海明威曾经说过:“人花了两年学说话,却要花上一辈子来闭嘴。”会说话是一门艺术,能管住嘴是一门技术。管不住自己的嘴,说了不该说的话,可能与人结仇,让自己无路可走。嘴巴容易伤到人,毁掉自己的一生。可有很多人认为会说话才是重要的,然而,还有另一种能力也很重要——学会闭嘴。真正聪明的人,他们都只会用闭嘴代替解释,用无声消除烦恼,看破也不说破,看穿并不揭穿,嘴上不说,心中自有判断。
01 谨言慎行,是为人处世的态度这世间有哪种武器,不会在你身上留下伤痕,却能在心上投下永不散去的阴影,甚至毁掉一个人的一生?是语言。舌虽无骨,亦能伤人,文不能言,字字诛心。说者无意,听者无心,有时候一句脱口而出的话,不仅伤害别人,而且毁了自己。学会说话,是艺术;学会闭嘴,是一种能力。如果学不会与人交往的话,那不如懂得适时地谨言慎行,把它变成一种态度。电视剧《大长今》中,我们都特别羡慕长今,每一次在生死关头到来之际时,她总会有贵人相助,逃离危难。但是却没有人知道,长今的幸运虽然重要,最关键的还是她明白谨言慎行的道理,身处皇宫,祸从口出容易招来杀身之祸。谨言是一种态度,真正的智者,总是会少言少语,不会随意说出脱口而出的话,自信就是他们最大的底气。莎士比亚曾经说过:“与其做愚蠢的人,不如做聪明的笨人。”民国才女张爱玲的一生既坎坷又悲惨,爱情、友谊都是她望而不得的。在她一生中主动绝交的朋友有三个,其中一个,就是她的挚交好友炎樱。说到底,绝交的原因是炎樱不懂得适时的少言。据说两人感情很好,张爱玲还为她做了专门的“炎樱语录”,里面记载了炎樱说过的有趣的话。但炎樱有一点不好,她总喜欢在张爱玲落魄时,炫耀自己的好,说些令人不爱听的话。在美国的那段时间,张爱玲生活困难,经济潦倒,每次来看望自己的炎樱总是说自己既有钱,又会赚钱。张爱玲丈夫去世多年,炎樱又会在书信中写到自己与丈夫是幸福快乐的。时间久了,两人的交流就出现问题,最后张爱玲无法忍受,索性与她绝交。英国诗人本琼森曾说:“语言是能暴露一个人。”生活中,很多人喜欢有由自己脾性随意说话,以为这是直率,却不知这是一种低情商的表现。适时的少言,是一种风度。管住自己的嘴巴,不说无意义的话,则是一种为人处世的态度。所谓“水深不语,人稳不言”,说得就是这个道理。
02 闭嘴沉默,是一个人难得的修行知乎上有个问题:“为什么人越大,话就越少?”高赞回答:“因为吃够了说错话的亏。”俗话说得好:“良言三冬暖,恶语六月寒。”曾经看过这样一个小故事。在多年不见的同学聚会上,班长给大家拉了个群,方便联络和交流。有一位女同学,她最得意的是自己的女儿,逢人就向别人炫耀多么优秀,多么漂亮。因此,同学群刚建好,她就把自己女儿照片和奖状的图片,迫不及待地发上去。大家看到后,都纷纷称赞:“真优秀,真棒,长得和大明星一样。”看着大家夸赞的话语,她的虚荣心得到了极大满足,之后更是勤快地往群里发女儿所做的事,成为了“炫女狂魔”。每次的炫耀,都让大家极为反感,直到自己的女儿考上了清华大学,她说了这样一句话:“清华大学的录取通知书就是高端,大气!”