我广州那个军官最好的哥们失恋了
唉……
所以傻姑娘们如果你也正失恋，别心有不甘，别气了，委屈就哭出来，失眠就困了再睡，别研究他会不会像你一样难受，是不是就自己像傻瓜一样
因为人类是自私的生物，所以就很公平
他要是没爱过你，他也没真正得到过快乐，真喜欢一个人和假的喜欢得到的快乐不一样，真喜欢那是从心底往外的心安甜蜜，凑合或者玩的喜欢只是一时好玩
他要是爱过你，放心他绝对会跟你一样辛苦，会短暂的吃饭不香，失眠睡得不安稳，醒着时也偶尔心痛，做什么都提不起兴趣，甚至像我哥们偶尔想哭
所以就很公平，要么他根本没得到过快乐他不痛苦，要么他一定跟你一样痛苦，只是忍着不说
所以傻姑娘们不要觉得不公平，那也有一种可能是你自己真付出，人家是玩的心态，那就没办法了啊，你在不在他心里你都判断不准，那你就只能承受自己那一份辛苦了
只要是走进心里的，快乐和痛苦他都会陪你同步，多浪漫的事，爱情就是连跟分手都浪漫……
唉……
所以傻姑娘们如果你也正失恋，别心有不甘，别气了，委屈就哭出来，失眠就困了再睡，别研究他会不会像你一样难受，是不是就自己像傻瓜一样
因为人类是自私的生物，所以就很公平
他要是没爱过你，他也没真正得到过快乐，真喜欢一个人和假的喜欢得到的快乐不一样，真喜欢那是从心底往外的心安甜蜜，凑合或者玩的喜欢只是一时好玩
他要是爱过你，放心他绝对会跟你一样辛苦，会短暂的吃饭不香，失眠睡得不安稳，醒着时也偶尔心痛，做什么都提不起兴趣，甚至像我哥们偶尔想哭
所以就很公平，要么他根本没得到过快乐他不痛苦，要么他一定跟你一样痛苦，只是忍着不说
所以傻姑娘们不要觉得不公平，那也有一种可能是你自己真付出，人家是玩的心态，那就没办法了啊，你在不在他心里你都判断不准，那你就只能承受自己那一份辛苦了
只要是走进心里的，快乐和痛苦他都会陪你同步，多浪漫的事，爱情就是连跟分手都浪漫……
这些话，是写给此刻看到的你。
我已经从年前精神极度焦虑、紧张、失眠、斑秃的困境里走出来了。除了看医生吃中药，先让自己的身体变得有安全感之后，我觉得对我最大的帮助是我认清了几件事。
1 我不重要。即使我把某件事做得足够好，真正为我开心的人，除了我自己，这个世界上也没几个。我根本征服不了更多人，不是因为能力不够，而是绝大多数人都只关心自己。
所以，去做一件事，能让自己产生快乐，窃喜，就足矣。
别做“征服他人的白日梦，别给自己压力。”
2 因为我不重要，所以我把某件事情做砸了，其实也不会被钉在耻辱柱上，抬不起头。所有的自我贬低都是你每天给自己的。
我每天问自己尽力了吗？该怎么办？别人问起来如何回答？别人怎么看我？
这些问题毫无意义。因为没人在意我，我做砸的事根本就没人在意，绝大多数人都不关心结果，他们甚至不关心你在做什么。
只要你不被自己打垮而停滞不前，继续认真生活个三五年，去做自己喜欢的，每天喜气洋洋自信满满，就没人会记得之前你做砸过什么。
“苛求自己”听起来是完美主义，其实就是“把自己看得太重要了，以为自己是世界的焦点”，你以为的失败其实屁都不是，放了就放了，一秒就稀释在了空气里。
如果你并不是因为别人的看法而生气，只是因为自己不满意，只要不影响情绪那也没问题。
3 可以努力，但不必非要成功。努力是你自己全身心投入去做了某件事，做到了是经验，失败了是教训。罗翔老师在采访里说过一段话：人生中大部分事情是你决定不了的，但是你一定要尽力。你要尽力而为，但要接受命运的安排，个体过于渺小，但一个人的人生最重要的事情就是认识到自己的禀赋，并朝着你自己的禀赋努力前行。
我告诉自己——我是一个很感性的人，对喜欢的事情容易融入情感，喜欢写点文字，如果有人喜欢并产生共鸣就是我的意义。如此简单，又力所能及，不要在意他人，只管照顾好自己的小情绪。
所以我好了，希望我们都能更好。
我已经从年前精神极度焦虑、紧张、失眠、斑秃的困境里走出来了。除了看医生吃中药，先让自己的身体变得有安全感之后，我觉得对我最大的帮助是我认清了几件事。
1 我不重要。即使我把某件事做得足够好，真正为我开心的人，除了我自己，这个世界上也没几个。我根本征服不了更多人，不是因为能力不够，而是绝大多数人都只关心自己。
所以，去做一件事，能让自己产生快乐，窃喜，就足矣。
别做“征服他人的白日梦，别给自己压力。”
2 因为我不重要，所以我把某件事情做砸了，其实也不会被钉在耻辱柱上，抬不起头。所有的自我贬低都是你每天给自己的。
我每天问自己尽力了吗？该怎么办？别人问起来如何回答？别人怎么看我？
这些问题毫无意义。因为没人在意我，我做砸的事根本就没人在意，绝大多数人都不关心结果，他们甚至不关心你在做什么。
只要你不被自己打垮而停滞不前，继续认真生活个三五年，去做自己喜欢的，每天喜气洋洋自信满满，就没人会记得之前你做砸过什么。
“苛求自己”听起来是完美主义，其实就是“把自己看得太重要了，以为自己是世界的焦点”，你以为的失败其实屁都不是，放了就放了，一秒就稀释在了空气里。
如果你并不是因为别人的看法而生气，只是因为自己不满意，只要不影响情绪那也没问题。
3 可以努力，但不必非要成功。努力是你自己全身心投入去做了某件事，做到了是经验，失败了是教训。罗翔老师在采访里说过一段话：人生中大部分事情是你决定不了的，但是你一定要尽力。你要尽力而为，但要接受命运的安排，个体过于渺小，但一个人的人生最重要的事情就是认识到自己的禀赋，并朝着你自己的禀赋努力前行。
我告诉自己——我是一个很感性的人，对喜欢的事情容易融入情感，喜欢写点文字，如果有人喜欢并产生共鸣就是我的意义。如此简单，又力所能及，不要在意他人，只管照顾好自己的小情绪。
