女孩子当下关注的焦点应放在：

健身，有一个完美的身材
既可以取悦自己也可以吸引异性！
拍照，记录生活 分享碎片的记忆
赚钱，唯有赚钱 才能获得安全感

除此之外你也需要有一个会拍照的朋友，帮你拍照片！健身可以找一个搭子
赚钱可以有合伙人
尽可能的让队伍强大
不是单打独斗的年代了
做事情要学会合作 https://t.cn/RJhTtpf

今日往事：
看看文献又到了这个点，看文献真的伤脑细胞。简单记录一下今天的生活
早上大清早就醒来，带着老二老三去食堂吃早点，然后到科室查房，回来给孩子们洗衣服，想起来要搜集的患者资料在科室又匆匆赶往科室，搜集资料。不知不觉就到了中午。中午带着孩子们到爱人同事家吃订婚宴，天气冷，冷冰冰的菜难以下口，闺女问我：为什么她们家喜欢吃冷饭冷菜，我说天气太冷了，我们来的晚，所以菜都凉了。吃完饭送孩子们去学画画、练字，我回到家，休息了一个多小时，算是补了昨天晚上的瞌睡，起床后换上运动服，去健身房运动，一周没动了，打算至少跑个6公里，后来跑了8公里多，跑步，人越跑越通透。
回到家洗澡换上衣服去接孩子们，继续去吃订婚宴，菜很丰盛，可惜也基本上都凉了，于是又吃了一顿冷饭冷菜。
回到家，洗漱、看文献，孩子们都睡觉了，我就到了这个点了。也该睡了，明天门诊，着手写文章。准备周二的手术：肛门狭窄、混合痔。
晚安，这世界。

记录一点健身碎片+碎碎念
线条感绝对是健身有氧力量带来的，而体态气质绝对是瑜伽普拉提拉伸带来的，每天睡觉之前一定会有一套睡前拉伸包括芭蕾的天鹅拉伸动作，久而久之举止行态都会更优雅。
线条感➕纤细感。力量、瑜伽拉伸动作缺一不可，之前每天还会下腰和倒立， 最近倒立比较少了，最近会拾回来。
每天早上有氧看着我的身材和我的腿， 每天都会欣赏很久自己身材气质，自己练出来的体态线条，每一块肌肉都精雕细琢，气质完全是我自己要的，好开心，希望越来越好，越来越完善接近更理想的自己。
这一切都是我应得的[抱一抱]