甲减患者会发现节食、锻炼等普通的减肥方法根本没用，废很大劲减下来，但反弹的却很快。方向错了，就是在做无用功，甲减患者发胖是“虚胖”，是由于脾不健运、则运化失常、痰湿聚集所致，常规的减肥方法是没用的。

[摊手]中医认为甲减应以“补气、温阳、养精”为治疗原则，兼湿者利之，兼瘀血者化之。

1.补气温肾为先
甲减患者通常为一派脾气虚或肾阳虚之象，所以治疗甲减的基本原则是补脾气、温肾阳。

2. 滋阴养精固本
精血互生，阴阳互根。精不利为水，阳不化气亦为水，此皆为髓海空虚，精血不足之征象，患者常见症状有面部苍白、皮肤干燥、反应迟钝、毛发脱落等症状，而精足水自消、血自旺，髓足智自增，故宜滋阴养精以固本。

3.不忘活血利水
痰湿内停，瘀血内阻，宜活血、利水、化痰，临床上我常用二陈汤、丹参饮等。

[心]甲减治疗关键：早发现、早治疗、遵医嘱，不要讳疾忌医！

改善甲减并发症，重拾自信很多甲减患者觉得优甲乐就万事大吉了，但很多甲减并发症不是优甲乐能解决的，优甲乐治疗甲减通过外源激素补充缺少的甲状腺激素，并不能恢复损伤的甲状腺功能，也不能改善所有并发症，到最后优甲乐越吃越多，并发症也越来越多，难受的还是患者本人。

甲减常见的并发症有：

1、心脏疾病
甲状腺功能减退后甲状腺素分泌过少，机体代谢减慢会导致心动过缓，心脏扩大，可并发冠心病，部分患者还会出现心包积液或胸腔积液。

2、月经不调、不孕、流产
甲减导致内分泌紊乱，影响黄体酮的分泌，子宫内膜异常增生，出现月经淋漓不尽、经量过大，甲减还会导致性欲减退、无排卵的发生，出现增大不孕几率。
孕期如果甲状腺激素不足，会导致胎儿出现宫内发育停滞、流产、畸形。

3、血脂、血压升高，动脉硬化
甲减患者机体代谢变慢，出现水肿发胖，长期肥胖会增加血脂升高
血压升高、动脉硬化的风险。

4、甲减危象
甲减危象为黏液水肿性昏迷，是甲减患者最严重的并发症，出现嗜睡、昏迷，有可能会危及生命。
甲减患者不要一味依赖优甲乐，通过中西医结合的方式，用中医恢复甲状腺功能，慢慢减少优甲乐用量，改善并发症。

甲减要早发现、早干预，才能避免并发症！#甲减#

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由于女子天生体质情况的不同，女人最容易产生气血亏虚，心力不足一旦气血不足，就会说话有气无力，肤色暗黄，嘴唇干裂，头发干枯，神疲乏力，手脚冰凉怕冷，月经量少，还容易发胖等，所以每天坚持做做这些事情，让你每天元气满满
①每天一个鸡蛋
②每天一杯豆浆
③每天三颗大枣
④每天一把黑芝麻
⑤每天一把葡萄干
⑥每天吃点米饭
⑦每天运动半人小时
⑧每天尽量早睡
⑨每顿吃八分饱
⑩少说话少操心