所以我好了，希望我们都能更好。
家人生病难受，我们经常都会感觉无助
看着他们受罪心里难受，但是又做不了什么
但是自己表现出来的难受也会加重他们心理负担
要保持乐观积极心态，同时可以为他们做这些事缓解放化疗难受
-
及时给他们补充营养
化疗前饮食：注意营养全面均衡，不能偏食挑食，饮食要多种多样，每天都要吃米面，蔬菜水果，肉蛋奶，豆制品，和少量的油脂类食物，中间的加餐主要以水果为主
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化疗中饮食：吃一些低脂，高碳水和少量优质蛋白质食物，比如谷类，蔬菜，水果，再配一些鸡鱼肉，鸡蛋等，如果化疗中反应较重，那就以流食为主
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化疗后饮食：化疗以后身体非常虚弱，要吃一些易消化的食物。软饭，包子，鱼鸡肉，鸡蛋，土豆等，要少吃多餐，还要配合适当运动
-
给他们适当按摩缓解
穴位按摩可以为患者缓解呕吐，改善食欲等症状，进而帮助接受化疗的家人更舒服一些
具体穴位按摩部位如足三里，通过按压足三里，可增强食欲，缓解疲劳等症状；按摩内关，按摩内关穴位可止吐理气
-
给家人心里疏导和陪伴
放化疗不管是对身体，还是心理都会造成一定影响，应该给家人多一点信心和陪伴，很多时候被病魔打败的不是身体，而是日渐沮丧的信心。积极乐观心情更有助于恢复
-
给家人准备一些营养品
放化疗会带来强烈不适感，出现失眠，恶心，呕吐，掉发等多种问题，可以针对性吃一些帮助缓解化疗难受保养品，例如Dr.LPS元气UP
-
Dr.LPS元气UP中的LPS泛菌糖脂质具有抑制细胞恶变，调解免疫功效，改善保护神经系统的作用，帮助缓解放化疗难受，加快身体恢复
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同时激活了人体的小肠和大肠的免疫功能，帮助人体恢复自己的免疫功能。
推荐Dr.LPS元气UP，日本原装进口，针对放化疗，术后恢复体虚人群，里面含有的主要成分LPS泛菌糖脂质和β-葡聚糖，同时激活了人体的小肠和大肠的免疫功能，帮助人体恢复自己的免疫功能。多组分协同更高效，好吸收不伤肠胃，帮家人缓解难受，做自己力所能及的事情
-
对抗恶变细胞是一个长期的过程，只要陪伴在家人身边，坚持不放弃，健康的曙光就在前方！
#化疗# #化疗副作用# #提高免疫力# #免疫力低下#
看着他们受罪心里难受，但是又做不了什么
但是自己表现出来的难受也会加重他们心理负担
要保持乐观积极心态，同时可以为他们做这些事缓解放化疗难受
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及时给他们补充营养
化疗前饮食：注意营养全面均衡，不能偏食挑食，饮食要多种多样，每天都要吃米面，蔬菜水果，肉蛋奶，豆制品，和少量的油脂类食物，中间的加餐主要以水果为主
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化疗中饮食：吃一些低脂，高碳水和少量优质蛋白质食物，比如谷类，蔬菜，水果，再配一些鸡鱼肉，鸡蛋等，如果化疗中反应较重，那就以流食为主
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化疗后饮食：化疗以后身体非常虚弱，要吃一些易消化的食物。软饭，包子，鱼鸡肉，鸡蛋，土豆等，要少吃多餐，还要配合适当运动
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给他们适当按摩缓解
穴位按摩可以为患者缓解呕吐，改善食欲等症状，进而帮助接受化疗的家人更舒服一些
具体穴位按摩部位如足三里，通过按压足三里，可增强食欲，缓解疲劳等症状；按摩内关，按摩内关穴位可止吐理气
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给家人心里疏导和陪伴
放化疗不管是对身体，还是心理都会造成一定影响，应该给家人多一点信心和陪伴，很多时候被病魔打败的不是身体，而是日渐沮丧的信心。积极乐观心情更有助于恢复
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给家人准备一些营养品
放化疗会带来强烈不适感，出现失眠，恶心，呕吐，掉发等多种问题，可以针对性吃一些帮助缓解化疗难受保养品，例如Dr.LPS元气UP
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Dr.LPS元气UP中的LPS泛菌糖脂质具有抑制细胞恶变，调解免疫功效，改善保护神经系统的作用，帮助缓解放化疗难受，加快身体恢复
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同时激活了人体的小肠和大肠的免疫功能，帮助人体恢复自己的免疫功能。
推荐Dr.LPS元气UP，日本原装进口，针对放化疗，术后恢复体虚人群，里面含有的主要成分LPS泛菌糖脂质和β-葡聚糖，同时激活了人体的小肠和大肠的免疫功能，帮助人体恢复自己的免疫功能。多组分协同更高效，好吸收不伤肠胃，帮家人缓解难受，做自己力所能及的事情
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