夏天姐妹们对体重的较量开始了
今天小谷给大家推荐两款适合减脂的吐司[开学季]

1.黑麦核桃吐司[星星]
低糖地油
饱腹感强
非常适合夏天想减脂的姐妹

2.全麦吐司[星星]
低糖低盐低脂的粗粮主食
丰富维生素，膳食纤维
面包也能吃的有营养

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突击检查❗️今天吃早饭了没❓
[来]早八人带上「奶皮白面包」大口炫❗️面包中间是香甜的卡仕达馅料，一个面包一杯[奶瓶]，软糯糯的好吃又有营养[馋嘴]也可以撕开加上煎蛋火腿，直接香晕辽❗️❗️
[来]还有好几种果味夹心的「小口袋面包」在，没有吐司边边，果味夹心超开胃❗️

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早餐｜今日最佳，紫苏培根卷

咖啡果皮酵液吐司｜紫苏培根卷｜拿铁
终于周五了
咖啡果皮酵液吐司最近一直在无限回做，奈斯
紫苏培根卷家属说是最近最佳
依旧忙
七月卷起来！
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