减肥与健康。多年前我发胖之后，一直很嫌弃自己的身材。也曾十分努力地坚持有氧运动，直至运动损伤，不得不停止锻炼。我很仔细地思考过关于肥胖的问题。什么叫肥胖的体态？为什么肥胖的体态不被主流审美接受？它为什么很丑？今天我只想表达一下自己对于女性肥胖体态的认知。女性发福之后，脖颈会变粗，颈子显短，双下巴出现，下颌线不再清晰。上身变厚，肩膀变圆，上臂变粗，腰线消失，上身犹如水桶。臀部变大，大腿变粗，浑身上下，大概只有小腿和小臂略显细。其实只要胸围、腰围和臀围保持适当的比例，胖子也可以显得漂亮。但是，女性一旦发胖，上述三围比例几乎都会失调，整个人显得笨拙而臃肿。与胖子相反，身材健康苗条的女性，即使年过六旬，仍然可以很有青春活力。图二的撸铁小姐姐，就是我的榜样。头发花白，动过心脏手术，仍然掩不住她浑身的魅力。

佘诗曼让惠英红不要给薛凯琪那么大的压力！

惠英红：“我没给她压力，你要知道我们的时间不多了，可能我只是一个丑人，会让所有人生气，可你回家想想我为什么要付出那么多给你们？你们不要浪费时间了跟我争了。”

佘诗曼说：“我没有跟你争。”
惠英红：“你刚刚不是在跟我争吗？”

佘诗曼：“我没有，我只是帮她。”
惠英红：“呵，你真是三好啊。”

说完俩人就不欢而散，薛凯琪在原地坐着不知所措，被吓得不轻……

不过等薛凯琪追出去之后，惠英红却笑着告诉她刚刚是俩人提前沟通好演的一出戏，目的就是为了给薛凯琪和周洁琼看一下什么叫真正的吵架。

虽然俩人是演的，但俩人吵得跟真的一样，吵的面红耳赤的又各自保持自己的行事风格，这也是为什么能唬住薛凯琪和其他人[允悲][允悲]

关于持续暂停更新的电台节目“游戏电波”，说点心里话，最近一段时间，来自各方面的对《游戏电波》电台节目复更的评论越来越多。特别感谢大家的喜欢，一个只断断续续做了半年的节目，停更了近乎半年，还有这么多朋友惦记着，实在是非常感动。一直没恢复更新，不光是各位想听，我个人也很想做，也很懊悔。

电波更新20余期，视频播放量在50W以上，各音频平台订阅量加起来也有几万，播放量加起来也是数十万级别。为什么没有复更呢？
1.我最近两年，一直保持最小规模的自媒体运营，有很多原因，这里展开讲很啰嗦，包括很多事情，我自己也还没想清楚。
2.电台节目制作远比大家听到的2小时节目长的多，大概要多花10倍的时间，才能把一期节目送到大家面前。
3.因为1+2，我做电台节目的半年，几乎是其他绝大部分工作停滞的半年。并且获得了很多观众，谢谢大家。也受到来自不同领域朋友的无私帮助，没有这些嘉宾，也没有游戏电波。电波没能继续更新，我确实愧对所有喜欢听和乐于帮助的人。我甚至对不住我自己。

但是我确实在找到合适的方法之前，很难继续更新。
因为做电台，真的无法维持我的日常生活。在做电台的时候，一些有收入的商单内容我几乎都无法完成，只能推掉、不接洽，或者连续几周不休息，商单和电台节目还都会因此延期并质量下降。
而电台节目的商业前景，以垂直类游戏电台节目，除非做用户付费收听，否则很难有商业回报。付费收听很多人建议过，但在现阶段和现在的体量，在我的认知和判断下，是很难达到运转平衡的。
这完全是我自己的问题，没有想清楚，为什么做电台，为什么没有收入，商业模型到底是怎样的。搞的又累，又没收入，大家投入的热爱、朋友投入的精力，在此搁置了半年之久。

我自己也何尝不想继续更新电台呢？我平时都是一个人在工作室（其实就是我家的书房）工作，很多时候，一周也不正经出一次门。能通过网络连线，和身处各地的好朋友聊天，是非常放松愉快的事情（这也是“游戏电波”创意之初的根基，它一开始叫“来电话了”，就是想跟朋友打打电话聊聊天）。
但就像前面说的，组织出周更的电台节目，要耗费一整周的时间。我想过降低节目的质量，比如后期不做剪辑。很多朋友也说“你不用剪辑了啦，录成什么样播出来就好啦~”展开解释“为何我这么选择”，也是很复杂而困难的，会带来更多的不理解。
你想，一个认真剪辑一周时间做一期的节目，播放量都没有特别高，不足以完成商业化，那粗糙的“原生态”节目持续做下去，更可能会是没有什么“钱途”的节目。
并不是一切工作都需要赚钱，但没有收入很难把工作进行下去，理想无法与持续运营的现实匹配。

即便2022年电波上线前，我其实已经思考、准备了两年，仍旧没有达到预期的效果（此处效果并非指节目的收听听感效果）。
抱歉，还需要一段时间，思考，调配工作和生活的时间分配，调整制作方式方法，调整选题和定位，再去做。

每次我在发各种内容时，经常可以听到类似的评论“你天天做这个，为什么不去更新电台”。我特别能理解这样的评论，以及能理解这些听众对节目的喜欢。我的真实喜好也不是天天刷短视频、刷微博，甚至包括最近开始更新的小红书。我也很想每天做“游戏电波”电台节目。
除了抱歉和失落，我没有太多可以表达的。