最深的层面上完全展现自己并让自身的光闪耀时，你就是光，与此同时你也接受你所是的光，这是你们所有人都渴望的合一经验。
现在你或许会问：我该如何做？如何才能与我之内‘最高的自己’合一？如何才能与我真正的光合一？那么，我现在就讲一讲关于给予他人‘最高的自己’的第三个方面。
能够与内在最低的（能量）连接，就能够给予‘最高的自己’
当你能够与你之内最低的（能量）连接时，就能够给予他人‘最高的自己’。这里‘最低的（能量）’是指恐惧、怀疑和忧郁，简言之，那些尚未消除的旧痛所导致的灵魂深处的黑暗。
你向内在最黑暗的一部分致礼的那一刻，你‘最高的自己’就会闪耀。邀请内在最低的那一部分走近你，就是让你之光毫无评判地照耀在你灵魂的这一部分，它感到受排挤，因着曾经的痛苦经历而变得愤怒、苦楚和孤独。它生活在黑暗之中，且试图从黑暗中找出解决问题的方法，而这些方法却常常使它更加远离光明，请以慈悲之心对待它。
你在黑暗中会发展出各种生存机制以求生存，不去感受真正的内心，不去感受恐惧、绝望、忧郁和孤独。你使自己远离这些情感，你周围的世界也常常教你这样做：‘要远离负面情绪，要努力，要作个有用之人！’这些要求和禁律使你于内心深处产生对自身黑暗面的恐惧，使你远离自己的内心感受。
你们所有人都深深地渴望光，渴望能够自由独立地作自己。要知道，当你愿意向你之内最黑暗、最受忽略的那部分致礼时，你就会点燃内在最神圣的光。
我现在邀请你这样做，就在此时此刻。请看看在你心中是否持续出现某一负面情绪或想法需要你的关注？要明了这一负面情绪或想法本是你人性的一面。想象你内在的黑暗部分是一个被忽略的孩童，或许你看到他或她隐藏在一个角落里，那是一个男孩还是女孩？
看一看你是否能够找到这个孩童，是否能够与它交流。先注视着它，然后慢慢地向它伸出你的手。温柔地看着这个孩童，感知它为了生存所做的一切努力。它的心中充满了生活的喜悦和激情，然而，这些力量却因其曾经的艰苦经历而变得扭曲。这个孩童的原始能量被困于各种各样的面具和生存机制中，由此，其生命能量开始与自身作对。现在，这个孩童被允许作真正的自己，伸出你的手，让你的光闪耀，用真诚的目光迎接它。
让这个孩童走近你，以它自己想要的速度。耐心等待，伸出双臂拥抱它，让它靠在你的胸口上。正是你的关注和安慰才是使其放松和恢复的关键。观察当你与这个痛苦无助的孩童接触时，你是如何地闪耀着温暖、爱和理解之光，你向内在最黑暗的一面致礼的同时也展露出内在最光明的一面。你理解这个孩童的感受，这一理解具有疗愈的作用。这个身处黑暗的孩童代表了你之内承受痛苦却对此毫不理解的那部分。当你以理解和慈悲拥抱这一痛苦时，就将光照耀在曾经是负面情绪及思想之源的那部分。伸出双臂拥抱这个痛苦的内在小孩时，你就变成了人间天使。你为黑暗带来光明，这正是地球所需要的。
地球并不需要那些高高在上地教导光之课程的圣人或智者，她需要的是那些经历过光与黑暗，且能够毫无评判地拥抱它们的有血有肉的人。如果你敢于面对和接受自身的黑暗，就成了人间天使，你的光既眀耀又纯洁。人生会佑助你，你会自然而然地来到可以自如地展现‘最高的自己’的地方。你无需努力奋斗，无需掩饰真正的自己，因为正是你自身独特的光彩和能量激励了他人，并将喜悦带给他人。你自己就是那光和能量！你以自己独特的方式代表着上帝之爱，因为你已经能够以理解之心来面对和拥抱自身的内在黑暗。人们在你的身上，在你聆听的方式中，体验到宽容、温柔和激励。你在地球上展露且实现‘最高的自己’时所作的一切，都会邀请他人也让自身之光闪耀且相信他们自身拥有的独特力量和天赋。给予他人‘最高的自己’会鼓励他们也和你一样。
© Pamela Kribbe（紫译）
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帕梅拉 ajoyfullife
