秋季必灸的一个穴,男人养阳气,女人补气血!

秋季,阴气旺盛,阴气获得主导权。此时阳气开始沉伏,逐渐进入了封藏的时候,阳气要深藏起来,要凝聚起来,不要被外界的寒冷所损伤耗散。

所以,此时正是收敛阳气、培补元气的最佳时节。

因此秋季养生以“养收”为原则,关键是要:培补元气。

入秋后 ,关键灸透这个穴!

关元穴

培补元气最好的办法就是艾灸关元穴,因此,我国古代就有“春灸气海,秋灸关元”这一说法。

正如《黄帝内经》说:“秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明……使志安宁……收敛神气。”

关元者,关其元精之门,闭而储藏之谓也。此际灸之,以顺收藏之时序,收元阳内固,金水相生,益真火,养肾气,以备冬藏也。犹如安炉立鼎,元阳旺盛,内养脏腑,外御风寒。

因之,秋灸关元,春灸气海,以顺应时令之变,以合脏气生藏之机。

如果在这段时间利用艾绒燃烧产生的药热之气,对人体进行熏灼、温熨,以激发经络之气,温壮元阳,调动机体潜能,能提高机体抗病和应变能力。

故,秋季养生,当灸关元。

关元穴是小肠的募穴,为男子藏精,女子蓄血之处,是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会穴,故统治足三阴、小肠、任脉诸经病,具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损、壮一身之元气的作用,古今都作为保健的要穴。

关元穴:脐下3寸处,四指并拢,放于脐下,离脐四指宽为关元。

有人曾问:我肚脐大,到底是距离肚脐眼儿三寸还是肚脐下缘开始量三寸?

那就有必要特别说明一下:是从肚脐眼儿(中心点)开始往下三寸,这才准确。

1
男性灸关元,补肾又长寿
古书上说:每年季节交替的时候,艾灸关元千壮,长久坚持,人就不再害怕寒冷暑热。尤其是人到了一定年龄以后,更要加倍注意。因为随着年龄的增长,人体的元气也会逐渐减少,用现在的话说就是人的体质在下降。

可能有人还是不太明白,艾灸关元穴能够保健长寿的原因。

其实非常好理解:关元,关藏的是我们人体的元气,也就是先天之本的肾气,这是我们与生俱来的。随着时间的推移,它会逐渐减少。

但是我们艾灸关元的话,可以刺激肾气的活跃,补充肾气。相当于在往我们的“健康银行”里贮存肾气,防止它的快速消耗。

2
女子灸关元,减肥又瘦身
有的女性小肚子特别大,挺着小腹,像怀孕一样,这种情况,我一般都建议艾灸关元穴,当然,加上中脘穴效果更佳。

艾灸减肥法与中脘、关元穴关系密切。中脘和关元都在腹部,常灸它们可调节食欲。

记得我在给一位好友做艾灸减肥时,她说艾灸后,她的食欲降低了,这说明通过艾灸,正气补足了,脾胃调和了,人体营养吸收得好,身体没有以前那么“饿”了,自然不会老想多吃东西。

通常情况下,腹部是最需要减肥的。坚持艾灸一段时间,赘肉会逐渐变少。

减肥穴:关元

时间:艾灸腹部不能少于30分钟,其他部位灸15~20分钟。

1
关元应该怎么灸?
1、施灸方法,可手持艾条悬灸,距离皮肤2-3厘米,每次灸10-15分钟,具体因人而异(也有一次灸30-50分钟的)。

2、灸量,立秋前后三天施灸最好,一日一次。入冬前可常灸,具体灸量希望灸友们自己掌握,人与人真的不同!

3、提醒,正在冬病夏治三伏灸的朋友不要停,有重大疾病患者也不要为了灸关元而暂停正在进行的治疗。另外,儿童是“稚阳之体”,特别容易出现积滞生热或高热的情况,并且绝大多数儿童元气充足,忌过度温补,一般少灸。

养生灸一般只灸身柱穴起到促进生长发育的作用。当然,孕妇、阴虚火旺人群、肿瘤患者、高血压患者、心脏病患者、高热人群等,慎灸或忌灸,具体请咨询当地中医。

2
艾灸关元最怕什么?
关元穴最怕的是什么?怕寒!

因为关元穴位于腰腹部,凡在是腰部的穴位,不管是腹部还是后背的穴位,都非常重要。

这是因为腰部是肾所在的位置,所以这些穴位和肾气或多或少有关联。

所以,我们即使平时没有办法来刺激这些穴位,也一定要有一个意识,那就是保持腰部的温度。腰部是人体当中最容易长肉的地方之一,这其实就是身体在自主调控,因为它有更重要的职责——保护肾。

所以,对于腹部和腰这一块,我们一个不变的养生法则就是保暖。

另外,如果大家觉得艾灸不方便的话,也不妨时常按摩关元穴,前提是一定要让手指热起来,不要用冷冰冰的手去刺激腹部的皮肤。尤其是女性,一定要注意下腹部的保暖。

入秋后艾灸关元,不仅顺应天时,还对男女都好,抓住机会吧!

