中医推荐：甲状腺反射区，常按自愈，自学!
甲状腺结节和乳腺结节同属肝经上的问题，因此不仅甲状腺结节可以用此方法按摩，有乳腺结节的老朋友，也都可以用这样的方法。
很多年轻人体检的时候，就有检查出来有甲状腺结节，结节比较小，只有几毫米，等级也比较低的，我会给他们建议一些调养的方法，之后再去复查，有的朋友甲状腺结节真的可以消失。
1、好心情
心情舒畅对于甲状腺结节、乳腺结节可以说是一味良药，千万不要生气憋气啥的，生活节奏越来越快，压力大心情郁闷很正常，但是要学会调节 好的心情对自己和生活都有妙处。
2、按摩
位置：甲状腺结节可以按摩脚底的甲状腺反射区，在脚掌处，大脚趾向下一直延伸到脚掌内侧这个L型的区域，还有大脚趾下方脚侧的小片区域。
3按摩手法
L型反射区：从下往上推，单向推
小区域：顺时针按摩
按摩的时候如果感觉摩擦力太大的话，可以涂一些按摩油，润滑一下。
4按摩感受
有甲状腺结节的人能明显感觉到颗粒和硬块，有轻微疼痛。
为了预防，没有甲状腺结节的朋友，每天睡前也可以按一按，一次5分钟就够了，可以缓解疼痛，有的朋友坚持了2个周期，甲状腺结节就自愈了。
但是这里需要提醒的大家的是，我刚开始说了这个方法只适合结节比较小，等级比较低的患者，对于结节比较大，等级高、症状明显的患者一定要在专业的医生的指导下，对症用方调理，避免贻误病情。
事关大家的身体健康和调理时机，不可小视，本想给大家科普做好事，如果因此耽误了朋友们的调理时机，那就罪过了。                 

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《丑闻当天，和顶流复合》by阳春八月

本来以为自己会推荐的，结果居然止步34/40章，越往后越看得自己心头火起，难道是我控度降低了？！[泪][泪]

内容如图，互宠偏攻＋破镜重圆he，受一直余情未了，攻虽然分手干脆利落＋男友不断，但是内心仍旧拖泥带水。
俩人都有点莫名其妙的，受先是答应帮攻，又反水摆了攻一道，让攻知道他这次再别想轻易分手；攻明明一直对受也情感特殊，但是死不承认，老是强调事情一完就一拍两散，然后自己又伤心难过。
行动是受宠攻的，箭头是双向的，受的人设除了开头有点莫名其妙，中后期还可以，靠谱＋深情＋行动＋暴打情敌
主要是这个攻的形象，前中期简直是我的可怜乖宝宝，后期不知道为啥整个看得我很火大，最后几章愣是看不下去。一开始我以为他的心里事业/亲情＞爱情，所以他做的一切我都理解，分手是为了爸爸，复合是为了事业。但是！后期开始，我就很疑惑了。后期双方父母都不太阻止了，受也一直紧追不舍，攻第二次分手你要说为了受妈更好的支持给资源我双手双脚赞成，但是！他一方面坚决分手，自己还心里难过的要死，另一方面因为心里难受悲伤，转头大开选男友大会上了热搜，完全不管自己会被封杀，再也完成不了梦想，还是暴怒的受来带走了他给他打电话编理由防止他被封杀。
攻很无所谓地说“那就不拍了吧”，反而是受为他记着他的梦想，回忆他曾经的努力，然后攻又被说哭了，然后受继续用自己的人脉平息这件事……这一章直接给我看麻了，我感觉我看出来的不是作者可能想表达的自毁感和脆弱感，而是攻既看不起别人的爱，还对不起自己的梦想，只会靠受对他的爱一味索取对方的保护，有持无恐。
说的可能有点重了，但是33章这一章塑造出来的攻和前期梦想至上的形象太割裂了，看到这里感觉之前所有人对他的努力肯定、对他的心疼都像是笑话一样[允悲]都快结尾了，楞是直接给我看出来一肚子火，怒其不争的感觉？！
你说你要是实在爱放不下就复合啊，要么就干脆分手专心搞事业啊，死不复合还作死赔上自己的梦想事业，最后还要看不下去的相方去擦屁股，还要我不要你管我们分手了，你别管我，受还好心疼好心疼我不能这样丢下他，说实话我根本不觉得受对不起攻，可能是我控度下降了，我感觉受没必要为他们分手后攻内心的难过悲伤买单，况且当初也是攻执意分手……只能祝福俩恋爱脑锁死……！

曾国藩是怎么降低精神内耗的呢？

1，曾国藩总是在行动，用行动在化解焦虑。不做，都是问题；做了，最终都不是问题。所谓三流的人重视情绪，二流的人重视事实，一流的人总在行动。
2，每临大事有静气。尤其他弟弟攻南京城时候他修了一个静室，焚香祷告。正位凝命，如鼎之镇。
3，非常专注地解决当下问题，抓住主要矛盾。
4，干不通的就想通，不和已经发生的过不去，不和没有发生的过不去。既往不恋，当下不杂，未来不惧。他善于自我平复，堪称是大清第一心理医生。
5，克服自己性格上的缺陷，自己生性儒缓，“欠才略”，胆子小，那就找来左宗棠、李鸿章、曾国荃，鲍超这些人对冲。
6，他有一套自洽的逻辑，遇到几大堑，那就深信有所激有所逼，才能够成功。越是军情棘手，众议纷纭，越要修耐烦功夫。包括一味忍耐，徐图自强，打脱牙和血吞。
7，他提倡能立能达，不尤不怨。认为无故而怨天，天则不许；无故而尤人，人必不服。这样极大地减少了内耗。同时，在不安和不幸中坚定地选择不安。