成年人真的很奇怪不会像以前在觉得不舒服的时候无论如何都要去有个结果 不再去强要个理由和结果 莫名其妙就不再联系的朋友 面对患得患失的情感 试图去理解 不再紧巴巴争吵 我以为是我真的长大了 能够不被情绪牵动鼻子了 那夜晚里彻夜难眠的夜还是我 以为是自己变强了 其实只是短暂性回避了 再面对的时候依旧是会变成一个破碎的自己 有时候真的不太开心 有时候也真的不太喜欢爱说反话的自己 但是怎么办呢 好像没有人会真的去靠近我感受到哪个才是真的我 敏感是自己的不良毛病 夜里消化也是我能做的解决方式 或许第二天睡醒 我又变成了开心的我 但是下一次不开心的时候还是会有上一次的不开心一起到来
感觉自己真的是很矛盾的一个人

#迪丽热巴开衩裙变装#土包紫粉又开始要饭啦？谁家姐姐天天吹演技没奖项，身材样貌不咋滴，0高奢，1高定（出道20多年终于上身一件过季的，真棒），5大杂志一个没上，后期之秀都比你姐姐强，还不是怪她土，除了吹吹演技她还能有啥？你告诉我？？？是你姐姐不想吗？？？你姐去了巴黎粉丝高兴激动的啊，不会自费的吧？你们不是专注演技，看不上这些吗？真实笑死人

阅读与表达｜今天读的依然是《10倍比2倍更简单》。

一、书中提到了人们对于“失去”有很大的厌恶感。我们对于失去的恐惧远远大于我们能看到的利益。对失去的厌恶主要体现在三个方面：第1个是持续性的投入在那些不能获益的东西里面，因为你已经投入它，这就是沉没成本；第2个是过度的高估你所拥有的东西，因为这个是你所拥有的；第3个是继续去做你以往一直在做的事情，因为这样可以保持和他人的一致性。

如果这三件事情我们都不做，我们将会认为我们失去了很多很多东西。这也是为什么要舍去我们现在或者之前的人格那么困难。而这又是你想要成为想象中的自己的必要条件——敢于舍弃80%的自己。

二、第2个作者提到的一个东西，也是我近期比较有感触的叫做“心理灵活性psychological flexibility”，意思就是说把自己看作是一个context，而不是想法和情绪的一个content，因为这样子你是被你现在的想法所塑造的。但如果你把自己看作一个context，那么整个人都会随着环境和经历更加动态地扩展，对挑战和问题都会感到更加舒适，你的content自然而然也会变了。

这让我想到在欧洲找工作，job description上经常都会看到有一条说，希望candidate是flexible和adaptable的人。这其实也是在强调一种心理适应性。适应能力更强的人，一直把自己当做是与问题共存的一种状态，所以说即便问题和环境改变了，他仍然能够自如的跟随改变做出相应的回应。这在工作中是极其重要的。
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