在当今社会，人们的生活压力和生存环境都变得越来越恶劣，导致亚健康问题越来越普遍，这严重影响了人们的生活质量。因此，越来越多的人开始关注养生健康，并且选择各种保健食品来提高身体的免疫力和保持健康。但是，我们的祖先早在很久以前就知道如何养生，并且草药和膳食补品在中国文化中一直占据着重要地位。

【养生健康处方】◎养生八诀：头冷、脚热、少食、多动、腹实、胸宽、意净、心安。◎养生十六宜：发宜常梳，面宜多擦，目宜常运，耳宜常弹，舌宜舔颚，齿宜数叩，津宜常咽，浊宜常呵，背宜常暖，胸宜常护，腹宜常摩，谷道宜常提，肢节宜常摇，足心宜常揉，皮肤宜常干，大小便禁口勿言。

小编提醒：图文来自网络！仅供参考娱乐！！！ @无锡城市 #无锡城市#

看了《会说话的小骨头》，妈妈再也不用担心我生病了。
《会说话的小骨头》是一套超棒的中医亲子绘本。这套书分为春夏秋冬四个系列，每个季节四册，共十六册书。这套书以四季生活中的场景为例，围绕主角骨婆婆、小骨头们和小朋友们，通过生动有趣的插图和简洁明了的文字，故事情节紧凑有趣。容易被小读者理解和接受，代替传统说教方式，向小读者们介绍了中医养生健康知识。
以“秋”中第一个故事为例，“西瓜变成了大冰块”，嘟嘟小朋友不顾妈妈的劝阻，偷偷吃了一块儿冰西瓜，冰西瓜一进嘟嘟肚子就变成了大冰块，脾胃兄妹和小骨头们难受坏了，最后通过骨婆婆的咒语才让嘟嘟放下手里的西瓜，知道了吃水果应该顺应大自然的规律。磨破嘴皮子也听不进去的事儿，读个故事就记住啦！
《会说话的小骨头》是平乐正骨第七代、第八代传人主审，中国中医药出版社出版的一套中医养骨儿童科普绘本丛书，由权威背书，强强联手，用孩子们能看懂并且喜爱的语言，给小读者打造了一个奇幻的中医世界，给了解自己的身体打开一扇门。
此外，这套书还注重文化教育价值。中医知识是中国优秀传统文化的重要组成部分，是中国古代人民几千年智慧的结晶，传递中国传统文化从娃娃抓起，为中华文明保有鲜活生命力。
《会说话的小骨头》是一本富有想象力和教育意义的儿童绘本。无论是孩子还是成人，都能从中获得乐趣和启发。读完这套书，妈妈再也不用担心我生病啦！
#中医养生##传统文化##亲子阅读#