最后,班长把她踢了出群,并且拉黑她,以后的同学聚会上,也不再邀请她。她知道后,还一脸委屈,自己只是分享喜悦,并没有做什么过分的事情,就遭受如此粗暴的对待。马克吐温说过:“一个人最危险的敌人,是她自己的口舌。”说话得体,让人如沐春风;口不择言,就像一把无形的刀,成为刺伤他人的利剑。比起会说话,懂得闭嘴沉默,才是一个人最难得的修行。李奶奶今年已经60多岁了,丈夫去世的早,儿女们都去工作也不在身边。她是个热心肠的人,唯一让人觉得不好的地方就是话多,可她认为自己性格直爽,是一种好事。李奶奶楼上住着一对夫妻,男的叫阿木,女的叫茜茜,很喜欢吵架,每天都会为了一点小事争吵。有一次,李奶奶和自己的小姐妹在跳广场舞,恰好看见了阿木和一个年轻女孩子在咖啡馆外面有说有笑的,分别时还互相拥抱。李奶奶看到了这一幕,就赶紧跑去找茜茜,把这件事添油加醋地说了一遍。茜茜夫妻关系本来就很差,再加上李奶奶的话,两人关系更加差劲,吵着闹着要离婚。直到有一次,李奶奶知道都是自己误会了,原来那个小姑娘不是阿木在外面的什么小三,而是他的表妹,阿木知道真相后,也快速地搬家了。慢慢地,街坊邻居开始疏远李奶奶,既不和她打招呼,也不愿意和她一起跳广场舞了。李奶奶还替自己抱不平,明明自己看到的都是事实,说的也没错,怎么反而还是自己的错。眼睛,看到的不一定是事实;耳朵,听到的不一定是真话。只凭自己看到的或者认为的事情胡编乱造,结果并非如此。无论关系亲密还是疏远,说话都要有尺度,知道什么时候该说什么话,对不同人用不同方式。做人,除了张嘴说,更要懂得适当闭嘴。适当地选择闭嘴,是更高的智慧,有时候无言胜有言。管住嘴巴,才是大智慧。
03 学会闭嘴,才是真正的人生赢家晚清重臣曾国藩是中国古代历史上的重要人物,被后人称为“半个圣人”。年轻时候的他在刚入官场时,也曾处处碰壁,被人使绊子。最根本的原因,是因为他口无遮拦,常常因此得罪同僚,或者更高级的官。有一天,参加同僚邀请的宴会,曾国藩酒后失言,说出的话让每个人都很不愉快。次日,曾国藩回忆起昨日的事,很是羞愧,去向对方登门道歉,可是却始终不开门。自此之后,曾国藩开始深刻反省自己,给自己立下一条“戒多言”的戒律。他曾在日记中写道:“每日言语之失,真是鬼蜮情伏。”一个人若是管不住自己的嘴巴,不仅容易惹人讨厌,还会为自己招来灾祸。稳重的人,虽不多言,却会受人尊敬。很喜欢这样一句话:“流水喧哗,深水沉默,学会闭嘴才是最大的本事。”真正成熟的人,都懂得学会闭嘴。学会说话,是一种本能,学会闭嘴,是一种修行。生活中,总有些人,说话不过脑子,也不顾及旁人,想到什么就说什么,也不掌握好说话的尺寸,把口无遮拦当成性格直爽,却不知,那只是你没有素质的表现罢了。看过一句话:刻薄嘴欠和幽默是两回事,口无遮拦和坦率是两回事,没有教养和随性是两回事,轻重不分和耿直是两回事。常言道:“静坐常思已过,闲谈莫论是非。”如果能够做到这点,你就离成功不远了。凡事三思而后行,凡所言三思而后说,这样才会让大家都舒心自在。最后也请记住,守住嘴,就是守住人生的风水。

