我自以为我是一个乐观且自愈能力很强的人 不会向别人输出甚至很少有负面情绪 我做了很多人的最佳听众 以为自己的心结也会慢慢解开 结果我错了 这小半年以来 所有的压力我都自己憋 要么就在微博小号发泄 可是 换来的却是一身病 掉头发 冒痘 甲状腺结节囊肿 贫血 咽炎 今天又查出来疱疹 所有的一切都是和情绪有关 医生今天问我 是不是太累了 别让自己那么累 要开心啊 我当时好想抱着他大哭一场 这么久以来 第一次有人主动问我是不是太累了 走出医院爸爸正巧给打了个电话 没敢接 不能告诉他我去了医院 会担心的 成年人真的太难了 好想回到小时候.

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#云蔓的自律力修炼# Day8：会努力，更要会休息。

昨日睡觉时间：23:20
☀️今日起床时间：4:55

今日励志摘记：

保持前进是一种能力，学会休息也是一种进步。——人民日报

成功日记：

◽️在假期前完成了阶段性的课程更新计划，休息调整过后继续加油
◽️剪辑视频2h
◽️陪妈妈去超市采购
◽️Day8打卡

小感悟：

今天没做日课，也没怎么看书，不过出门重新感受了烟火气。

最近这段时间一直宅着赶课程更新进度，即使外出也是工作室或者图书馆，实在是憋得慌，在超市里逛一圈，感觉自己不至于和外界脱节的太严重。

感觉自己脸皮越来越“厚”了。

以前每次外出有很多的问题都不敢问的，担心别人会觉得我的问题很“傻”，会显得丢人。

但是现在“胆子”越来越大了，当然不是口无遮拦的那种胆大，而是真的有需求的时候敢于问出来，而不是闷在心里。

人生在世，免不了会有信息差，自己知道的，可能别人不知道；别人知道的，也未必自己都知道。理解别人的“不知道”，也要善待自己的“不知道”。

不懂的时候就问出来，生活里大多数人都是很友善的，碰上“硬茬”，大不了换一个人问~

休息也是很重要的“修炼”。

以前常常“不允许”自己休息，总觉得“休息”就等于“浪费时间”，也因此，每次外出玩心里都会有些愧疚感。

现在才明白，追求效率的前提，是要学会“好好休息”。

“休息”是需要专注的，休息的时候，就别想其他的事情，思想的拉扯才是消耗心力的罪魁祸首。

明天就是中秋了，祝小伙伴们花好月圆人团圆~

#人生感悟##记录生活##治愈不开心#