#如何在干燥的冬季精致护肤#
我裂开了！
我说的是我的脸！
起皮泛红属于是干敏皮秋冬的标配了，每天早上上妆就是死亡时刻，斑驳卡粉，一天的好心情到此结束！
简单说+下我的肤质：敏感痘肌，脸上会泛红，皮肤有炎症，酒精不耐受
护肤总结：精简护肤，对症下药，坚持下去
这是我曾经一年四季必备的护肤品，全是又贵又有名气的，钱哗啦啦地花出去了，效果差强人意！
以我过来人的经验，20多岁的宝子选护肤品不用过于注重非常贵妇的产品，有的产品对于年轻女生来说成分和质地都过于厚重，可以适当选择成分安全又价格亲民的产品，说不定有惊喜~
作为换季死的干敏皮，对比一下我现在的上妆状态，非常满意！！！
让我这个东非大裂谷的底妆也能这么服帖，我只想吹爆这款精华液，让我心甘情愿无数次回购还没有骂娘！
巨TM补水，让我惊呼干敏皮也有春天！做梦都没想到一支竟然只要20多，这羊毛我是薅定了的
吸收好补水性强的秘密是因为他家采用了微分子包裹技术+酶切技术进行加持，比常规精华和水渗透吸收效果强几倍
除了补水，精华还有个最大的功效就是抗初老！
20出头的女生也别掉以轻心，皮肤衰老是一个不可逆的过程，25岁之后皮肤就开始走下坡路，单纯补水防晒已经满足不了我的需求了，垮脸以后才后悔自己没有尽早抗老，这款精华除了补水保湿，缓解肌肤老化多维抗老真的太牛了
用好抗初老精华，岁月也能是把偏心的杀猪刀！
快半年用下来太舒服了，先看我这张脸的差别，妥妥年轻了5岁！
肉眼可见的脸蛋充满光泽感，滋润又Q弹，饱满的幼态脸真的太上镜了，原相机怼脸也没在怕的。皮肤变透亮以后不打底出门也有底气！我闺蜜还以为我偷偷去做了光子嫩肤！从此和黄脸婆说拜拜！
一些轻微的法令纹和抬头纹也淡了好多，眼角细纹也消失了，脸就变得紧致不少，真属于是润物细无声的产品呀~
用过数不胜数的贵妇产品，现在竟然拜倒在白菜价素康森的石榴裙下，每天就靠它续命，求求不要停产！
最后再回到护肤品最根本的成分上，我也是替大家伙把关过的。
素森康家产品配方成分，均采用无香精、无风险成分、无孕妇慎用等研发标准，敏感肌、孕妇、宝妈都可以盲入！最突出的一点：不加一滴水！直接就是无水配方，二裂酵母排列第一，浓度高达90.8%，这是很多大牌精华都做不到的！
总结下来，这款平价精华液超级适合有补水需求又想抗初老的姐妹，今天纯纯就是好物分享，实际效果也因人而异，护肤是细水长流的过程，护肤不一定会美出天际，但还不护肤的你肯定就输在起跑线上咯~
我裂开了！
我说的是我的脸！
起皮泛红属于是干敏皮秋冬的标配了，每天早上上妆就是死亡时刻，斑驳卡粉，一天的好心情到此结束！
简单说+下我的肤质：敏感痘肌，脸上会泛红，皮肤有炎症，酒精不耐受
护肤总结：精简护肤，对症下药，坚持下去
这是我曾经一年四季必备的护肤品，全是又贵又有名气的，钱哗啦啦地花出去了，效果差强人意！
以我过来人的经验，20多岁的宝子选护肤品不用过于注重非常贵妇的产品，有的产品对于年轻女生来说成分和质地都过于厚重，可以适当选择成分安全又价格亲民的产品，说不定有惊喜~
作为换季死的干敏皮，对比一下我现在的上妆状态，非常满意！！！
让我这个东非大裂谷的底妆也能这么服帖，我只想吹爆这款精华液，让我心甘情愿无数次回购还没有骂娘！
巨TM补水，让我惊呼干敏皮也有春天！做梦都没想到一支竟然只要20多，这羊毛我是薅定了的
吸收好补水性强的秘密是因为他家采用了微分子包裹技术+酶切技术进行加持，比常规精华和水渗透吸收效果强几倍
除了补水，精华还有个最大的功效就是抗初老！
