知道“自己有很多面”，并能灵活地调用它们
自我复杂性高的人一般能够在面对不同场景和需求时，灵活调用出自身的不同方面，在适应以不同社会角色的要求，这是自我发展成熟度高的一种表现（Rafaeli-Mor & Steinberg, 2002）。

3. 对自己情绪诚实
情绪诚实（emotional honesty）意味着能觉察一个人内心真实、深层的情绪，也愿意选择将自己的真实情绪表露出来（Brill, 2000）。理解「情绪多样性」的价值，才能更好地接纳自身的负面情绪，成为对自己情绪诚实的人，与他人建立起真诚而非虚假的联结，也活出更真实的自我。

4. 不追求短期快乐，关注长期价值
研究发现，追求实现幸福感的人更能够专注于长期目标，更好地发挥自身价值，体验到人生意义感，从而拥有更加成熟富足的心灵（Henderson et al., 2013）。对实现型幸福感的追求，也使ta们在做事时会更关注投入产出比，把有限的时间、精力等资源投入到真正有助于实现长期目标的事情上。

无论当下的你处在什么样的状态，相信我们都能通过新的探索、新的经验，不断地发展自己的人格。自我并不是被找到的，而是在行动中生长出来的~#ky心理百科#

为什么一恋爱就患得患失O_o
为什么很多女生单身时情绪稳定，一旦恋爱，情绪立马不受自己控制，像过山车一样时好时坏。原因就在于你的生活不够充实，精力都专注于对方，太较真了。每天都盯着男朋友的信息、动态，男朋友随便发点什么，对你的语气稍微冷漠或者回你消息慢一点，就开始各种胡思乱想，他是不是外面有人了，还喜欢不喜欢我。看完下面的内容，你就懂了。来源♥猫追鲸鱼

#别以为你白就可以不努力[超话]#
Day94 【单词】【读书】
( っ`-´c)ﾏｯ

《社会性动物》｜ 158/973
“代表性便捷式判断 当我们专注于表面相似性进行推论时，我们就是在使用代表性便捷判断。”
“易得性便捷判断易得性便捷判断是这样一种倾向，即预测一个事件的可能性，或判断它的风险有多大，根据的是那些容易记起的具体的例子。”
“记忆是一个重构的过程。对我们记忆最为强烈的影响不是过去实际发生的事件，而是我们现在对那些事件的思考。我们通过过滤和修改我们的观念重新创造了自己的记忆——可能是什么，应该是什么，或者我们希望事情以何种方式发生。”