酸菜粉丝卷饼巨喜欢
歌词都好像讲述一个个真实的故事 仿佛入了心 仿佛在讲述自己
学校新开的咖啡店 还sing 感觉配色好好看啊 就拍拍噜
减肥计划持续着 直到110就不会发了
周日呢 如约而至的见面啦
虽然不是在灵璧 但是看到彼此就格外格外的亲切 其实更多更频繁的结识对方还是以街溜子的称呼展开的 然后由此展开序幕 街溜子现在跑吉林闯荡会面了 哈哈哈哈写到这感觉好搞笑

减肥从来都不是什么难事！
减肥从来都不是什么难事!
减肥从来都不是什么难事！
重要的事情说三次
这时候有小伙伴就要问了，我明明减肥就很难？
ok难在哪？
难在你不想健身？ok，我告诉你，减肥不需要健身
甚至大部分的人都是无效健身，对于减肥来说
ok，你管不住嘴？这也不怪你，你现在身体正处于菌群紊乱的状态
你是肯定管不住自己的嘴巴的
你经常性情绪低迷 易怒，无法坚持减肥这个事
这个也不怪你啊，你现在内分泌系统已经乱掉了
你的情绪必然是不稳定的

那么多博主教大家这个减肥计划，那个饮食计划
ok，想必大家都知道人跟人之间是存在巨大的个体差异的把？
那么这个计划适不适合你们呢？不得而知

所以减肥它简单就简单在，只要保证你的身体处在一个相对的健康状态
你哪怕稍微少吃一点，去散个步，你也可以瘦下来

我最近做了个实验，我花了一个半月把身体调整到最佳状态
最近每天上下班骑共享单车40分钟
然后吃的比之前少了一点
一周时间体重下降了4斤
而且食欲和情绪都非常稳定

最后我想说的是，希望大家不要盲目的去操作自己的身体
能够让自己处在相对健康的状态
不然不仅瘦不下来
还会对身体健康雪上加霜
#健身[超话]##减肥##内分泌##饮食#

在我们俩内心斗争了一天后 还是决定 晚上不吃饭 去暴走 但 常在河边走 哪有不湿鞋！刚在湖边走的时候 我还在那说～我减肥就得走这种 一旦走进去就不好轻易回头的地方 这样能逼自己走完5公里～真是一点没让我失望 走了2公里 开始狂风暴雨打雷大闪电 我真是一点走不出去啊 我是往前走也不是 往回走也不是 得亏出门前对自己心软还是拿了一把小破伞 但真是也没起到什么作用…走回来的一路 那风大的我还得照顾我的伞…昨天爬山没看到夕阳 今天湖边暴走给我下大雨刮大风 老天爷为了让我放弃减肥 煞费苦心 也不知道您是一点苦不想让我吃 还是在磨练我的意志呢