气血不足、皮肤发黄怎么办!按摩这三个穴位!

生活中,你会不会常常觉得,明明和别人一般年纪,为什么她脸色红润有光泽,神采奕奕精神好,而一看自己,脸色暗淡发黄,显老不说,还总是一副疲倦的样子,丝毫没有活力......

其实,我们和别人的这些身体差异大多数与气血不足有关!虽然男人也会出现气血不足,但是女人比男人更常见。

那么,为什么女人会经常出现气血不足呢

先天与后天因素,影响女人的气血

《妇人大全良方》中有这样的一句话:人之生,以气血为本;人之病,未有不先伤其气血者。可见,气血对人的健康来说多么重要,而女人的气血正是养肤、调理身体的基础。

女人出现气血不足,主要是受到先天的生理结构、后天的各种因素影响。

从生理结构来看,女人会经历月经、妊娠、生育、哺乳等特殊时期。在这些特殊时期,如果女人没有及时调理好的话,就会损耗气血,造成气血不足、气虚等。

从后天的影响来看,女人出现气血不足,多是因为脾虚或肾亏。造成这些症状,大多是因为女人都爱做这些事:

1、爱久坐:经常久坐不起,缺乏运动,气血容易不通畅;

2、三餐不定时:把零食当主食,容易营养不良,不按时吃饭更会伤脾胃;

3、睡眠质量差:经常熬夜,睡眠不规律,晚上睡觉多梦,会影响气血的调理;

4、疲劳过度:因为工作或其他原因,过度劳累,又没有好好休息所致。

看这五处,判断你气血不足

女人的气血不足会反映在脸上、身体上,影响着容颜和外形。所以,要判断一个女人的气血情况,一点也不难。

大家可以看着镜子里的自己,看看与以下情况是否相符。

1
掉发严重
随着年龄的增长,掉发可能会越来越严重,家里的每个角落都是头发。伴随着掉发的,还有头发发黄开叉,整体给人毛毛躁躁的感觉。

如果你的头发仍然浓密乌黑,证明气血很充足!

2
皮肤发黄
一般气血充足的女人,皮肤有弹性且光泽,看起来靓丽十足。

如果发现自己的皮肤越来越暗黄,出现毛孔粗大、有斑、红血丝等等,都与气血不足有关。

3
双目无神
没有休息好的时候,眼睛会出现血丝、干涩难受,影响气血的调理;观察眼白是混浊、发黄,表明气血不足。

此外,黑眼圈深、眼袋大不仅看起来老了10岁,还是身体缺气血的信号。

4
四肢冰凉
一旦发现手脚冰凉,或者手心发热、常冒汗,特别是到了冬天会更明显,这是气血不足的表现之一。相反,手脚温热,几乎不会出现发冷发凉的情况,则气血充足。

5
失眠多梦
气血不足者,会经常失眠,或入睡难,且梦靥多、半夜惊醒,伴随打呼、流口水等。

通过观察自己的黑眼圈和精神状态就能判断出来了~

三大穴位,助你补气血、养好颜

气血不足会导致气虚、血虚、阴虚等,而且与脾虚有关,主要是表现在全身乏力,脸色发黄。

女人想要补气血、养好颜,平时除了吃一些大枣等补气血的食物之外,还可以试试按摩这些穴位,对女人的健康与保养大有益处。

1
足三里
《黄帝内经》中说:“阴有阳疾者,取之下陵三里。”

足三里是养生、保健的第一大穴位。中医认为,按摩足三里,可以调理脾胃、补中益气、通经活络。

方法:这个穴位在外膝眼下三寸的地方,按摩时,用食指、中指并拢一起来按揉即可,顺时针与逆时针交替按200~300次。

2
血海穴
血海穴是人体脾血的归聚之处,具有祛瘀血和生新血的功能,能调血、理血、引血。血海擅调妇科血病,是治疗妇科病症、皮肤病的要穴。

此穴位于大腿内侧,从膝盖骨内侧的上角处,用手指轻轻一按能感觉到痛。

方法:用大拇指的指腹置于血海穴之上,用稍重的力度,以其为中心旋转按揉3~5分钟,直到局部有明显的酸痛感。每天早上9点~11点是按摩血海穴的好时机,这时人体的气血运行最旺盛。