亲爱的朋友们，
我是约书亚，我曾是地球上的新能量——基督能量——的代表，这是一种认知所有人和万物之间平等性的能量或意识，是连接的能量，将合一带回地球的能量。我的目标（曾）是恢复地球上所有生命之间的关联感，其工具就是心。心创造连接，心是你可以回家之处。有回家的感觉是因为你已获得连结，与最深层的你的连结，‘最深层的你’一直连结于一切万有。
一切万有是无法用语言形容的，你可以想出宇宙或穹宇等词汇，但一切万有既不是物品也不是存在体。一切万有是一种存在的氛围，一个充满了无数可能性的世界。每个独立的生命都在一切万有之中有其一席之地，你们所有人都是一个无穷大的整体的一部分，一切万有是永恒的，与此同时也是动态变化着的。生命一直在永无尽头的舞蹈中运动，这是展现和收回、生与死、创造与放下的舞蹈。作为人，你以男身或女身参与这一创造之舞。与此同时，在你之内存在着一个神圣且坚不可摧的内核。
想象你以现在的肉身与这个无限大的整体连接。你无法用理智来解释自己如何且为何是一切万有的一部分，也不知何处是自己的立足之地。然而，你能用心感受到你是一切万有的一个组成部分，你感到自己连结于宇宙的跳动之心，而且你无需为此做任何努力。它本就如此，是‘真正的你’不可分割的一部分。
你在一切万有中拥有独特的位置和角色，找到它们并让你的光闪耀会带给你深度的充实感，这使你感到幸福和快乐。在属于你的位置上扮演你独特的角色，会激发你所能给予的‘最高层面的自己’。这就是我今天要讲的：最高的给予。
你们中的许多人都希望与光之源——你内在深处所是之光的源头——连结，并籍着这一源头存在，在这个世界中给予和闪耀。请自内向外地感受这一神圣源头，因为它流经你身体的所有细胞，将你体内的一切连结在一起，虽然你看不到它。感受它……感受这个承载你的活生生的神圣之流。生命本身知道哪个位置和角色属于你，请感受你希望将‘最高的自己’实体化的愿望，你是光之天使，不受时间和空间的限制。你只是暂时地来这里，寄居于你的肉身之中，将你所是的光带到这个世界。你爱地球，感受它，感受你于内在深处与地球之心的连接。
请放下‘在地球上生活很艰难’以及关于社会黑暗面的各种想法，只与地球本身连接，与这个行星的本质连接。想一想地球上辽阔的森林、水域以及广阔的天空，想一想各种动物，以及繁盛的树木、植物和花朵。与地球连接……感受她如何作为一个伟大整体的一部分，并在其中走自己的路。
此时此地，这个地球上有你的一席之地。重要的是相信你自己，相信你与一切万有的连结，相信有一条能够展现‘最高的你’的人生之路。
如何找到这条路？又如何知道自己是否已在发展‘最高的自己’？从下面这三个方面就你可以确定什么是‘最高的给予’：
你最高的给予是独特的
首先, 最高的你——你在地球上最高的给予——是独特的。你的贡献是各种特性和品质的独特组合，具有其独特的振动和辐射。实质上，你给予他人的是你自己，你所能给予的是你！使你与众不同的并非你从他人那里学来的某些知识或技能。你最高的给予并非来自外在，你才是起决定性的环节。
当然，你从他人那里，从书本以及学校教育中获得了很多知识；当然，你深受文化及成长环境的影响。重要的是，你如何对待这些影响，如何使它们嵌入你的本质。因着你在人生之路上所经历的一切，在这一生和曾经的生生世世中，你才有着自己独特的光彩。你以自己的方式闪耀光芒，吸引人们的正是这一光芒，你使这一光芒闪耀在地球上的属于你的一席之地。
你独特的光是天地之品质的结合。这一生中，你是一位男性或女性，受过某种形式的抚养和教育，被你所处社会的世界观塑造成现在的你。这一切都没有什么，正是这一塑造使你能够深刻地洞察人生。因着自身的艰难经历，你深深地了解以肉身形式在地球上生活是什么感受，了解作为人在地球上都会经历哪些情感上的波折起伏。经由你自己的探索之旅，通过黑暗和光明，你走过了一条独特的人生之路。由此，你能够给予他人的也是一个独特的品质组合。