20出头的女生也别掉以轻心，皮肤衰老是一个不可逆的过程，25岁之后皮肤就开始走下坡路，单纯补水防晒已经满足不了我的需求了，垮脸以后才后悔自己没有尽早抗老，这款精华除了补水保湿，缓解肌肤老化多维抗老真的太牛了
用好抗初老精华，岁月也能是把偏心的杀猪刀！
快半年用下来太舒服了，先看我这张脸的差别，妥妥年轻了5岁！
肉眼可见的脸蛋充满光泽感，滋润又Q弹，饱满的幼态脸真的太上镜了，原相机怼脸也没在怕的。皮肤变透亮以后不打底出门也有底气！我闺蜜还以为我偷偷去做了光子嫩肤！从此和黄脸婆说拜拜！
一些轻微的法令纹和抬头纹也淡了好多，眼角细纹也消失了，脸就变得紧致不少，真属于是润物细无声的产品呀~
用过数不胜数的贵妇产品，现在竟然拜倒在白菜价素康森的石榴裙下，每天就靠它续命，求求不要停产！
最后再回到护肤品最根本的成分上，我也是替大家伙把关过的。
素森康家产品配方成分，均采用无香精、无风险成分、无孕妇慎用等研发标准，敏感肌、孕妇、宝妈都可以盲入！最突出的一点：不加一滴水！直接就是无水配方，二裂酵母排列第一，浓度高达90.8%，这是很多大牌精华都做不到的！
总结下来，这款平价精华液超级适合有补水需求又想抗初老的姐妹，今天纯纯就是好物分享，实际效果也因人而异，护肤是细水长流的过程，护肤不一定会美出天际，但还不护肤的你肯定就输在起跑线上咯~
【冬季补钾就选它】
每周两次营养高
四季豆钾含量丰富，冬季是心血管疾病的高发期，不妨多吃点高钾菜，保护心血管~01强心护血管四季豆含有丰富的可溶性纤维、维生素A、维生素C、维生素K、铁、钾、镁，故四季豆能很好地稳定血压，减轻心脏的负担。
维A和维C，可防止胆固醇淤积在血管中，有利于保护血管。
02平稳血糖四季豆还可以帮助调节血糖水平和减少心血管疾病的发生。血糖水平的高低与许多疾病有关，四季豆属于高膳食纤维的蔬菜，能够减缓血糖的上升，使血糖生成指数降低，有助于控制血糖，预防血糖出现较大的变动。糖尿病人群可以适当多吃。03补钙高手虽然四季豆的钙含量不是太多，但是它含有大量的维生素k。研究表明，维生素k能增加骨质疏松病人的骨密度，降低骨折的风险。
对于老人来说，多吃可以预防骨质疏松。而孩子来说，吃它可以强壮骨骼，个子长得快。同时，四季豆还含有一定的铜元素，能促进人体毛发、骨骼以及脑部、肝脏和皮肤的健康发育。04健脾开胃从营养的角度看，四季豆中含有较为丰富的蛋白质以及氨基酸，这些营养物质都有利于我们的胃部健康，有健脾胃的效果。食欲不振的话，可以适量吃点四季豆。要是存在脾虚或者是妇女带下太多的话，也可以适量食用四季豆，它有下气的功效。05增强免疫四季豆还含有丰富的抗氧化物质和多种植物化合物，具有抗炎的功效。抗氧化物质有助于清除身体内的自由基，帮助预防各种疾病。植物化合物比如卵磷脂、类黄酮和异黄酮等，可以减少我们身体内的炎症反应，降低患炎症性疾病的风险。对于风湿性关节炎导致的感染有一定帮助。四季豆还含有大量铁元素，非常适合缺铁的人。06润肠通便四季豆中含有皂甙类物质，能降低机体对脂肪的吸收能力，并能促进脂肪的代谢。它还含有大量的膳食纤维，能很好的促进肠道蠕动，减少对食物在肠道中的滞留时间，所以经常食用四季豆能减肥，保持完美身材。
这样吃更好
传统的四季豆的做法，都会放很多油进行油焖或煸炒，但是每日摄入的油过多，反而会促进脂肪肝的发生，起到了反效果！最好的方法是做到少油！豆角焖面
