累计超过450场！跑马界“神雕侠侣”的10年奔跑情路
2023海南（三亚）马拉松将于12月24日上午7:00鸣枪起跑。届时，来自全球的20000多名跑者将齐聚三亚，共同迎接第五届“海马”的荣耀时刻。不久前，在赛事组委会公布的官方配速员名单中，一对来自东北的跑友夫妻引起了大家的格外关注，他们就是被称作跑马界“神雕侠侣”的孙东旭和郭红军夫妇。
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提起孙东旭和郭红军这对夫妇，很多马拉松跑友都会竖起大拇指。加上本次2023海南（三亚）马拉松，夫妻二人跑马次数已累计超过450场。孙东旭已经跑过254场全程马拉松，妻子郭红军的跑马场次，也达到了197场。近年来，这对马拉松伉俪的跑马足迹，遍布全国；而他们与马拉松的不解情缘，还要从10年前说起。
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妻子领路
从100米到“3年100场马拉松”
“跑步的初衷，是减肥。”孙东旭说，开始跑步之前，他的体重超过200斤，别说跑步，就连走路都费劲。孙东旭的妻子郭红军年轻时就一直跑步，在妻子的带动下，他开始跑步锻炼身体。从一开始跑100米，到跑1公里，再到10公里……孙东旭感受到了跑步的好处，进而爱上了跑步。
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2012年，孙东旭第一次参加马拉松，以4小时18分钟的成绩完赛。这一跑，就停不下来了，从此开启了“马拉松生涯”。最近几年，孙东旭创下了“3年100场马拉松”的神话。用他的话说，就是“不是在跑马，就是在跑马的路上”。而妻子郭红军则是在2013年厦门马拉松开始自己的跑马之路，随后便一发不可收拾。
在共同奔跑的路上，夫妻俩志同道合，也因此成为了全国跑友中十分有名的“马拉松伉俪”。
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最美赛道
整个三亚，马拉松氛围都很好
说起对海南（三亚）马拉松的印象，郭红军至今记忆犹新。她介绍称，夫妻二人于2017年第一次跑海南（三亚）马拉松；时隔六年，这是第二次来了！“记得第一次来跑海南（三亚）马拉松的时候，时间比较匆忙。参加完比赛第二天就走了，很遗憾没能好好逛逛这个美丽的热带滨海城市。”
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郭红军说，今年计划再次来到三亚参赛，夫妻二人准备的非常充分。11月底参加完2023上海马拉松就直接来到了三亚。“我合计着早点过来，连提前准备带旅游。疫情这么多年也没来过，来了之后感觉现在整个三亚的马拉松氛围非常好，赛事组织、宣传各个方面都做的很好！这次我们又跟着跑团一起参加线下的官方训练营，更感觉到了这一届海南（三亚）马拉松会比上届办的还要好！”郭红军高兴地向大家表达着自己来到三亚的感受和体验。
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12月10日，随着2023海南（三亚）马拉松2周的倒计时正式开始，两场别开生面的官方训练营跑步训练，在赛事全马终点附近凤凰岛和迷你跑终点金鸡岭街附近如火如荼地展开。
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来自三亚鹿城跑者俱乐部、乐跑跑团及三亚跑步爱好者，共计100多位跑者齐聚一堂，共同迎接鹿城这场热血沸腾的马拉松盛宴。2023“海马”官方训练营活动邀请专业的教练进行现场教学，并邀请了多位马拉松运动经验丰富的跑步教练现场助教，为参加训练营的众多跑友提供系统、专业的训练课程，科学指导跑友积极备赛。
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做只“兔子”
更愿意分享跑友的喜悦
2023海南（三亚）马拉松开跑在即，孙东旭和郭红军夫妇不单单只是报名参赛。在组委会的层层选拔下，夫妻二人将以“官方兔子”的身份出现在赛场上，作为赛道上的移动计时器，引领跑友们挑战极限；实现目标配速，刷新PB。
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跑过200多场马拉松后，孙东旭的经验值已经很高了。目前，他不再执着于自己奔跑，开始“转行”做官方配速员，也就是俗称的“兔子”。马拉松“兔子”的存在有两层意义：一是帮助第一次参加比赛的跑者顺利完赛，二是让有一定基础的跑者实现自己的理想成绩。