要一直在你的工作中保持自己的个性。无论你是一位面包师、教师、艺术家还是灵性治疗师，‘给予最高的你’意味着在这个世界上展露且分享你独特的个性。没有你，这个世界就不是完整的。宇宙等待着你的贡献，而不是你对他人贡献的拷贝和复制，它要激励你，使你独特的能量流动。因此，使‘最高的自己’实体化就意味着作你自己并展示你的独特性。
最高的给予也是最高的获取
其次，最高的给予就意味着你接受所能获取的最高的一切，二者互联互动，无法分割。
当你让自己独特的光闪耀，敞开心灵，并发自内心地给予时，就会体验到深度的满足和充实。你允许自己变得完整，允许自身的光闪耀，你感觉这样很好，自然又真诚。如果你将 ‘自己’ 给予他人且毫无保留地闪耀自身之光，就会同时得到特别的礼物，其中最伟大的礼物就是‘归家’。当你全然地做自己时，会感到与一切万有的连结——与上帝的连结，你同时回到了自己和宇宙的家。不再有对你或他人的评判，不再有导致分离的评判，你是完整合一的。
如果你于外在世界中敢于完全地作自己，就会吸引好事到你的生活中来。你所需要的物质条件以及适合你的人都会自动出现在你的生活中。宇宙佑助且滋养你，为你提供帮助你的灵魂能量具体化的一切条件。如此这般，给予之流得到了获取之流的回应，使你在人生的各个方面获得满足和丰裕。从深层意义上讲，你因着敢于让自身的光闪耀而赋予自己上述的一切。当你毫无保留地对人生说YES时，人生也会全然地对你说YES。
你可以将一切万有——我们都在其中扮演某个角色——看作一个巨大的拼图，我们都是其中的一个拼图块。没有你，这个拼图就不是完整的。在你这块拼图被嵌入其特定位置的那一时刻，你就对整个拼图做出了你特有的贡献，这一贡献是他人无法做到的。与此同时，正是这一时刻，你也获得了最珍贵的礼物：你回到了家，感受到与一切万有的和谐一致，感到人生承载、佑护着你，感到自己是安全的。你了解自己做出的实质性贡献，知道一切万有接受了你，以喜悦和合一之心。在最深层的意义上，给予他人‘最高的自己’就是对你自己说YES，并与此同时接受你绽放和闪耀所需要的一切。
事实上，给予‘最高的自己’意味着你不再与一切万有分离，你不再是‘自我’，不再是那个被分开的‘我’。而且，‘如何获得取予之间的平衡’这一问题也不再存在，它会自然而然地发生。当你能够在最深的层面上完全展现自己并让自身的光闪耀时，你就是光，与此同时你也接受你所是的光，这是你们所有人都渴望的合一经验。
现在你或许会问：我该如何做？如何才能与我之内‘最高的自己’合一？如何才能与我真正的光合一？那么，我现在就讲一讲关于给予他人‘最高的自己’的第三个方面。
能够与内在最低的（能量）连接，就能够给予‘最高的自己’
当你能够与你之内最低的（能量）连接时，就能够给予他人‘最高的自己’。这里‘最低的（能量）’是指恐惧、怀疑和忧郁，简言之，那些尚未消除的旧痛所导致的灵魂深处的黑暗。
你向内在最黑暗的一部分致礼的那一刻，你‘最高的自己’就会闪耀。邀请内在最低的那一部分走近你，就是让你之光毫无评判地照耀在你灵魂的这一部分，它感到受排挤，因着曾经的痛苦经历而变得愤怒、苦楚和孤独。它生活在黑暗之中，且试图从黑暗中找出解决问题的方法，而这些方法却常常使它更加远离光明，请以慈悲之心对待它。
你在黑暗中会发展出各种生存机制以求生存，不去感受真正的内心，不去感受恐惧、绝望、忧郁和孤独。你使自己远离这些情感，你周围的世界也常常教你这样做：‘要远离负面情绪，要努力，要作个有用之人！’这些要求和禁律使你于内心深处产生对自身黑暗面的恐惧，使你远离自己的内心感受。
