周六下午的会，过去费力吧啦进的圈子，每次周六一开会就是七八个小时。比平时还累，关键是开完还得整理纪要，这么一来一去整个周末都不够，还得搭上平时时间加班。
后来为了应对，也学会了请外援。把一部分能外包的工作分给助理，自己只做一部分。但是出席本身也很累，因为有太多的人和关系，需要维系。和人打交道本身就是一件费心力的过程。过去体力和精力不足，就很容易过度消耗，气血不足，整个人就由内而外的疲惫，怎么都休息不过来。
其实是能量不足。体力和心力本身就是能量。
如果说时间管理，还不如说能量管理。
最近出席会议的频率又高了起来，但是和过去最大的差异，自己更松弛，更游刃有余了。
一方面这一年身体调整的很好。另一方面工作身份变化，心态也发生了变化，在这些会议里的角色也发生了变化。
觉得累的时候就停下来休息，运动按摩放空看电影给自己充电。也不再会像以前一样，累也要强撑着，跟自己说没关系撑一下就好了。
现在是累了，就和自己说已经很不错了，毕竟自己干着别人干不了的事，体力和能量也是如鱼饮水冷暖自知。自己不去爱自己，说我累了可以休息，别人哪里知道你累不累需不需要休息呢。
所以周四本来有场会，觉得有点累频率太高了就没去。早上和危成聊天的时候说，最近强度有点大，下午的不想去了，他说那就休息一下。然后我就心安理得的休息了。
本来今天早上七点阿姨来打扫，还想去上节单车课，但是一是连续两天运动身体有点累，二是和下午的会连在一起时间有点赶。不想让自己一直赶场，阿姨打扫完走之后就休息了一会，睡了一觉。
下午就精神抖擞出门了。
虽然还是迟到了[苦涩]
一天两杯美式了，希望周末能消一下水肿。身体轻盈才能心态轻盈。
后来为了应对，也学会了请外援。把一部分能外包的工作分给助理，自己只做一部分。但是出席本身也很累，因为有太多的人和关系，需要维系。和人打交道本身就是一件费心力的过程。过去体力和精力不足，就很容易过度消耗，气血不足，整个人就由内而外的疲惫，怎么都休息不过来。
其实是能量不足。体力和心力本身就是能量。
如果说时间管理，还不如说能量管理。
最近出席会议的频率又高了起来，但是和过去最大的差异，自己更松弛，更游刃有余了。
一方面这一年身体调整的很好。另一方面工作身份变化，心态也发生了变化，在这些会议里的角色也发生了变化。
觉得累的时候就停下来休息，运动按摩放空看电影给自己充电。也不再会像以前一样，累也要强撑着，跟自己说没关系撑一下就好了。
现在是累了，就和自己说已经很不错了，毕竟自己干着别人干不了的事，体力和能量也是如鱼饮水冷暖自知。自己不去爱自己，说我累了可以休息，别人哪里知道你累不累需不需要休息呢。
所以周四本来有场会，觉得有点累频率太高了就没去。早上和危成聊天的时候说，最近强度有点大，下午的不想去了，他说那就休息一下。然后我就心安理得的休息了。
本来今天早上七点阿姨来打扫，还想去上节单车课，但是一是连续两天运动身体有点累，二是和下午的会连在一起时间有点赶。不想让自己一直赶场，阿姨打扫完走之后就休息了一会，睡了一觉。
下午就精神抖擞出门了。
虽然还是迟到了[苦涩]
一天两杯美式了，希望周末能消一下水肿。身体轻盈才能心态轻盈。
#可乐的零食分享#
给自己安排了元气下午茶，元气怪兽的零食真的太好吃啦，快来看看有没有自己喜欢吃的！
