心理学家耐基曾说:
“人要保持忙碌，
忙碌是世界上最便宜的药。”

闲人愁多，
罗曼罗兰曾说:
“生活中最沉重的负担不是工作,
而是无聊。”
人若无所事事,
就会心生杂念,
容易胡思乱想,
在患得患失中迷失自己。

废掉一个人，
最狠的方式，
就是让他永无止境地闲着。
安逸的环境下，
闲的太久，
就会被消磨斗志，
变得越来越懒。
鞭策从来不是磨难，
自生自灭才是对懒人最狠的报复。

宁可累,
也别闲,
忙碌使生活更丰盈，
让自己忙碌起来。
忙着实现人生的理想，
忙着奔赴更加美好的未来，
忙着做一个更好的自己。
让自己忙起来才是治愈一切的良药。

所以，
如果你现在真的很忙，
那么恭喜你，
你正走在上坡的路上，
更美的风景正在前方等待着你！

Jmoon极萌 蓝宝石 beautigo冰淇淋 amiro觅光 红光波 雅萌,ulike,jovs脱毛仪 康佳,silkn, 飞利浦, 小猫安妮 真正的爱护并不是一味地讨好，而且在发现对方的缺点错误后，能真心指出来并帮助其改正，使之不断地完美起来。改变环境不如改变自己。如果你一味地抱怨环境不好，而不懂得反省自己，到头来也只能无济于事。

失眠睡眠浅，一招可以改善
失眠睡眠浅，告诉你一招可以改善，让你睡到自然醒。我今天要讲的一个案例呢，是我一个粉丝，他说你一定要把我的情况分享给大家，让大家少受这份罪。这个患者张某呢，已经失眠五年了，因为失眠了，他已经秃顶，每天焦躁不安，睡眠很浅，因此他和他妻子已经分床而睡，家庭矛盾也不断，早上还醒得特别早，每天很容易情绪失控，对自己身体的影响非常大，对家人的影响也很大。经过朋友介绍呢，他找到我，通过辨证以后呢，发现主要是由于心肾不交，肝郁气滞，肝火旺盛所导致的。中医里肝气旺是由于人体肝血匮乏，肝气得不到血的濡养造成的。肾属水，为肝之母，肾水充足，足以濡养肝木，肝气充分得到肝血的濡养，就会生机勃勃，如果肾水不足，就不能滋养肝木，肝木就像钢铁般坚硬冷酷，上冲无制，不但容易诱发高血压，还有可能引起中风的风险，所以我们调理就是镇肝息风，一段时间以后呢，失眠完全得到了改善，我是失眠专家叶青，如果你也失眠，睡眠浅，不妨告诉我，我给你一个针对性的建议！#中医##失眠##焦虑##抑郁##健康知识打卡月##健康科普#植物神经紊乱#失眠焦虑#