已经担任了50余场马拉松赛事“兔子”的孙东旭，最常做的是“500”和“530”组别的配速员，也就是5小时或5个半小时完赛，而孙东旭的最好成绩是3小时58分钟。而在本次2023海南（三亚）马拉松赛事中，孙东旭将担任半程马拉松“315”组别的配速员。“我希望跑友们跟随自己的身体状态，放松心情跑顺利完赛。开开心心地领略三亚滨海赛道的风景。”孙东旭是这么建议跑友们的。
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妻子郭红军在本次2023海南（三亚）马拉松赛事中，将担任全程马拉松“530”组别的配速员。她建议跑友们：“三亚还是比较热的，尤其是跑到后半程的时候，初跑者可以适当放慢速度，希望大家都能安全顺利的完赛。”
自从做了“兔子”，夫妻二人没有办法再追求自己更好的马拉松成绩了。对此，孙东旭不觉遗憾，反而十分开心：“作为业余跑者，我们追求的是快乐，而非速度和数量，我更愿意跟大家分享跑马的喜悦。”
2023海南（三亚）马拉松不仅是一场跑友们的盛宴，也是一次城市文化的展示。在美丽的海南三亚，来自全球的跑者们用脚步丈量这座城市的独特魅力，也见证着三亚作为中国优秀旅游城市的发展成果。孙东旭和郭红军夫妇的故事，更是为这次赛事增添了一抹亮色。在携手跑马的第十个年头，让我们祝福他们，前路越跑越顺！
2023海南（三亚）马拉松将于12月24日上午7:00鸣枪起跑。届时，来自全球的20000多名跑者将齐聚三亚，共同迎接第五届“海马”的荣耀时刻。不久前，在赛事组委会公布的官方配速员名单中，一对来自东北的跑友夫妻引起了大家的格外关注，他们就是被称作跑马界“神雕侠侣”的孙东旭和郭红军夫妇。
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提起孙东旭和郭红军这对夫妇，很多马拉松跑友都会竖起大拇指。加上本次2023海南（三亚）马拉松，夫妻二人跑马次数已累计超过450场。孙东旭已经跑过254场全程马拉松，妻子郭红军的跑马场次，也达到了197场。近年来，这对马拉松伉俪的跑马足迹，遍布全国；而他们与马拉松的不解情缘，还要从10年前说起。
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妻子领路
从100米到“3年100场马拉松”
“跑步的初衷，是减肥。”孙东旭说，开始跑步之前，他的体重超过200斤，别说跑步，就连走路都费劲。孙东旭的妻子郭红军年轻时就一直跑步，在妻子的带动下，他开始跑步锻炼身体。从一开始跑100米，到跑1公里，再到10公里……孙东旭感受到了跑步的好处，进而爱上了跑步。
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2012年，孙东旭第一次参加马拉松，以4小时18分钟的成绩完赛。这一跑，就停不下来了，从此开启了“马拉松生涯”。最近几年，孙东旭创下了“3年100场马拉松”的神话。用他的话说，就是“不是在跑马，就是在跑马的路上”。而妻子郭红军则是在2013年厦门马拉松开始自己的跑马之路，随后便一发不可收拾。
在共同奔跑的路上，夫妻俩志同道合，也因此成为了全国跑友中十分有名的“马拉松伉俪”。
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最美赛道
整个三亚，马拉松氛围都很好
说起对海南（三亚）马拉松的印象，郭红军至今记忆犹新。她介绍称，夫妻二人于2017年第一次跑海南（三亚）马拉松；时隔六年，这是第二次来了！“记得第一次来跑海南（三亚）马拉松的时候，时间比较匆忙。参加完比赛第二天就走了，很遗憾没能好好逛逛这个美丽的热带滨海城市。”
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郭红军说，今年计划再次来到三亚参赛，夫妻二人准备的非常充分。11月底参加完2023上海马拉松就直接来到了三亚。“我合计着早点过来，连提前准备带旅游。疫情这么多年也没来过，来了之后感觉现在整个三亚的马拉松氛围非常好，赛事组织、宣传各个方面都做的很好！这次我们又跟着跑团一起参加线下的官方训练营，更感觉到了这一届海南（三亚）马拉松会比上届办的还要好！”郭红军高兴地向大家表达着自己来到三亚的感受和体验。