你们所有人都深深地渴望光，渴望能够自由独立地作自己。要知道，当你愿意向你之内最黑暗、最受忽略的那部分致礼时，你就会点燃内在最神圣的光。
我现在邀请你这样做，就在此时此刻。请看看在你心中是否持续出现某一负面情绪或想法需要你的关注？要明了这一负面情绪或想法本是你人性的一面。想象你内在的黑暗部分是一个被忽略的孩童，或许你看到他或她隐藏在一个角落里，那是一个男孩还是女孩？
看一看你是否能够找到这个孩童，是否能够与它交流。先注视着它，然后慢慢地向它伸出你的手。温柔地看着这个孩童，感知它为了生存所做的一切努力。它的心中充满了生活的喜悦和激情，然而，这些力量却因其曾经的艰苦经历而变得扭曲。这个孩童的原始能量被困于各种各样的面具和生存机制中，由此，其生命能量开始与自身作对。现在，这个孩童被允许作真正的自己，伸出你的手，让你的光闪耀，用真诚的目光迎接它。
让这个孩童走近你，以它自己想要的速度。耐心等待，伸出双臂拥抱它，让它靠在你的胸口上。正是你的关注和安慰才是使其放松和恢复的关键。观察当你与这个痛苦无助的孩童接触时，你是如何地闪耀着温暖、爱和理解之光，你向内在最黑暗的一面致礼的同时也展露出内在最光明的一面。你理解这个孩童的感受，这一理解具有疗愈的作用。这个身处黑暗的孩童代表了你之内承受痛苦却对此毫不理解的那部分。当你以理解和慈悲拥抱这一痛苦时，就将光照耀在曾经是负面情绪及思想之源的那部分。伸出双臂拥抱这个痛苦的内在小孩时，你就变成了人间天使。你为黑暗带来光明，这正是地球所需要的。
地球并不需要那些高高在上地教导光之课程的圣人或智者，她需要的是那些经历过光与黑暗，且能够毫无评判地拥抱它们的有血有肉的人。如果你敢于面对和接受自身的黑暗，就成了人间天使，你的光既眀耀又纯洁。人生会佑助你，你会自然而然地来到可以自如地展现‘最高的自己’的地方。你无需努力奋斗，无需掩饰真正的自己，因为正是你自身独特的光彩和能量激励了他人，并将喜悦带给他人。你自己就是那光和能量！你以自己独特的方式代表着上帝之爱，因为你已经能够以理解之心来面对和拥抱自身的内在黑暗。人们在你的身上，在你聆听的方式中，体验到宽容、温柔和激励。你在地球上展露且实现‘最高的自己’时所作的一切，都会邀请他人也让自身之光闪耀且相信他们自身拥有的独特力量和天赋。给予他人‘最高的自己’会鼓励他们也和你一样。
© Pamela Kribbe（紫译）
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520，一辈子没说出的“我爱您”
————致天堂爸爸的一封信
爸爸，您走了，走的如此的轻飘飘，不留下一丝的念想，不给我们一点的希望，无声的哭泣，泪水的滑落，全家的沉默与唉声叹气，妈妈心情有多糟，您知道吗？都说人是有灵魂的，您能感受到吗？你走的47天里，我们所有人都在自责中回忆着您的所有，您说过的话，您做过的事，而您唯一留给我们的，留给妈妈的就是您手机里熟悉的声音，不知道妈妈听了多少次，但是我们真的无法去让她删除，因为40年的夫妻，彼此已经融为一体，有时候会怪你狠心抛下妈妈，有时候会怪老天的不公，一辈子不争不抢的您，为什么会是这样的结局，有时候又会怪自己，没有照顾好你…但结果就是，我们必须要面对！今天最后一个七，知道我们的心情吗？沉沉归去，无言归来，心痛，彼此藏在了心里！
老人总说上帝无法无处不在，所以创造了爸爸和妈妈。来保护我们这些幼稚的小精灵♂️
从我来到这个世界的那一刻起，你们就一直在我的身后，默默地守护。从小身体不好，你们一直惯着我，虽然家庭本不富裕，但是无论是身体上还是心理上，没受过一点的罪，妈妈脾气不好，但时时处处的打点你，她可以说你，但绝不允许外人欺负你，能做的她都做了，可您走了，她没有了施展的地方，她的第一碗饭该端给谁？