材料：面条半斤、四季豆1把、猪肉100克、姜2片、大蒜2瓣、大料2个、生抽2汤匙、老抽半汤匙、料酒半汤匙、干辣椒2-3个做法：1、四季豆择去两端，洗净，面条选用鲜面条、切面或者手擀面，不要用挂面。2、把四季豆用手折成寸段，猪五花肉切成粗丝。3、把姜切成丝，大蒜切片，干辣椒去籽。4、锅内加入少量油烧热，下入肉丝翻炒，将肉丝翻炒至颜色变白，将肉丝盛出待用。5、下入姜丝，蒜片，大料，干辣椒爆香。6、下入四季豆翻炒2-3分钟，四季豆炒一下更容易入味，下入炒好的肉丝，淋入料酒，生抽，老抽，一起翻炒均匀，炒上色。7、淋入水，加入少许盐，水量和食材持平就可以了，把汤烧开，盛出半碗汤，把豆角露出来。8、把面条均匀的铺在豆角上面，盖上锅盖，大火烧开，转小火煮10分钟，用热气把面焖熟。把面条放在豆角上，不要接触锅底，否则容易被汤汁浸湿或者粘在锅底。9、到时间后，用筷子把面条和豆角拌均匀，淋入刚才盛出的半碗汤，继续煮几分钟，使面条充分的入味。10、煮至剩少许汤汁时，这时候基本上肉香菜香还有面香已经完全的融合，而且面条比较筋道。关火，盛出装盘即可。清炒四季豆
材料：四季豆，大蒜3瓣做法：1、四季豆洗净，把两头掐掉后切丝。2、大蒜切末备用。3、热锅下油，放入蒜泥爆香。4、加入四季豆翻炒，加入鸡精，盐，出锅即可。四季豆炒茄子
食材：四季豆1把、茄子1个、大蒜1个、蚝油、酱油、米酒、鸡精做法：1、四季豆冲洗干净，摘去两头豆筋，掰成小段。大茄子用刮皮器刮去外皮，切去两头，切成小条状。2、大蒜拍扁，挑去外皮，切碎；拿出平底锅，倒入油烧热，放入大蒜碎爆香，倒入四季豆段。3、四季豆不容易熟，因此炒的时候，时间需要久一点。掂锅翻炒40秒左右以后，倒入茄子条。4、继续掂锅翻炒，将四季豆与茄条充分翻炒均匀，炒到完全变色。5、加入1勺蚝油、1勺酱油、1勺米酒汁，拌炒均匀，调味。6、倒入半小碗的清水，盖上盖子焖煮2分钟左右，将四季豆、茄子的鲜香味完全煮出来。7、打开盖子，大火收汁以后，加入少许盐和鸡精拌匀，就可以出锅。】
每周两次营养高
四季豆钾含量丰富，冬季是心血管疾病的高发期，不妨多吃点高钾菜，保护心血管~01强心护血管四季豆含有丰富的可溶性纤维、维生素A、维生素C、维生素K、铁、钾、镁，故四季豆能很好地稳定血压，减轻心脏的负担。
维A和维C，可防止胆固醇淤积在血管中，有利于保护血管。
02平稳血糖四季豆还可以帮助调节血糖水平和减少心血管疾病的发生。血糖水平的高低与许多疾病有关，四季豆属于高膳食纤维的蔬菜，能够减缓血糖的上升，使血糖生成指数降低，有助于控制血糖，预防血糖出现较大的变动。糖尿病人群可以适当多吃。03补钙高手虽然四季豆的钙含量不是太多，但是它含有大量的维生素k。研究表明，维生素k能增加骨质疏松病人的骨密度，降低骨折的风险。
对于老人来说，多吃可以预防骨质疏松。而孩子来说，吃它可以强壮骨骼，个子长得快。同时，四季豆还含有一定的铜元素，能促进人体毛发、骨骼以及脑部、肝脏和皮肤的健康发育。04健脾开胃从营养的角度看，四季豆中含有较为丰富的蛋白质以及氨基酸，这些营养物质都有利于我们的胃部健康，有健脾胃的效果。食欲不振的话，可以适量吃点四季豆。要是存在脾虚或者是妇女带下太多的话，也可以适量食用四季豆，它有下气的功效。05增强免疫四季豆还含有丰富的抗氧化物质和多种植物化合物，具有抗炎的功效。抗氧化物质有助于清除身体内的自由基，帮助预防各种疾病。植物化合物比如卵磷脂、类黄酮和异黄酮等，可以减少我们身体内的炎症反应，降低患炎症性疾病的风险。对于风湿性关节炎导致的感染有一定帮助。四季豆还含有大量铁元素，非常适合缺铁的人。06润肠通便四季豆中含有皂甙类物质，能降低机体对脂肪的吸收能力，并能促进脂肪的代谢。它还含有大量的膳食纤维，能很好的促进肠道蠕动，减少对食物在肠道中的滞留时间，所以经常食用四季豆能减肥，保持完美身材。