秋季必灸的一个穴,男人养阳气,女人补气血!

秋季,阴气旺盛,阴气获得主导权。此时阳气开始沉伏,逐渐进入了封藏的时候,阳气要深藏起来,要凝聚起来,不要被外界的寒冷所损伤耗散。

所以,此时正是收敛阳气、培补元气的最佳时节。

因此秋季养生以“养收”为原则,关键是要:培补元气。

入秋后 ,关键灸透这个穴!

关元穴

培补元气最好的办法就是艾灸关元穴,因此,我国古代就有“春灸气海,秋灸关元”这一说法。

正如《黄帝内经》说:“秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明……使志安宁……收敛神气。”

关元者,关其元精之门,闭而储藏之谓也。此际灸之,以顺收藏之时序,收元阳内固,金水相生,益真火,养肾气,以备冬藏也。犹如安炉立鼎,元阳旺盛,内养脏腑,外御风寒。

因之,秋灸关元,春灸气海,以顺应时令之变,以合脏气生藏之机。

如果在这段时间利用艾绒燃烧产生的药热之气,对人体进行熏灼、温熨,以激发经络之气,温壮元阳,调动机体潜能,能提高机体抗病和应变能力。

故,秋季养生,当灸关元。

关元穴是小肠的募穴,为男子藏精,女子蓄血之处,是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会穴,故统治足三阴、小肠、任脉诸经病,具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损、壮一身之元气的作用,古今都作为保健的要穴。

关元穴:脐下3寸处,四指并拢,放于脐下,离脐四指宽为关元。

有人曾问:我肚脐大,到底是距离肚脐眼儿三寸还是肚脐下缘开始量三寸?

那就有必要特别说明一下:是从肚脐眼儿(中心点)开始往下三寸,这才准确。

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男性灸关元,补肾又长寿
古书上说:每年季节交替的时候,艾灸关元千壮,长久坚持,人就不再害怕寒冷暑热。尤其是人到了一定年龄以后,更要加倍注意。因为随着年龄的增长,人体的元气也会逐渐减少,用现在的话说就是人的体质在下降。

可能有人还是不太明白,艾灸关元穴能够保健长寿的原因。

其实非常好理解:关元,关藏的是我们人体的元气,也就是先天之本的肾气,这是我们与生俱来的。随着时间的推移,它会逐渐减少。

但是我们艾灸关元的话,可以刺激肾气的活跃,补充肾气。相当于在往我们的“健康银行”里贮存肾气,防止它的快速消耗。

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女子灸关元,减肥又瘦身
有的女性小肚子特别大,挺着小腹,像怀孕一样,这种情况,我一般都建议艾灸关元穴,当然,加上中脘穴效果更佳。

艾灸减肥法与中脘、关元穴关系密切。中脘和关元都在腹部,常灸它们可调节食欲。

记得我在给一位好友做艾灸减肥时,她说艾灸后,她的食欲降低了,这说明通过艾灸,正气补足了,脾胃调和了,人体营养吸收得好,身体没有以前那么“饿”了,自然不会老想多吃东西。

通常情况下,腹部是最需要减肥的。坚持艾灸一段时间,赘肉会逐渐变少。

减肥穴:关元

时间:艾灸腹部不能少于30分钟,其他部位灸15~20分钟。

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关元应该怎么灸?
1、施灸方法,可手持艾条悬灸,距离皮肤2-3厘米,每次灸10-15分钟,具体因人而异(也有一次灸30-50分钟的)。

2、灸量,立秋前后三天施灸最好,一日一次。入冬前可常灸,具体灸量希望灸友们自己掌握,人与人真的不同!

3、提醒,正在冬病夏治三伏灸的朋友不要停,有重大疾病患者也不要为了灸关元而暂停正在进行的治疗。另外,儿童是“稚阳之体”,特别容易出现积滞生热或高热的情况,并且绝大多数儿童元气充足,忌过度温补,一般少灸。

养生灸一般只灸身柱穴起到促进生长发育的作用。当然,孕妇、阴虚火旺人群、肿瘤患者、高血压患者、心脏病患者、高热人群等,慎灸或忌灸,具体请咨询当地中医。

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艾灸关元最怕什么?
关元穴最怕的是什么?怕寒!

因为关元穴位于腰腹部,凡在是腰部的穴位,不管是腹部还是后背的穴位,都非常重要。

这是因为腰部是肾所在的位置,所以这些穴位和肾气或多或少有关联。

所以,我们即使平时没有办法来刺激这些穴位,也一定要有一个意识,那就是保持腰部的温度。腰部是人体当中最容易长肉的地方之一,这其实就是身体在自主调控,因为它有更重要的职责——保护肾。

所以,对于腹部和腰这一块,我们一个不变的养生法则就是保暖。

另外,如果大家觉得艾灸不方便的话,也不妨时常按摩关元穴,前提是一定要让手指热起来,不要用冷冰冰的手去刺激腹部的皮肤。尤其是女性,一定要注意下腹部的保暖。

入秋后艾灸关元,不仅顺应天时,还对男女都好,抓住机会吧!