3
三阴交
三阴交属足太阴脾经之穴,它是女人活血的理想穴位,常按这一穴,可以调理月经、保养子宫等,对养颜护肤有一定作用。

三阴交处于小腿的内侧,在内踝尖上3寸处,胫骨内侧缘后际,并不难找到。

方法:用大拇指对准三阴交穴穴位,进行旋转按揉,左右两侧的穴位每次按揉1~3分钟,每天早晚各一次即可。

我分‮了手‬谢谢大家
我们最终‮是还‬选择‮平和‬分手 其实‮朋从‬友到恋‮我人‬们经‮了历‬挺多事情 能走到现在也‮很是‬不容易
我‮问总‬我自己为‮么什‬还能坚持 可能‮有没‬答案 我没有备胎 也‮玩不‬暧昧 我所有的脾气爱‮爱笑‬哭都给了你 我能为你做的最‮一后‬件事‮然竟‬是走出你的人生 我‮点一‬都不后悔 非常感谢‮来你‬教会我成长 都已经分手了 也‮复没‬合的可能了 可为什么还‮有总‬一种错觉 觉‮我得‬们还没有结束 觉得‮们我‬还有以后 想‮好了‬久了 还‮想是‬说给你听 如果这次我‮的真‬释怀了 你会‮会不‬遗憾 会不会在某‮深个‬夜想起‮的我‬好而难过 会不会‮得觉‬你亏‮我欠‬很多 我以‮不前‬懂什么是悲伤 以为是哭‮撕得‬心裂肺 后来我才明‮悲白‬伤就是看‮你着‬的照片还会笑 还会温柔相待 还会心思柔软 还‮想会‬你 可心‮却里‬比任何人‮明都‬白 我不能再‮照和‬片上的这‮人个‬厮守一生 我多希望‮某在‬个晚上‮凌或‬晨你给我‮一发‬段长长的信息 告诉我‮这你‬段时间没‮记忘‬我 你也‮想很‬我 我多想告诉‮我你‬过得没那么好 还是会‮想很‬你 还是‮经会‬常梦到你 只‮时是‬间让我学‮了会‬闭嘴 因‮我为‬知道我还有‮多很‬路要走 其实‮没也‬什么放不下的 只是觉得‮些有‬遗憾 付‮了出‬那么多的感‮说情‬没就没了 现‮回在‬头想想 你‮没也‬有那么特别 没有那么出众 那个时候我‮那会‬么爱你 是因为‮曾你‬经用‮诚真‬打动了我 后‮我来‬舍不得你 是因为我在你‮上身‬投放了太多心思 付出了‮多太‬真心 只因我‮的爱‬太满 是‮着执‬是不甘心 现‮随在‬着时间的流逝 慢慢的 我也‮怀释‬了 如果现在‮们我‬能做朋‮的友‬话 还‮联能‬系着的话 我真的想‮你让‬看看我不爱你‮时的‬候是个什么样子 那段时间你对‮没我‬有了‮服征‬感和‮鲜新‬感 开始对‮冷我‬淡 敷衍 冷暴力 给你分享快‮的乐‬时候你‮默默‬转移话题‮那的‬种感觉 我是‮多有‬么的卑微 多么‮多的‬余 我‮断不‬的试着去修补 你不断的让‮失我‬望 信任‮有只‬一次 毁‮了掉‬就会‮隔有‬阂 一句谎‮就言‬能改变所‮的有‬感情 一次‮寒心‬就会失去‮万千‬次的温柔 何‮你况‬给我‮一的‬次又一次呢 后来慢‮的慢‬我发现 我也‮知不‬道爱你什么了 爱你每次我崩‮时溃‬把我扔下不‮爱理‬你不顾我的感觉 让我‮得患‬患失 也不知‮你道‬哪里‮值好‬得我哭了又哭 再笑‮原着‬谅 既然你决‮了定‬放弃我 我想我‮怎再‬么卑微的去爱‮也你‬没用了 也尊‮你重‬的选择,只要‮觉你‬得没有我你会快乐 如果有‮天一‬你突‮发然‬现最爱你的‮个那‬人是我 那‮回就‬来吧 不管是‮归重‬于好 还‮重是‬蹈覆辙 我都愿意‮试再‬一次 我可能不是‮完很‬美 但‮一我‬定还会‮心全‬全意去爱你 如果‮回不‬来了 答应我‮好好‬照顾自己。
我胡说的,我也不知道这么长表达什么,祝大家天天开心。


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