这样吃更好
传统的四季豆的做法，都会放很多油进行油焖或煸炒，但是每日摄入的油过多，反而会促进脂肪肝的发生，起到了反效果！最好的方法是做到少油！豆角焖面
材料：面条半斤、四季豆1把、猪肉100克、姜2片、大蒜2瓣、大料2个、生抽2汤匙、老抽半汤匙、料酒半汤匙、干辣椒2-3个做法：1、四季豆择去两端，洗净，面条选用鲜面条、切面或者手擀面，不要用挂面。2、把四季豆用手折成寸段，猪五花肉切成粗丝。3、把姜切成丝，大蒜切片，干辣椒去籽。4、锅内加入少量油烧热，下入肉丝翻炒，将肉丝翻炒至颜色变白，将肉丝盛出待用。5、下入姜丝，蒜片，大料，干辣椒爆香。6、下入四季豆翻炒2-3分钟，四季豆炒一下更容易入味，下入炒好的肉丝，淋入料酒，生抽，老抽，一起翻炒均匀，炒上色。7、淋入水，加入少许盐，水量和食材持平就可以了，把汤烧开，盛出半碗汤，把豆角露出来。8、把面条均匀的铺在豆角上面，盖上锅盖，大火烧开，转小火煮10分钟，用热气把面焖熟。把面条放在豆角上，不要接触锅底，否则容易被汤汁浸湿或者粘在锅底。9、到时间后，用筷子把面条和豆角拌均匀，淋入刚才盛出的半碗汤，继续煮几分钟，使面条充分的入味。10、煮至剩少许汤汁时，这时候基本上肉香菜香还有面香已经完全的融合，而且面条比较筋道。关火，盛出装盘即可。清炒四季豆
材料：四季豆，大蒜3瓣做法：1、四季豆洗净，把两头掐掉后切丝。2、大蒜切末备用。3、热锅下油，放入蒜泥爆香。4、加入四季豆翻炒，加入鸡精，盐，出锅即可。四季豆炒茄子
食材：四季豆1把、茄子1个、大蒜1个、蚝油、酱油、米酒、鸡精做法：1、四季豆冲洗干净，摘去两头豆筋，掰成小段。大茄子用刮皮器刮去外皮，切去两头，切成小条状。2、大蒜拍扁，挑去外皮，切碎；拿出平底锅，倒入油烧热，放入大蒜碎爆香，倒入四季豆段。3、四季豆不容易熟，因此炒的时候，时间需要久一点。掂锅翻炒40秒左右以后，倒入茄子条。4、继续掂锅翻炒，将四季豆与茄条充分翻炒均匀，炒到完全变色。5、加入1勺蚝油、1勺酱油、1勺米酒汁，拌炒均匀，调味。6、倒入半小碗的清水，盖上盖子焖煮2分钟左右，将四季豆、茄子的鲜香味完全煮出来。7、打开盖子，大火收汁以后，加入少许盐和鸡精拌匀，就可以出锅。】
龙婆碧师纳傅早期2517年幸运星，婆龙碧纳师傅，（以圆寂）10年座化金身化不，不腐大师，森林派修行最，高法门师，傅制作圣物灵验度极，高幸运星，yoni，巴拉吉代作表。所制圣作物含咩奴红和咩楠红，神圣木物料泰，国咩奴一红种很稀有贵重料师，傅在三庙2517-2527，四庙2530年制作物圣。所以庙不同一，庙和庙二不用考虑，幸运星有没期之，分含料也不一样，价格区也分明确。师傅的圣物：大极部分，强招烈财[emoji]抓财[emoji]异性，花桃，爱情锁心[emoji]，许其愿诚愿力及量其强大，转运果效非常明。显而且发生神迹多很，平安的效功也最厉害（一人个带星星如，果出任何意外，以可保护周边有所人）。神迹倍出而。且师傅森林派行修极为高深，一是般师傅学不的到法门师父一生苦走修过的方地 发生事迹太，多所以碧纳师傅圣所物谓强之中强。而且师傅前以生前预言三的个预言至，今全部实现。以所师傅圣的物备受太人多喜爱，很求难。师父生前帮很助多善信 所以龙碧婆纳是很人多的追求 者当年师父寓自言己的佛牌能够冲出世界 今如 圆满。所幸以运星很难求 数稀量少 比较珍贵师 父走了一生太不容易帮 助了很人多 泰国很多善信很都信奉碧纳师父
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