懺悔三昧：

“無論是過去，現在，或是未來，因身，口，意的造作，被我傷害過的(因緣)眾生。或因身，口，意的造作，所招感的諸多不順和苦難，不管是身體上的，還是精神上的。我都願意接受(業果法則) ，並慚愧的懺悔。

因為無明，因未聞四種真諦，無量劫來，我們彼此傷害，冤冤相報，枉受諸苦於六道中，無有出期。

我們都希望解脱。

願一切被我傷害過的眾生，無精神的痛苦，無身體的痛苦，願你們保持快樂。

願一切與我有因緣的鬼道，非人眾生，得聞佛法，投生善道，趨向解脱。

願一切與我有因緣的人或非人眾生，分享我善業的功德，並回答;善哉!善哉!善哉!

願一切眾生分享我的功德。”

迴向: 願以此功德迴向歷代宗親、家親眷屬、累生累世冤親債主等一切善緣惡緣有緣無緣之眾生，請盡虛空遍法界十方三世諸佛菩薩、護法聖眾加持他們，願眾等早消業障，早聞佛法，學佛順緣俱足，福慧善根增長，離苦得樂，往生淨土，成就佛道。

注：此懺悔方法不可思議，可把透支的福報補回來，內心趨向平靜安樂，並很快積累善因。

真正修“懺悔三昧”，身後天魔都控制不住你們。天魔怎麼樣才能控制住眾生?因為眾生欠他的，他才可以控制，修“懺悔三昧”就等於不欠他們的了，所以天魔不能再控制。

人身難得今已得，佛法難聞今已聞。讓佛法住世，普利有情，是每一位佛弟子的責任。希望大家發心，成為法的傳遞者和播種者。將手中法寶，一化為十，十化為百，讓千千萬萬眾生，都能步上成佛覺悟之道。

懺悔三昧，每天念三遍，把透支的福報找回來！
“問題若有辦法解決，就不必擔心；若沒辦法解決，擔心也沒有用”，這是希阿榮博堪布心靈隨筆《次第花開》的一句話，深受感染，也緩解了我們的焦慮。



万物始于热烈，终于平淡。一年四季，起于春的鲜花烂漫，历经夏的勃勃生机、秋的遍地金黄，归于冬的宁静收藏。人生何尝不是如此？生命由热烈走向平淡，由平淡走向真实，平淡才是生命真正的样子，耐得住寂寞，经得起诱惑，才能拥有多姿多彩的人生！走遍艰辛路，尝尽万般苦，方悟最贵平常心。与岁月牵手，平平淡淡才是真！用平常心看人情冷暖，用感恩心悟人间真情，用正义心滤尘世浮躁，纵有闲人话闲事，仍有清泉心中流。平平淡淡的拥有最幸福，简简单单的生活最真实，拥有就是富有，简单就是快乐，不念过往，不畏将来，步履从容，岁岁康健！

杨绛女士说过：“不要碰到一点压力，就把自己变成不堪重负的样子，不要碰到一点不确定性，就觉得自己前途黯淡无光，不要碰到一点挫折，就搞得自己一蹶不振。
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人这一辈子啊，你该走的弯路，该吃的苦，该撞的南墙，该掉的陷阱，一样都少不了，坚强挺住，熬过去，跨过去，好运自然来。
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在夜深人静的时候，把心掏出来，自己缝缝补补，然后睡一觉醒来，又是信心百倍。
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无人问津也好，技不如人也罢，你都要试着安静下来，去做自己该做的事情，而不是让烦恼和焦虑，毁掉你本就不多的热情和定力。心可以碎，手不能停，该干什么干什么在崩溃中继续前行，这才是一个成年人的素养。
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你所有的压力，都是因为你太想要。你所有的痛苦，都是因为你太较真了。有些事不能尽你心意，就是提醒你该转变了。如果事事都如意，那就不叫生活了。
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一直很喜欢杨绛女士的这句话：最高贵的惩罚是沉默，最矜持的报复是无视。少在烂事上纠缠，少为不值得的人生气，让自己活的更贵一点。学会放下，才能更好的前行。
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这个世界看似纷繁复杂，本质上却还是你一个人的世界。这世间有太多的措不及防，有些东西根本不配占有你的情绪。人生就是一场体验，请你尽兴吧。
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如果别人说你两句，你就受不了，被两句话干扰得吃不好，睡不好，你得有多脆弱。
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你要明白的，能干扰你的，往往是自己的太在意力，能伤害你的，往往是自己的想不开。你若平和，无人能扰。所以不要过于敏感，内心要不断地强大，别被别人左右你的情绪。
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有心者，有所累，无心者，无所谓。做一个内心强大的人，走自己的路，让别人说去吧。
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睡前原谅一切，醒来不问过往，珍惜所有的不期而遇，看淡所有的不辞而别。

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