#轻食沙拉##轻食减肥真的太难了#
能量和欲望，是一场持续的调和战
生活和工作的压力
大概就是所求无人知
我们总是抑制着不满
却选择了放纵食欲
错当这是释放压力的出口
但能量和欲望的平衡
需要持续地调和
好吃不胖的美味
才是对生活的追求
形象的焦虑放一放
遇到事 我们不硬扛
去找一种属于自己生活的味道
为自律找到可持续坚持的可能
为自由找一种底气
于是生活 又多了一种戒不掉的味道
它厲于满足和轻松
也属于自控者的贪恋
吉食自绿陪你一起及时自律
#轻食沙拉#
能量和欲望，是一场持续的调和战
生活和工作的压力
大概就是所求无人知
我们总是抑制着不满
却选择了放纵食欲
错当这是释放压力的出口
但能量和欲望的平衡
需要持续地调和
好吃不胖的美味
才是对生活的追求
形象的焦虑放一放
遇到事 我们不硬扛
去找一种属于自己生活的味道
为自律找到可持续坚持的可能
为自由找一种底气
于是生活 又多了一种戒不掉的味道
它厲于满足和轻松
也属于自控者的贪恋
吉食自绿陪你一起及时自律
#轻食沙拉#
庐山这7座寺院，让你免费禅修自律与自由
江西庐山是一个宝藏之地，在我花了4天走完山上和山下的寺院后，我才发现，身处在江西是有多样的幸福。
能够公益禅修的不只是诺那塔院，而是其他寺院也都可以。
庐山这座诗词里、语文课本里的人文圣山，藏着7座宝藏寺院，让你免费禅修体验自律与自由。
-
1️⃣ 诺那塔院
做公益禅西20多年，近三年在小红书上火起来了，更多90后甚至00后前来体验寺院生活。
寺院也从一个月一期的清净禅修营，变为了一个月3期。
2️⃣ 庐山碧云寺
庐山碧云寺的特点是小，在山腰。适合小住，环境舒适，预约时间灵活，是很多年轻朋友可以来此小住一段时间的场地。
3️⃣ 东林大佛
全球第一高佛像，不收门票，寺院一切免费。吃的、喝的、住的对外一切给游客免费。
门口更是立了一块碑文：永久免费。寺院更适合有想做义工的小伙伴，这里有来自世界各地的年轻人来此做义工。
4️⃣ 秀峰寺
乾隆游庐山时亲笔的刻碑，李白书写的诗词都在秀峰寺旁边，人文壁画，再往上走，便是“望庐山瀑布”里诗词出现的三叠泉瀑布。
这里的寺院很特别，建筑都是民国时期的房屋内部作为寺院，在全国来说都别具一格。
5️⃣ 广佛禅院
一个人用20多年的时间，建造了一座寺院，就在庐山山脚下，寺院的住宿标准很高，也能容纳许多人在这里禅修。
6️⃣ 栖贤寺
这是一个特别像园林的寺院，树与寺院交织在一起生长。
寺院会自己做一些活动，比如“止语”“徒步”等小范围的禅修活动。
7️⃣ 万杉寺
这里的基本是女师父，寺院的要求也较为严格，对于想磨砺自己的可以前往这个寺院。
寺院种茶，自己装修，手动做活来作为日常的课程。
8️⃣ 如何报名
关注这7家寺院的公众号都可以预约。
费用：随喜（按照自己的心意去给）
我很喜欢寺院的原因，一半是因为清净，能够让人脱离出来思考问题；另一半是因为这些寺院建造的过程，其实也相当于创业，需要管理、需要自律、需要持之以恒的定力。
江西庐山是一个宝藏之地，在我花了4天走完山上和山下的寺院后，我才发现，身处在江西是有多样的幸福。
能够公益禅修的不只是诺那塔院，而是其他寺院也都可以。
庐山这座诗词里、语文课本里的人文圣山，藏着7座宝藏寺院，让你免费禅修体验自律与自由。
-
1️⃣ 诺那塔院
做公益禅西20多年，近三年在小红书上火起来了，更多90后甚至00后前来体验寺院生活。
寺院也从一个月一期的清净禅修营，变为了一个月3期。
2️⃣ 庐山碧云寺
庐山碧云寺的特点是小，在山腰。适合小住，环境舒适，预约时间灵活，是很多年轻朋友可以来此小住一段时间的场地。
3️⃣ 东林大佛
全球第一高佛像，不收门票，寺院一切免费。吃的、喝的、住的对外一切给游客免费。
门口更是立了一块碑文：永久免费。寺院更适合有想做义工的小伙伴，这里有来自世界各地的年轻人来此做义工。
4️⃣ 秀峰寺
乾隆游庐山时亲笔的刻碑，李白书写的诗词都在秀峰寺旁边，人文壁画，再往上走，便是“望庐山瀑布”里诗词出现的三叠泉瀑布。
这里的寺院很特别，建筑都是民国时期的房屋内部作为寺院，在全国来说都别具一格。
5️⃣ 广佛禅院
一个人用20多年的时间，建造了一座寺院，就在庐山山脚下，寺院的住宿标准很高，也能容纳许多人在这里禅修。