记忆中的你从不多言，面带微笑，就算生气，也只会说那么几句，我们不怕你，但是我们都很亲你，经常担心你的高血压，但万万没想到结果是这样的，默默无闻的你一辈子，就连最后走，都是如此的干脆，让我们如何不想您！
长大后，您和妈妈总是用殷切的目光一次次目送我们的离开，知道妹妹嫁的远，每次回来离开你都是满含泪水，一回家，您再舍不得吃，都会买给我们，不停的说：“快吃，快吃”。
有时候会烦心你们的碎碎念，还会跟您们拌嘴，但是您的离去，好像一切都离去了，妈妈一切都无所谓的态度，每天三句不离你，而我们，只能默默的把你想起，害怕妈妈难受，但自己又何尝不难受呢？
可是现在我才发现，我之所以这些年来无忧无虑，就因为身后一直有您们的鼎力支持，我才能勇敢地去追寻我的梦想，因为有你们的牵线指引，我才不用担心自己会失去方向。不管任何时候，只要我一回头，你们都会在我身后！
你一走，才感觉，妈妈真的需要人照顾了，你一走，才知道，您们琐碎的叮嘱背后，是多么温暖的牵挂。有您们在的地方，才是最温暖的家。
我装修房子，我敢说，您比我跑的多，您比我出的力多，但是到走，您没有来我家正式吃过一顿饭，睡过一个觉，一直觉得您很健康，还很年轻，殊不知，您突然会离开，知道内心的愧疚吗？太多太多想做的，因为自己的无知而永远没有了机会！从此，在这个世界上，我便少了一个最爱我的男人，那就是您，再也再也没有了爸爸，不敢去说，只因为害怕自己的脆弱会影响到其他人，而我也知道，所有人都在掩饰自己，因为我们没有办法改变现实！
爸爸，我常常问自己，为什么走的人是您呢？你不是胆子小吗？一个人睡在哪里害怕吗？您见到爷爷奶奶了吗？他们会会让你作伴吧！种种不切实际的想法漂流脑海，可是最后的结果就是，已经成为现实，我好无力！
在这个偌大的世界，有爸爸牵挂的人该有多幸福，哪怕一句话没有，只要回到家，看着您，看着妈妈，想着您们，我就很安心，快乐时分享我的喜悦，分担我的不安，饿了冷了，有您们来关心我到底有没有吃饱穿暖，才是难得的幸福。可现在，我一想到您与我们阴阳两相隔，除了心痛就是无声的泪水！
失去了才知道一切都晚了，而最深刻的爱，其实就藏在最朴素的问候和默默无闻里。
是您们永恒的包容和不变的爱，让我的人生既有来处，又有归途。
但现在家还在，您没了，没有了方向，妈妈便是我坚持的动力，没有机会孝敬您，我只能带着这份遗憾，伴随妈妈，陪伴妈妈，肩负起我应担的责任，我不能在蜷缩在您们的臂弯，妈妈需要力量，而我需要长大，虽为人母，但是您走了，才知心有多痛！
爸爸，520，从没有说过一句我爱您，但最应该说的就是给您听，或许您永远也听不见，但是妈妈说了，人有灵魂，我不信，但此刻我愿意迷信一次，愿您在天有灵，收下这句不曾说出的爱！愿风带去所有的思念，愿在天感知，如有来世，在给我一次做您们女儿的机会，这辈子无法尝还的情，我来世一定相报！
520，一辈子没说的我爱您，爸爸，愿你在天堂安息，没有世间的繁杂，做你想做的，快乐永远！
爸爸，我爱您，我更想您！您听到了吗？爸爸，爸爸……
语言苍白，想说的太多，但永远没有了机会，愿所有的话都化作一缕清风，伴你远行，祈祷你无忧！爸爸，百日再见！ https://t.cn/RNLqojd
————致天堂爸爸的一封信
爸爸，您走了，走的如此的轻飘飘，不留下一丝的念想，不给我们一点的希望，无声的哭泣，泪水的滑落，全家的沉默与唉声叹气，妈妈心情有多糟，您知道吗？都说人是有灵魂的，您能感受到吗？你走的47天里，我们所有人都在自责中回忆着您的所有，您说过的话，您做过的事，而您唯一留给我们的，留给妈妈的就是您手机里熟悉的声音，不知道妈妈听了多少次，但是我们真的无法去让她删除，因为40年的夫妻，彼此已经融为一体，有时候会怪你狠心抛下妈妈，有时候会怪老天的不公，一辈子不争不抢的您，为什么会是这样的结局，有时候又会怪自己，没有照顾好你…但结果就是，我们必须要面对！今天最后一个七，知道我们的心情吗？沉沉归去，无言归来，心痛，彼此藏在了心里！