我最喜欢的是他们家的【半熟巴斯克蛋糕】！感觉像是半熟芝士和巴斯克蛋糕的结合体，有原味和榴莲两种口味。榴莲是用的是进口猫山王榴莲，搭配了超30%的Kiri芝士，好吃不腻！打开包装扑鼻而来的就是榴莲的味道，吃到嘴里还有芝士咸香的口感，丰富的口感、绵密醇香的味道尊的好爱，感觉就差一杯红茶搭配一下了☕️不爱吃榴莲的宝子可以尝尝原味的，它同样添加了Kiri芝士，不过它比榴莲味的甜度要低一点，减糖20%怕甜的姐妹也可以无负担
蛋糕是冷冻保存的，需要吃的话提前放在冷藏或者室温下解冻，也可以用微波炉叮个20-30s就可以啦～不同的解冻时间口感也不一样，我个人喜欢在室温下放半个小时，这个时候吃起来就是芝士雪糕的口感，更像是在吃冰激凌蛋糕！
我第二爱的是【坚果巧克力薄脆】，一个是夏威夷黑巧脆脆饼干，一个是巴旦木白巧脆脆饼干。他们家用嘉利宝巧克力和新西兰进口黄油。它是独立包装的一小盒，每一片小小的巧克力薄脆上都镶嵌着一颗大大的坚果，一口咬下去，先迸发出来的是坚果的香，接着是巧克力的香甜，丰富的层次和口感真的很适合当小零食٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 而且独立包装的一小盒可以当作分享装，分给同学或者同事也是很不错的选择！
另外黑巧多加20%奶油口感浓郁，减45%糖，用海藻糖替代部分白砂糖，口感不减健康加倍，制作过程不添加一滴水，香精防腐剂之类的更是0添加，老人孩子吃着更放心！
【芝士脆】是返场选手了，天然谷物的原香原味搭配Kiri芝士，非油炸非膨化的健康工艺，孩子也可以放心吃！脆而不腻无负担，很适合追剧或者嘴巴空空的时候吃。咸香芝士味、生椰拿铁味和黑松露味三种都可以试一下♀️ 单是空口一个一个吃的话我个人觉得咸香芝士和生椰拿铁味好吃，因为空口的话可以吃到很浓郁的黑松露味道，我对于黑松露本身这个味道不是特别喜欢。有一次我着急上班一把抓几根，不同味道的混在一起在嘴里竟然碰撞出了不一样的口感，咸香的芝士盖住了大部分的黑松露味道，又夹杂着生椰拿铁的味道，好好吃！
平时也可以搭配酸奶或者巧克力吃，我之前就尝试过做酸奶碗搭配着吃，当早餐吃妥妥的健康早餐。小孩子可以蘸巧克力酱吃，跟超市里那种蘸巧克力的棒棒饼干是一个类型的，感觉还比那个要健康一些，毕竟是纯天然的谷物！
趁着双1⃣️1⃣️，不知道选什么小零食姐妹可以看看元气怪兽，用料健康选择还很多，不管是当下午茶还是平时追剧的小零食都很可！
给自己安排了元气下午茶，元气怪兽的零食真的太好吃啦，快来看看有没有自己喜欢吃的！
我最喜欢的是他们家的【半熟巴斯克蛋糕】！感觉像是半熟芝士和巴斯克蛋糕的结合体，有原味和榴莲两种口味。榴莲是用的是进口猫山王榴莲，搭配了超30%的Kiri芝士，好吃不腻！打开包装扑鼻而来的就是榴莲的味道，吃到嘴里还有芝士咸香的口感，丰富的口感、绵密醇香的味道尊的好爱，感觉就差一杯红茶搭配一下了☕️不爱吃榴莲的宝子可以尝尝原味的，它同样添加了Kiri芝士，不过它比榴莲味的甜度要低一点，减糖20%怕甜的姐妹也可以无负担
蛋糕是冷冻保存的，需要吃的话提前放在冷藏或者室温下解冻，也可以用微波炉叮个20-30s就可以啦～不同的解冻时间口感也不一样，我个人喜欢在室温下放半个小时，这个时候吃起来就是芝士雪糕的口感，更像是在吃冰激凌蛋糕！
我第二爱的是【坚果巧克力薄脆】，一个是夏威夷黑巧脆脆饼干，一个是巴旦木白巧脆脆饼干。他们家用嘉利宝巧克力和新西兰进口黄油。它是独立包装的一小盒，每一片小小的巧克力薄脆上都镶嵌着一颗大大的坚果，一口咬下去，先迸发出来的是坚果的香，接着是巧克力的香甜，丰富的层次和口感真的很适合当小零食٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 而且独立包装的一小盒可以当作分享装，分给同学或者同事也是很不错的选择！