6️⃣ 栖贤寺
这是一个特别像园林的寺院，树与寺院交织在一起生长。
寺院会自己做一些活动，比如“止语”“徒步”等小范围的禅修活动。
7️⃣ 万杉寺
这里的基本是女师父，寺院的要求也较为严格，对于想磨砺自己的可以前往这个寺院。
寺院种茶，自己装修，手动做活来作为日常的课程。
8️⃣ 如何报名
关注这7家寺院的公众号都可以预约。
费用：随喜（按照自己的心意去给）
我很喜欢寺院的原因，一半是因为清净，能够让人脱离出来思考问题；另一半是因为这些寺院建造的过程，其实也相当于创业，需要管理、需要自律、需要持之以恒的定力。
一切恍然如梦。过去的一点一滴直冲大脑。#这就是街舞#
早上起床把肩膀扭了现在依旧很疼，趴在床上胡乱地翻着相册，突然翻到了四月初考试的照片，也就是来到现在工作的单位的初始点。很难不认同拍照的意义在于定格那个永恒的瞬间，简简单单几张照片，我可以十分清晰地想起那天那几天发生的事情，并从现在的时空产生对那个时空的感触。
我能记得4.2考试但我4.1晚上和一个朋友约好夜骑直到第二天凌晨很晚才回家，以至于没睡觉直接等到天亮就去考场了。我甚至不知道两门是连着考，中间没有休息时间，所以一上午便考完，出来已经中午了(p1)。回来为了省钱挤了好久的公交，顺便路过光谷还吃了饭，到家已经快晚上了，当时还下了很大的雨(p2)。从家里看外面的景象真的很有感觉，因为当时结束了上半年所有的考试，可以暂且尽情地放松了，伴着雨声好好补个觉最能反应当时我的心情，不要太舒服。
应该是一觉睡到第二天下午，甚至点的是减脂餐(p3)。当时受到一些事情的刺激，减脂信念十分强大，对自己的要求也十分高，后来确实也减脂成功瘦了二十来斤，不过现在生活在慢慢幸福反弹了十几斤呜呜呜，等着一个更强烈的信念再回到巅峰哈哈哈不过现在也有在佛系减啦。吃完减脂餐便捯饬捯饬准备一个人去上人生的第一节街舞课啦(p4)，这也是一个我认为人生很重要的一件事的初始点。当时第一节课报的是snow老师的编舞课，很正常地完全没学会也没录下视频，后来跳得多了也见过很多第一次接触街舞的人来试课，都无法学会记住大概的动作以至于放弃拍视频的机会，犹如也看到刚学跳舞的自己的影子。snow老师也是对我很重要很重要的一个老师，对于提高我的兴趣或者帮助我找到我理解的方向提供了十分重要的帮助，当然他也是我人生第一个街舞老师。第一次课甚至就遇到了舞搭子，并且她也是武大的以至于我们经常一起约着去舞室一起再回校，我们互相鼓励一起约舞一起进步，期间当然还认识了更多的人。第一节街舞课结束后，回家又下起了“特大暴雨”(p5)，大到以至于让我觉得很爽哈哈哈哈不知道我是什么心态。我还去吃了我特别喜欢的一家校内的汉堡店(p6)，叫香茵波克，那顿饭我吃得很罪恶，我说过那段减脂期间的我对自己要求很高哈哈哈哈。
第二天我姐喊我去她家吃饭(p7)，做了特别多好吃的估计是我姐会做的所有菜了吧哈哈哈，似乎是为了庆祝我考试完还是就是单纯喊我去吃饭我已经忘了，但那顿饭我太记得了，有我姐会做甚至我妈都不会做的粉丝蒜蓉蒸虾。吃完的下午和我姐一家人以及我姐的朋友几家人一起去了武理玩还在武理食堂吃了饭(p8)，武理离我姐家特别近，以至于经常说如果我在武理读大学简直不要太方便。那天晚上我还接着赶回家去跳舞了，当初在通卡和次卡中犹豫办哪张，我最终选择办通卡以强迫不那么自律的自己坚持去练舞，而我在接下来的一两个月里确实也做到了。但后来因为时间地点的原因不能每天都去练舞，也趁着舞室十周年活动又办了张次卡，满足了现在的我每周末可以去跳舞的需求。连连续续地断断续续地已经跳过好几十节舞了(p9)，带给我的东西真的远远超过这几千块钱本身的价值。首先是会跳舞本身以及在某段时间助力了我的减脂，再者是带给我更多的自信、更好的心态、更加从容地面对其他问题，也认识更多的人，看到更广阔的世界，感受更丰富多元的社会。
仅仅几张照片就让我思绪万千，不得不承认今年尤其是上半年于我是很不一般的一段时期，很痛苦甚至一度痛苦到极点，但也很快乐幸福以至于我不想让这段时光就这么过去。我会永远记得今年夏天，上一次这么说还是18年夏天，他像是自由、追求、奋斗、享受、沉浸、思考、丰富合为一体，从整体上看我的每天都很快乐，尽管应该是喜忧参半但我愿意相信他是乐此不疲。今天夏天送给我的礼物让我现在还充满后劲，不然我无法在区区看到几张照片后就立马写下这么多文字。文字也与照片一样定格了现在，或许再过很长一段时间后我看到现在写下的文字，我又能被感触到。但最后还是想再次致敬一下今年夏天，人生不过几十次夏天，但让人难忘的夏天又能有几个。