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12月10日，随着2023海南（三亚）马拉松2周的倒计时正式开始，两场别开生面的官方训练营跑步训练，在赛事全马终点附近凤凰岛和迷你跑终点金鸡岭街附近如火如荼地展开。
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来自三亚鹿城跑者俱乐部、乐跑跑团及三亚跑步爱好者，共计100多位跑者齐聚一堂，共同迎接鹿城这场热血沸腾的马拉松盛宴。2023“海马”官方训练营活动邀请专业的教练进行现场教学，并邀请了多位马拉松运动经验丰富的跑步教练现场助教，为参加训练营的众多跑友提供系统、专业的训练课程，科学指导跑友积极备赛。
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做只“兔子”
更愿意分享跑友的喜悦
2023海南（三亚）马拉松开跑在即，孙东旭和郭红军夫妇不单单只是报名参赛。在组委会的层层选拔下，夫妻二人将以“官方兔子”的身份出现在赛场上，作为赛道上的移动计时器，引领跑友们挑战极限；实现目标配速，刷新PB。
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跑过200多场马拉松后，孙东旭的经验值已经很高了。目前，他不再执着于自己奔跑，开始“转行”做官方配速员，也就是俗称的“兔子”。马拉松“兔子”的存在有两层意义：一是帮助第一次参加比赛的跑者顺利完赛，二是让有一定基础的跑者实现自己的理想成绩。
已经担任了50余场马拉松赛事“兔子”的孙东旭，最常做的是“500”和“530”组别的配速员，也就是5小时或5个半小时完赛，而孙东旭的最好成绩是3小时58分钟。而在本次2023海南（三亚）马拉松赛事中，孙东旭将担任半程马拉松“315”组别的配速员。“我希望跑友们跟随自己的身体状态，放松心情跑顺利完赛。开开心心地领略三亚滨海赛道的风景。”孙东旭是这么建议跑友们的。
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妻子郭红军在本次2023海南（三亚）马拉松赛事中，将担任全程马拉松“530”组别的配速员。她建议跑友们：“三亚还是比较热的，尤其是跑到后半程的时候，初跑者可以适当放慢速度，希望大家都能安全顺利的完赛。”
自从做了“兔子”，夫妻二人没有办法再追求自己更好的马拉松成绩了。对此，孙东旭不觉遗憾，反而十分开心：“作为业余跑者，我们追求的是快乐，而非速度和数量，我更愿意跟大家分享跑马的喜悦。”
2023海南（三亚）马拉松不仅是一场跑友们的盛宴，也是一次城市文化的展示。在美丽的海南三亚，来自全球的跑者们用脚步丈量这座城市的独特魅力，也见证着三亚作为中国优秀旅游城市的发展成果。孙东旭和郭红军夫妇的故事，更是为这次赛事增添了一抹亮色。在携手跑马的第十个年头，让我们祝福他们，前路越跑越顺！
吴邪的理综笔记，瘦金体字迹娟秀，都是同一支黑笔写的，但很清晰，用最朴素的广博软抄，扉页是吴一穷单位上一年的优秀员工奖章。多年后理综笔记已经不知流落谁手，在他案头的已经是另几本笔记，十几年里缝缝补补。最古老的爷爷的笔记，自己最早的笔记，尘埃落定后补遗的私家笔记，雨村笔记，张家卷宗，古潼京往事，黎中元资料，关根摄影札记......
学建筑的对图纸敏感，文字工作也不生疏。读书涉猎广泛，秉承着理论与实践相结合的优良传统，整二十四桥以前要看《蚂蚁养殖技术》，睡前也得看书。
刚毕业时客户问起：小三爷是理科生，这个没听说过吧。吴邪悠悠地答：《资治通鉴》是入这行必读的，你不知道？
#吴邪[超话]#
学建筑的对图纸敏感，文字工作也不生疏。读书涉猎广泛，秉承着理论与实践相结合的优良传统，整二十四桥以前要看《蚂蚁养殖技术》，睡前也得看书。
刚毕业时客户问起：小三爷是理科生，这个没听说过吧。吴邪悠悠地答：《资治通鉴》是入这行必读的，你不知道？
#吴邪[超话]#
挺好的 希望更多人觉醒 清醒一个是一个 去张老师的时候认识个大哥 把孩子送到私塾去上课 学传统文化和中医 小姑娘才五年级 针灸很厉害 长的很高 性格也很成熟 像初中毕业 记得第一次见我 让我帮她算一卦，问能不能上大学 显示是不能 说了个善意的谎言，当时还不认识她爸 后来知道了 上不上大学能怎么样 学到有用的东西才是重点 我举双手赞成 不要还像之前一样 从小学开始就一直在为了分数 家长学生累死累活十几年 等毕业啥用没有。图啥？
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