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追剧日历结局自己又老了一岁。责任大，压力大，担子沉;想的多，焦虑多，心情闷。上有老下有小，都需要你照料;忙生活忙工作，忙得不可开交。这一年都瞎忙了些啥?取得了那些进步?思想认知有了那些提高与成熟?好像都不大，唯有心态在体力日渐衰减下变的更加安静没有活力。

今天下班路上有点消极情绪会去到消极思维，非常非常好的是自己能够及时觉察是自己有压力了，阻断了之前去往旧的老路，及时元认知反省到积极的方向去，情绪和认知都调节到了新的正向去了，这一整套的过程都在几分钟之内走完了，也是一念之间的事，自己的元认知能力又提高了，给自己点赞！为自己感到骄傲！[太阳]

实践小分队第四站来到了球川镇东坑村进行实地调研，东坑村村支书、主任廖端泉，副书记、村监会主任廖路遥介绍了村里的发展情况，对团队前期与村里的兴意农场开展食用菌无土栽培基质的技术服务表示充分肯定和衷心感谢。兴意农场徐中明总经理带领实践小分队再次走进菌菇基地，近距离观察菌菇生长状况，这次已经是团队第二次验收食用菌无土栽培基质的试验结果了。在徐中明的指导下，团队成员亲自采摘菌菇，切身体验菌菇从泥土到餐桌的过程，团队创新提出的农业保水剂代替传统覆土栽培方式，在赤松茸、鸡枞菌等食用菌的基质栽培中得到验证，效果非常好，能有效提高食用菌菌棒的保水性能，可以有效增加菌棒持水能力以及增加喷水时吸水效果，减少水资源浪费，减少人工投入。实践小分队还通过询问走访的方式，了解村民对节水农业政策的认知情况，同时在东坑村村委“乡村振兴讲堂”会议室开展了国家农业节水政策宣讲活动。
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