早上起床把肩膀扭了现在依旧很疼，趴在床上胡乱地翻着相册，突然翻到了四月初考试的照片，也就是来到现在工作的单位的初始点。很难不认同拍照的意义在于定格那个永恒的瞬间，简简单单几张照片，我可以十分清晰地想起那天那几天发生的事情，并从现在的时空产生对那个时空的感触。
我能记得4.2考试但我4.1晚上和一个朋友约好夜骑直到第二天凌晨很晚才回家，以至于没睡觉直接等到天亮就去考场了。我甚至不知道两门是连着考，中间没有休息时间，所以一上午便考完，出来已经中午了(p1)。回来为了省钱挤了好久的公交，顺便路过光谷还吃了饭，到家已经快晚上了，当时还下了很大的雨(p2)。从家里看外面的景象真的很有感觉，因为当时结束了上半年所有的考试，可以暂且尽情地放松了，伴着雨声好好补个觉最能反应当时我的心情，不要太舒服。
应该是一觉睡到第二天下午，甚至点的是减脂餐(p3)。当时受到一些事情的刺激，减脂信念十分强大，对自己的要求也十分高，后来确实也减脂成功瘦了二十来斤，不过现在生活在慢慢幸福反弹了十几斤呜呜呜，等着一个更强烈的信念再回到巅峰哈哈哈不过现在也有在佛系减啦。吃完减脂餐便捯饬捯饬准备一个人去上人生的第一节街舞课啦(p4)，这也是一个我认为人生很重要的一件事的初始点。当时第一节课报的是snow老师的编舞课，很正常地完全没学会也没录下视频，后来跳得多了也见过很多第一次接触街舞的人来试课，都无法学会记住大概的动作以至于放弃拍视频的机会，犹如也看到刚学跳舞的自己的影子。snow老师也是对我很重要很重要的一个老师，对于提高我的兴趣或者帮助我找到我理解的方向提供了十分重要的帮助，当然他也是我人生第一个街舞老师。第一次课甚至就遇到了舞搭子，并且她也是武大的以至于我们经常一起约着去舞室一起再回校，我们互相鼓励一起约舞一起进步，期间当然还认识了更多的人。第一节街舞课结束后，回家又下起了“特大暴雨”(p5)，大到以至于让我觉得很爽哈哈哈哈不知道我是什么心态。我还去吃了我特别喜欢的一家校内的汉堡店(p6)，叫香茵波克，那顿饭我吃得很罪恶，我说过那段减脂期间的我对自己要求很高哈哈哈哈。
第二天我姐喊我去她家吃饭(p7)，做了特别多好吃的估计是我姐会做的所有菜了吧哈哈哈，似乎是为了庆祝我考试完还是就是单纯喊我去吃饭我已经忘了，但那顿饭我太记得了，有我姐会做甚至我妈都不会做的粉丝蒜蓉蒸虾。吃完的下午和我姐一家人以及我姐的朋友几家人一起去了武理玩还在武理食堂吃了饭(p8)，武理离我姐家特别近，以至于经常说如果我在武理读大学简直不要太方便。那天晚上我还接着赶回家去跳舞了，当初在通卡和次卡中犹豫办哪张，我最终选择办通卡以强迫不那么自律的自己坚持去练舞，而我在接下来的一两个月里确实也做到了。但后来因为时间地点的原因不能每天都去练舞，也趁着舞室十周年活动又办了张次卡，满足了现在的我每周末可以去跳舞的需求。连连续续地断断续续地已经跳过好几十节舞了(p9)，带给我的东西真的远远超过这几千块钱本身的价值。首先是会跳舞本身以及在某段时间助力了我的减脂，再者是带给我更多的自信、更好的心态、更加从容地面对其他问题，也认识更多的人，看到更广阔的世界，感受更丰富多元的社会。
仅仅几张照片就让我思绪万千，不得不承认今年尤其是上半年于我是很不一般的一段时期，很痛苦甚至一度痛苦到极点，但也很快乐幸福以至于我不想让这段时光就这么过去。我会永远记得今年夏天，上一次这么说还是18年夏天，他像是自由、追求、奋斗、享受、沉浸、思考、丰富合为一体，从整体上看我的每天都很快乐，尽管应该是喜忧参半但我愿意相信他是乐此不疲。今天夏天送给我的礼物让我现在还充满后劲，不然我无法在区区看到几张照片后就立马写下这么多文字。文字也与照片一样定格了现在，或许再过很长一段时间后我看到现在写下的文字，我又能被感触到。但最后还是想再次致敬一下今年夏天，人生不过几十次夏天，但让人难忘的夏天又能有几个。
✋热门推荐