原̱安̱利̱博̱自̱1̱7̱年̱至̱今̱,̱一̱直̱维̱持̱着̱艰̱难̱运̱营̱的̱境̱况̱,̱在̱为̱数̱不̱多̱忙̱于̱现̱生̱的̱时̱候̱曾̱向̱容̱吧̱借̱过̱微̱管̱,̱来̱维̱持̱那̱年̱今̱日̱的̱转̱发̱。̱与̱容̱吧̱在̱制̱定̱回̱归̱期̱安̱利̱计̱划̱时̱确̱实̱有̱所̱联̱系̱,̱但̱除̱此̱之̱外̱安̱利̱博̱一̱直̱都̱是̱独̱立̱运̱营̱的̱粉̱丝̱站̱。̱从̱此̱次̱事̱件̱发̱生̱开̱始̱,̱我̱们̱就̱因̱开̱始̱担̱忧̱粉̱圈̱境̱况̱恢̱复̱了̱账̱号̱运̱营̱,̱也̱因̱担̱忧̱杂̱志̱销̱量̱而̱主̱动̱开̱启̱代̱购̱,̱并̱且̱前̱段̱时̱间̱也̱有̱进̱行̱过̱招̱新̱,̱有̱疑̱惑̱的̱粉̱丝̱朋̱友̱可̱以̱查̱找̱相̱关̱的̱原̱创̱微̱博̱,̱我̱们̱开̱站̱的̱念̱头̱从̱来̱不̱是̱一̱时̱兴̱起̱,̱相̱关̱的̱招̱新̱聊̱天̱记̱录̱也̱可̱以̱查̱看̱。̱
在̱此̱次̱事̱件̱中̱,̱我̱们̱仅̱有̱的̱两̱位̱皮̱下̱也̱是̱受̱害̱者̱,̱目̱前̱也̱在̱等̱待̱结̱果̱。̱在̱公̱证̱环̱节̱,̱我̱们̱也̱会̱出̱示̱相̱关̱的̱公̱证̱材̱料̱,̱确̱保̱个̱人̱经̱历̱的̱完̱整̱,̱确̱保̱银̱行̱流̱水̱不̱存̱在̱与̱饭̱圈̱有̱关̱的̱大̱额̱转̱账̱,̱确̱保̱籍̱贯̱、̱所̱在̱地̱、̱所̱用̱i̱p̱的̱真̱实̱性̱。̱在̱今̱后̱的̱回̱归̱策̱划̱时̱期̱,̱我̱们̱也̱会̱以̱直̱播̱的̱形̱式̱同̱大̱家̱传̱递̱信̱息̱,̱大̱家̱可̱以̱比̱对̱声̱纹̱。̱另̱外̱我̱们̱也̱了̱解̱到̱有̱部̱分̱粉̱丝̱朋̱友̱正̱在̱就̱李̱泰̱容̱吧̱事̱件̱立̱案̱,̱在̱案̱件̱侦̱查̱过̱程̱中̱如̱果̱我̱们̱皮̱下̱被̱发̱现̱有̱所̱涉̱及̱,̱日̱常̱运̱营̱也̱会̱随̱时̱中̱断̱,̱我̱们̱并̱不̱会̱就̱此̱事̱件̱撒̱谎̱。̱
在̱过̱往̱的̱几̱年̱中̱,̱由̱于̱有̱容̱吧̱珠̱玉̱在̱侧̱,̱我̱们̱确̱实̱只̱进̱行̱了̱以̱安̱利̱为̱主̱的̱微̱博̱运̱营̱。̱而̱今̱面̱对̱外̱界̱的̱压̱力̱,̱我̱们̱认̱为̱李̱泰̱容̱粉̱丝̱急̱需̱从̱急̱躁̱、̱高̱压̱的̱追̱星̱氛̱围̱中̱挣̱脱̱出̱来̱。̱粉̱圈̱的̱互̱相̱指̱责̱、̱谩̱骂̱,̱对̱于̱改̱变̱现̱状̱并̱无̱帮̱助̱,̱即̱使̱我̱们̱并̱不̱觉̱得̱自̱己̱有̱能̱力̱带̱领̱大̱家̱重̱现̱往̱日̱盛̱况̱,̱但̱也̱是̱诚̱挚̱希̱望̱能̱够̱带̱着̱大̱家̱重̱新̱找̱回̱追̱逐̱泰̱容̱的̱快̱乐̱。̱请̱大̱家̱放̱心̱,̱我̱们̱一̱定̱会̱谨̱慎̱地̱从̱能̱做̱好̱的̱事̱情̱开̱始̱。̱


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