《终于又跑在路上了》

强子｜文
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二十天没有跑步，今天才恢复了跑步训练。因为——我受伤了！

我也纳闷儿，一我不跟别人竞技；二我跑得很慢，怎么就受伤了呢？

十月四号走路的时候，就感觉到右腿不得劲儿，有些不敢着地。即使是从座位上站起来，或者从车上下来的时候，都得需要小心翼翼地试探着着地，需要再活动一会儿，瘸着走一段路，才能适应过来正常走路。I跑步？想都别想，疼啊！

就这样，二零二三年十月五号早起发了一张今日跑休图，以为第二天的十月六号就能够恢复跑步。

结果，我的这条老腿始终不争气，腿伤一直不见好，也不敢跑啊！

看到跑步群里的小伙伴们，每天呼朋引伴出去运动，我羡慕的要命！试探着迈开步子，都疼痛难忍，只好作罢。

直到今天（2023.10.25），拉伸之后，才跑了五公里，才算出了二十天以来的第一身汗。那叫一个爽！

刚恢复锻炼，也没敢多跑，担心旧伤复发再中断运动，所以，只跑了五公里就停下了脚步。

今天早晨起来，为了纪念这个恢复跑步的日子，也为了把这个微信公众号经营得内容更垂直，更精准，我决定把这个公众号的名字改为“绕地球跑一圈儿半”什么概念？我决心，再未来的有生之年，总跑量达到12万公里！

是不是痴人说梦？我觉得不是。

一、目标很重要

我们常说，人要有目标感，当目标确立了，就有了方向，有了动力。

二、目标可行吗

我觉得可行。过去的七年多时间里，我几乎从来没有停止过奔跑的脚步，春夏秋冬，寒来暑往，我风雨无阻。即使外面寒风呼啸，或是下着雨，我也会跑出去，雨大了，打着伞我也会跑上几公里。目前，跑步里程已经累积达到了19284公里。

近几年，我每年跑步的公里数基本保持在3000公里左右。要达到最终的十二万公里路程，就意味着，余下的十多万公里，我需要每天跑步十公里，再持续跑步三十多年才能够达成。目标不可谓不宏伟，路程不可谓不遥远，困难不可谓不巨大。

但，我相信：有志者事竟成！

畅想一下，三十年后，我早已经须发皆白，满脸都是核桃纹儿了，如果那时候我能达成目标，还有能力跑步，我一定会是一个精神矍铄，被人啧啧称赞的一个小老头儿。

前几天，我在主持之前唱了一首歌《汉武大帝》电视剧的主题歌《等待》，明显觉得自己的气息不够用了，甚至感到有些缺氧，这种现象，在之前我坚持跑步的时候，从未出现过，仅仅二十天左右没有跑步，体能，气息就下降得这么快！可见，坚持运动对一个人有多么重要！

坚持运动，尤其是坚持跑步，不仅仅意味着身姿的挺拔，肌肉的饱满和身材的匀称，更意味着一个人的精神面貌的昂扬，思维的敏捷，对生活的激情，对事业的热情，更意味着自己生命的质量，和那种发自心底的信心、信念和永不言败的勇气与力量！