老人总说上帝无法无处不在，所以创造了爸爸和妈妈。来保护我们这些幼稚的小精灵♂️
从我来到这个世界的那一刻起，你们就一直在我的身后，默默地守护。从小身体不好，你们一直惯着我，虽然家庭本不富裕，但是无论是身体上还是心理上，没受过一点的罪，妈妈脾气不好，但时时处处的打点你，她可以说你，但绝不允许外人欺负你，能做的她都做了，可您走了，她没有了施展的地方，她的第一碗饭该端给谁？
记忆中的你从不多言，面带微笑，就算生气，也只会说那么几句，我们不怕你，但是我们都很亲你，经常担心你的高血压，但万万没想到结果是这样的，默默无闻的你一辈子，就连最后走，都是如此的干脆，让我们如何不想您！
长大后，您和妈妈总是用殷切的目光一次次目送我们的离开，知道妹妹嫁的远，每次回来离开你都是满含泪水，一回家，您再舍不得吃，都会买给我们，不停的说：“快吃，快吃”。
有时候会烦心你们的碎碎念，还会跟您们拌嘴，但是您的离去，好像一切都离去了，妈妈一切都无所谓的态度，每天三句不离你，而我们，只能默默的把你想起，害怕妈妈难受，但自己又何尝不难受呢？
可是现在我才发现，我之所以这些年来无忧无虑，就因为身后一直有您们的鼎力支持，我才能勇敢地去追寻我的梦想，因为有你们的牵线指引，我才不用担心自己会失去方向。不管任何时候，只要我一回头，你们都会在我身后！
你一走，才感觉，妈妈真的需要人照顾了，你一走，才知道，您们琐碎的叮嘱背后，是多么温暖的牵挂。有您们在的地方，才是最温暖的家。
我装修房子，我敢说，您比我跑的多，您比我出的力多，但是到走，您没有来我家正式吃过一顿饭，睡过一个觉，一直觉得您很健康，还很年轻，殊不知，您突然会离开，知道内心的愧疚吗？太多太多想做的，因为自己的无知而永远没有了机会！从此，在这个世界上，我便少了一个最爱我的男人，那就是您，再也再也没有了爸爸，不敢去说，只因为害怕自己的脆弱会影响到其他人，而我也知道，所有人都在掩饰自己，因为我们没有办法改变现实！
爸爸，我常常问自己，为什么走的人是您呢？你不是胆子小吗？一个人睡在哪里害怕吗？您见到爷爷奶奶了吗？他们会会让你作伴吧！种种不切实际的想法漂流脑海，可是最后的结果就是，已经成为现实，我好无力！
在这个偌大的世界，有爸爸牵挂的人该有多幸福，哪怕一句话没有，只要回到家，看着您，看着妈妈，想着您们，我就很安心，快乐时分享我的喜悦，分担我的不安，饿了冷了，有您们来关心我到底有没有吃饱穿暖，才是难得的幸福。可现在，我一想到您与我们阴阳两相隔，除了心痛就是无声的泪水！
失去了才知道一切都晚了，而最深刻的爱，其实就藏在最朴素的问候和默默无闻里。
是您们永恒的包容和不变的爱，让我的人生既有来处，又有归途。
但现在家还在，您没了，没有了方向，妈妈便是我坚持的动力，没有机会孝敬您，我只能带着这份遗憾，伴随妈妈，陪伴妈妈，肩负起我应担的责任，我不能在蜷缩在您们的臂弯，妈妈需要力量，而我需要长大，虽为人母，但是您走了，才知心有多痛！
爸爸，520，从没有说过一句我爱您，但最应该说的就是给您听，或许您永远也听不见，但是妈妈说了，人有灵魂，我不信，但此刻我愿意迷信一次，愿您在天有灵，收下这句不曾说出的爱！愿风带去所有的思念，愿在天感知，如有来世，在给我一次做您们女儿的机会，这辈子无法尝还的情，我来世一定相报！
520，一辈子没说的我爱您，爸爸，愿你在天堂安息，没有世间的繁杂，做你想做的，快乐永远！
爸爸，我爱您，我更想您！您听到了吗？爸爸，爸爸……
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