#滨炯[超话]##滨炯[超话]##滨炯[超话]#天呐，真的给我看哭了[泪]，每个人都能在最合适的地点遇到最心动的他，谁又不是一眼万年呢，滨子拍照那里的表情，那种悸动，没人能演出这种表情(全靠真感情支撑)，眼睛里忽闪忽闪的光(其实是睡得太晚的红眼睛，拍的前一天到底在干什么啦，嗯？我知道了，原谅你了，嘿嘿[锦鲤附体])，真就是只因在人群里多看了你一眼，我们的故事也就开始了。

想起从前在军训的时候，就因为多看了一眼没得到教官的指令，就先偷偷吃饭，最后塞着满满一嘴的你，名叫悸动的故事也就开始了。真的是青春的回忆杀杀爆我。

有时候真羡慕炯炯，每一只蝴蝶都有一张名叫希望的图片，和你那张最大的区别就是我没能伸出手，也没能遇见一个最后走向自己的人。不过真的感谢炯炯织的这个梦，让我相信只要再勇敢一点点，也许结局真的会不一样。

还有一起捞风筝太戳了，又宠又甜，啊啊啊啊，滨子真是极品，炯炯你怎么从这么多的小狗选中他的，真是太牛逼了。还有感觉他很特别，就是特别舒服。笑死我了，我来给你回答一下，感觉他很特别，特别什么，特别离谱才是[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]

夏日炎炎该如何食用西瓜？（2）#张淋琳健康超话#

　　春吃芽，夏吃瓜。西瓜是夏天的解暑佳品，备受人们青睐。每年的六七月份，街头巷尾随处可见满载西瓜的农用车。曾有诗句称：“青青西瓜有奇功，溽暑解渴胜如冰，甜汁入口清肺腑，玉液琼浆逊此公”。

二、食用要适量，餐中最适宜

①　西瓜含水量极大，占91%—93%，是一种消夏解渴佳品，是大众化的夏令多汁瓜果。

　　西瓜中主要含有葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。

②　对于糖尿病患者来说，在短时间内食用太多西瓜，不但会使血糖飙升。

　　若病情较重的患者还可能因代谢紊乱而导致酸中毒，甚至危及生命，所以糖尿病患者吃西瓜时要注意适量。

③　吃西瓜一定要管住嘴，进行总量控制。

　　一次以200—300克为宜，最好在两餐中间摄入，这是因为西瓜中大量的水分会冲淡胃液，餐前或饭后不利于食物的消化吸收。而想要减肥的人，也不宜将西瓜之类的果蔬作为代餐。

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少年是不染世故的鲜活：
他们莽撞却生动，骄傲又坦然，多思而天真，吵吵闹闹也轰轰烈烈。他们时刻准备着尝试，无所谓胆怯，无所谓失败，无所谓天高地厚、南墙回头。
少年是不甘平庸的独特：
他们要大笑，要做梦，要奔赴山海，要与众不同，哪怕嘴上说着放弃，心里也会憋一口气；哪怕要披荆斩棘，也不愿随波逐流。是的，“听闻少年二字，应与平庸相斥。”
少年是肆意飞扬的明媚：
他们让你想起湛蓝的晴空，初生的晨光，延展的大道，拔节的植物。他们奔跑的时候，仿佛穿过了光阴；他们回头的时候，会把眉眼漾开，笑你还不快跟上。
少年是不卑不亢的心气：
他们有傲骨而不骄，有热血却不躁，他们“看春风不喜，看夏蝉不烦，看秋风不悲，看冬雪不叹，看满身富贵懒察觉，看不公不允敢面对，只因他们是少年”。
少年是一朝觉醒的惊艳：
他们是初开的鸿蒙，是雏翼的飞鸟，“当蒙在生命里的黑布被掀起一角，露出一抹刺眼的天光——青春，于是被惊醒了。”然后，雏鸟成大鹏，万里长空尽翱翔。
少年是细数不尽的翩翩诗意：
他们春日信步，于是有了：杏花吹满头。陌上谁家年少，足风流。
他们脱俗不羁，于是有了：我是清都山水郎，天教分付与疏狂。
他们英气逼人，于是有了：五陵年少金市东，银鞍白马度春风。
他们酒逢知己，于是有了：相逢意气为君饮，系马高楼垂柳边。
他们得偿所愿，于是有了：春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。
少年是百转千回的浅吟低唱：
他们朝气蓬勃，于是有了：许多年前，你有一双清澈的双眼，奔跑起来，像是一道春天的闪电，想看遍这世界，去最遥远的远方，感觉有双翅膀，能飞越高山和海洋。
他们清醒执着，于是有了：我知道青春必须冒险，我也知道先苦再有甜，奔跑的时间爱的信念，陪我熬过了漫长的冬夜，我就是要做那个固执的少年。
他们万山无阻，于是有了：逆风的方向，更适合飞翔，我不怕千万人阻挡，只怕自己投降。
他们心系天下，于是有了：少年不必为侠，梦里不必有花，天命不必惧怕，因为一路有你有他，身经几次征伐，跨越几道关卡，从此快意潇洒，只愿，只随，苍生天下，风云变化。
他们承载期望，于是有了：愿你百岁无忧，肆无忌惮，管他沧海桑田，你仍是四月人间。 https://t.cn/AilAFhQp