那就和我一起，绕着地球的赤道，跑上一圈儿半！

跑起来吧，向着未来，出发！

END

强子｜文

用脚步丈量世界

用文笔描绘人生

宝宝 你睡觉了吧 其实我特别希望我们能走到最后 如果顺利的话可以陪你很久很久 如果不顺利的话 我就看着别人陪你很久很久 我不会跟别的女孩子搞暧昧 你吃醋了不能憋在心里你很温柔很体贴也很努力爱我 我不会敷衍你 遇见你是我最幸运的事 最甜的事就是和你在一起 以后的日子里不论发生什么事我都不会离开你 因为我知道以后不会遇见第二个你了 我会给你我所有的疼爱 不让你难过和受委屈你要是有什么不开心的事 要跟我说要是吃醋了就更应该给我说 什么事都不要憋在心里 你的喜怒哀乐任何的心情对我来说都很重要 因为你是上天给我的最大恩赐 缘分让我们在一起我们就要彼此珍惜彼此爱护彼此成长 分享快乐 分享忧伤 从我们认识的 时间不长但是我希望我们可以熬一辈子 等到身边的人问起来的时候 都特别骄傲的告诉他们多少年 我可以走到哪里都拉着你的手 有什么坎坷我们一起走 我真的特别想和你走到最后 特别特别想和你在一起不分离不会离开彼此 我真的好希望好希望我们永远在一起 我这个人嘴笨不会什么长篇大论 平时特别想特别想和你在一起如果你腻了呢 我们就先分开一段时间 我先消失一段时间等你想我了 我们就再重新开始 说实话我真的很想跟你走到最后 我不敢肯定你有没有那么喜欢我 但是我觉得我能一直陪着你 让你慢慢喜欢我 虽然我们没在一起太长时间 但是我绝对不是为了耍新鲜感 我承认有的时候的确爱生气爱无理取闹 有的时候我们也会没话题 但是你一直在就好了 我想和你走到最后 我想要慢慢了解你的一切 我们之间会有磨合期 就是会有那么一段时间我怕你会烦我然后忍不住离开我 我觉得有一天你会遇见比我更加好看 更加优秀的人 你可以不在乎我的感受也可以不在乎我的热情 甚至不用理会我的沮丧和难过每个人的付出都是有限的 我输的很惨就是很惨 每个感情都是一步一步过来的 少说多做你要知道两个人从相识到相恋是一件很不容易的事 多的是缘分 能在一起就别轻易的分开了 从无话不说到无话可说会有 新鲜感会有难熬毕竟在一起都是从不合适到合适 所有的感情都应该认真对待 不是所有的感情都是一帆风顺的那么经不起一点点的困难和打击 人的性格都是一样的没有一下子的一见钟情也没有从不吵架从不闹矛盾的人情绪都渴望存在感 故意说反话就是为了引起你的注意 希望我们不是为了一时新鲜感而谈对象的人 我希望我们之间出现的矛盾一起来面对 所以我希望我们两个不管以后在一起多久 都要珍惜这段感情你特别好 真的特别好 疯狂星期四v50 反正对我贼好 或许你有些小问题可是这都不是问题你也有很多优点啊 可能我不会安慰人 只要你不觉得烦 我就会一直陪着你 对我来说最大的幸福除了干饭就是跟你在一起 我或许不是个合格的对象 但我会努力变得合格 如果你身边出现了别人你觉得他很好很喜欢她 或者是新鲜感过了想和我分 你和我说一声就好 我很坚强的很有自尊的离开 晚上睡觉记得盖好被子不要着凉 我很爱你 既然选择了你 就不会离开你 你很值得 也很重要 因为下辈子不一定还能遇见你 所以我很珍惜 不敢大意 认识的不久 了解的不久 慢慢来一步一个脚印 慢慢把路走踏实 慢慢感动对方 我无理取闹 我小脾气我占有欲 我喜欢吃醋 我喜欢吃醋不喜欢讲 虽然我不经常说想你 但是我说想你的时候是真的想你了 不喜欢你对我凶 不喜欢你对我冷冰冰那样子 好像在说你不喜欢我 你要知道我的长篇大论是让你信任我.

小区里有不少流浪猫。
昨晚碰到了一只及其热情，特别撒娇卖萌的小猫一直求摸头，我几次起身准备回家，猫猫都会追过来，蹭着我的腿求抚摸，就这样一直跟着我到了楼下。
当时多想就这么把它带回家，但也只能狠狠心把它关在了楼门外。它就这样蹲在门外看着我，看得我心都碎了[泪]
小猫，不是不想带你回家，只是现在的我还无法好好照顾你。