另外黑巧多加20%奶油口感浓郁，减45%糖，用海藻糖替代部分白砂糖，口感不减健康加倍，制作过程不添加一滴水，香精防腐剂之类的更是0添加，老人孩子吃着更放心！
【芝士脆】是返场选手了，天然谷物的原香原味搭配Kiri芝士，非油炸非膨化的健康工艺，孩子也可以放心吃！脆而不腻无负担，很适合追剧或者嘴巴空空的时候吃。咸香芝士味、生椰拿铁味和黑松露味三种都可以试一下♀️ 单是空口一个一个吃的话我个人觉得咸香芝士和生椰拿铁味好吃，因为空口的话可以吃到很浓郁的黑松露味道，我对于黑松露本身这个味道不是特别喜欢。有一次我着急上班一把抓几根，不同味道的混在一起在嘴里竟然碰撞出了不一样的口感，咸香的芝士盖住了大部分的黑松露味道，又夹杂着生椰拿铁的味道，好好吃！
平时也可以搭配酸奶或者巧克力吃，我之前就尝试过做酸奶碗搭配着吃，当早餐吃妥妥的健康早餐。小孩子可以蘸巧克力酱吃，跟超市里那种蘸巧克力的棒棒饼干是一个类型的，感觉还比那个要健康一些，毕竟是纯天然的谷物！
趁着双1⃣️1⃣️，不知道选什么小零食姐妹可以看看元气怪兽，用料健康选择还很多，不管是当下午茶还是平时追剧的小零食都很可！
#2023# 复盘今年双十一真的好便宜啊！！！ 到了什么程度呢 付尾款第一天 也就是10.31晚上8点我在环球影城 朋友在买小黄人结账 我在旁边拿手机付尾款 第一单的时候忍不住喊出来了一句卧槽这么便宜
下面举个例子
我的刚需品是bambi这个隐形眼镜 每年都大促买半年一年的 图1是今年618和去年双十一 我都凑了极致满减 平时最便宜一盒是144 两个就是288 所以大促还是有个88折到78折的 今年就夸张了 图2+3 四盒花了407.1 一盒101.8 这还没结束！买完返了我很多直播间购物金 然后有各种各样的红包 后面五个单全是0元购的 其中四个计划内要买的东西 只有猕猴桃是觉得太便宜随便买买补充维生素吧 所以都是刚需 没有冲动消费 没有进入购物陷阱
这种例子在双十一还有几个 几乎把80%刚需品买了 真的好便宜啊 确实投入了很多时间 以及各种红包机制需要弄明白 但是这个过程我特别享受 是我的娱乐活动之一 所以其实我周围这么多朋友 也就一个人在和我一起享受这种快乐[允悲] 其他人都没兴趣也很合理
总之谢谢阿里爸爸的直播购物 希望我爱的直播间别倒闭 希望经济越来越好祖国富强
下面举个例子
我的刚需品是bambi这个隐形眼镜 每年都大促买半年一年的 图1是今年618和去年双十一 我都凑了极致满减 平时最便宜一盒是144 两个就是288 所以大促还是有个88折到78折的 今年就夸张了 图2+3 四盒花了407.1 一盒101.8 这还没结束！买完返了我很多直播间购物金 然后有各种各样的红包 后面五个单全是0元购的 其中四个计划内要买的东西 只有猕猴桃是觉得太便宜随便买买补充维生素吧 所以都是刚需 没有冲动消费 没有进入购物陷阱
这种例子在双十一还有几个 几乎把80%刚需品买了 真的好便宜啊 确实投入了很多时间 以及各种红包机制需要弄明白 但是这个过程我特别享受 是我的娱乐活动之一 所以其实我周围这么多朋友 也就一个人在和我一起享受这种快乐[允悲] 其他人都没兴趣也很合理
总之谢谢阿里爸爸的直播购物 希望我爱的直播间别倒闭 希望经济越来越好祖国富强
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