​刚参加完活动【正念感恩的奇迹】，超开心耶～

✨身体的觉察在现代社会变得很难，因为用脑过度，这种状态称为disconnect，而呼吸能够让我们重新与身体链接。

✨感恩、宽恕、祝福，拥有强大的正能量。

✨负面情绪背后都是未被满足的需求。

✨我的正面情绪远比负面情绪多，值得感恩的事远比值得抱怨的事多。感谢感谢感谢，宇宙待我不薄， 也祝福大家

#蓝蓝的阳光日记#
　
　　前路不论怎样砍坷也要走下去，因为来路一样满是泥泞，坚决不走回头路。无痛不快，无苦何甜，活着，本就是一种修行。
　　懂得宽恕，懂得原谅，开心的是自我，懂得淡泊名利，懂得享受生活，放松的是自我，懂得珍惜，懂得关心，自我不会有遗憾，人生需要懂得很多，开心了就会放松，放松了活得就不遗憾。
　　对别人要求松一点，就不会总失望;对自我要求严一点，就不会总沮丧。
　　没人能插手你的人生，当你下定决心做一件事，那就去尽力做；即便这件事最终没有到达你的预期回报，但你还是得认真奋力去完成；在这过程中，你会逐渐认识到自我的不足，认清自我真正想要什么。给自我一个期限，不用告诉所有人，不要犹豫，直到你完全尽力为止。
　　人活着不是要用眼泪博得同情，而是用汗水赢得掌声。
　　当你珍惜自我的过去，满意自我的此刻，乐观自我的未来时，你就站在了生活的最高处。当你明了成功不会造就你，失败不会击垮你，平淡不会淹没你时，你就站在了生命的最高处。
　　命运既有顺境，亦有逆流，不必诸事称心，唯挫败与困苦，是厚重人生的砺石，彼之越坚，你走得越稳；事业既蕴巅峰，亦含谷底，不可随时居高，走到最低点，只要迈步就是向上，不若积聚力气，期待下一轮进击。
　　你是什么样的人和你想成为什么样的之间的差距就是，你做了什么。
　　趁自我还年轻，给一个自我牛的机会。即使看不到期望，即使看不到未来，也相信自我的选择不会错，自我的未来不会错，自我的梦想不会错。不怕千万人阻挡，只怕自我投降。事实是，当你决定出发的时候，最困难的事已经过去了。
　　每个人都是自我普通世界里的英雄，也许你没有什么过人的才能，也许你没有留下过什么伟大事迹。可是你心中有爱，你善良懂得感恩，你把自我和周围的人都照顾得很好，这也是一种完美。坚持着坚定地走下去，才能遇见更好的自我。
　　这世上的确没有什么是比叫醒自我更困难的事。想要什么，就真的为它奋力。那些能让你真正长大的事，都不会太舒服，但只要坚持下来，就会给你带来蜕变。
　　命运掌握在自我手里，命运的好坏由自我去创造。无论心境怎样，不要让自我颓废，每一天从头到脚都要干净得体，做一个化不化妆都活得精致的女子，要随时带着微笑。
　　有人说：犯傻是一种勇气，其实我想说：而勇气呢其实也是一种犯傻。其区别在于，你做成功了，就叫勇气。没成功，就被当作犯傻。别人对你的评价，往往是看结果。可对你而言，过程才是最重要的，管他勇气还是犯傻呢，坚持的走下去，傻并快乐着。

星云大师：《睡前祈愿文》

弥陀本愿

念佛 ，做佛，成佛……诸恶莫作，众善奉行。念一声阿弥陀佛，让无边的恶业在佛号中消灭，念一声阿弥陀佛，让无尽的福慧从这里出生……

祈愿文：
慈悲伟大的佛陀！

是日已过，

今天已经过去了，

我无法停止时间轨道的转动，

但祈求您，佛陀！

让我觉悟无常的真谛；

我无法追逐日升月落的脚步，

但祈求您，佛陀！

让我认清生命的价值。

在这过去的一天里，
我有不断的妄想无明，
我有不断的烦恼蛊动，
但仰仗您的慈悲威德，
藉由您的智慧教导，
我都安然地度过去了。

愿我从今而后，
如桥梁道路，
绵延人间的好因好缘；
如甘泉雨露，
灭却有情的热恼疲惫；
如丛林老树，
庇护众生的清凉自在；
如日月星辰，
照亮一切迷途的众生。

祈求您，
伟大的佛陀！
让我拥有平等的心怀，
宽恕侵犯我的仇敌；
让我拥有感恩的心怀，
报答帮助我的朋友；
让我拥有般若的心怀，
内观自省我的缺漏；
让我拥有精进的心怀，
奉行您慈悲的教诲。

慈悲伟大的佛陀！
感谢您的教导，
让我抛弃仇恨的刀剑，
享受清凉的法喜禅悦；
让我卸下执着的枷锁，
给我身心的自在解脱。

慈悲伟大的佛陀！
是日已过，
命亦随减，
祈求您的庇佑，
从今以后，让我能够：
无诸恐怖，无诸颠倒，
无诸忧恼，无诸恶梦。

慈悲伟大的佛陀！
请接受今夜弟子的祈愿。
慈悲伟大的佛陀！
请接受今夜弟子的祈愿。

南无阿弥陀佛❤️

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