很多朋友被长痘问题长期困扰，想知道到底有什么方法可以解决这个问题？通过中医调理的方式真的有效吗？
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从传统中医的角度来看，如果在饮食方面不加节制，经常吃煎炸、烧烤、辛辣等容易导致(上火)的食物，就会令体内积聚过多热毒，从而引发(痘痘[即痤疮])等皮肤问题。
-以下是几种常见的爆痘症状：
1.血热型(痘痘)
血热型「痘痘」主要表现为反复长痘，面部油脂旺盛，晚上睡不好，爱发脾气，手心、脚心发热，女性月经量会比以前多。这类患者日常饮食常见过多摄入高脂肪、辛辣、刺激等食物，吸烟、饮酒等。
画重点：中医的调养重点是凉血，可喝金银花茶、绿豆汤，多吃苦瓜、莲藕、雪梨、丝瓜、马蹄、鲜芦笋等清热凉血的食物调理，忌辛辣油腻的食物。
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(2.肺热型(痘痘)
肺主皮毛，肺热者易长痘。舌苔很黄，平时还容易口干、心烦。
画重点：中医的调养重点是清肺解毒。可以多喝菊花茶、雪梨汤、蜂蜜水、猪肝汤等。如果已经形成炎性丘疹，则可用陈皮、半夏煮水服用，以助排出体内毒素。
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(3.胃热型(痘痘)
胃热型(痘痘)患者的主要表现为鼻子长痘、口干口臭、舌质发红。
画重点：中医的调养重点是清热解毒，可以喝牛腩冬瓜排骨汤帮助降胃火，冬瓜排骨汤帮助降胃火。
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（4.热毒型(痘痘)
热毒型「痘痘」患者的主要表现为满脸长痘、面红耳赤、情绪急躁、大便比较干、口干舌燥。
画重点：中医的调养重点是清肝降火、解毒散结。可以煎桑叶水喝，也可将桑叶捣烂外敷在痤疮处。多喝水，多吃新鲜蔬菜水果。
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(5.湿毒血瘀型(痘痘)
湿毒血瘀型「痘痘」是长期饮食不节，导致湿气瘀积，进而引发面部红色丘疹并伴随瘙痒。这类痘痘的颜色较红，并呈结节型脓包，多发于面部、前胸、后背。
画重点：中医的调养重点是清热解毒、除湿化瘀，要忌辛辣火锅、牛奶、巧克力等食物，适当放松心情，避免熬夜，防止湿气加重。
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希望小红薯配方靠谱哈！！
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明天开始就是药材大户[全力以赴]
不过貌似不能一直喝（？）一周喝个两三次8⃣️
祛湿补气！！！
话说早上喝了党参+白术+红枣片的
闻起来就是皱眉头！但是喝起来像菊花茶还可以
对了我还有一罐蜂蜜不知道能不能一起加…
加下去感觉味道更奇怪？？蒜了 先不加好噜
养生养生！！！

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对此，我的建议是学会用心感受自己，跟着感觉走。因为感受是内心对外界最直接的反应，它不加修饰，不加隐藏，学会尊重自己的感受，选择做起来让自己愉悦的事情，便可以找到自己真正想做的事情，这并不容易，因为太多人对于感受是陌生的