别人羡慕我无忧无虑，那是因为我不争不抢。别人羡慕我眼睛明亮，那是因为我流过太多眼泪。别人羡慕我身材好，那是因为我自律。别人羡慕我皮肤好，那是因为我健康饮食多运动。别人羡慕我口才好，那是因为我对自己要求高。别人羡慕我年轻，那是因为我从不做亏心事。某位寿星说过：“长寿的秘诀就是不嫉妒，不抱怨，做自己应该做的事情。”我想说：“快乐的秘诀就是不受外界干扰，做自己应该做的事情，做自己热爱的事情，永远保持一颗善良的童心。” https://t.cn/A6wanihI

《AFC ASIAN CUP QATAR 2023⚽️》（9）
兴趣爱好可以使人忘我地投入[举车]，可以给人带来自由和快乐！白天的劳顿，并不会消减和影响兴趣爱好的心态和浓度！没有什么可以取代对足球运动的热爱⚽️！因此，起五更爬半夜的坚持着……也就不足为奇了[举车]……
韩国队与巴林队在下半场的比赛中，可谓是一波三折！高潮迭起……由球场中看台上球迷的人数和球迷的热烈程度，基本上反应了比赛中所发生的一切……
在本场比赛中⛳️，韩国队的球迷明显的超过了七成[围观]！也分享到了比赛胜利的喜悦[女孩儿][男孩儿]！所以说[话筒]，韩国队球迷是幸运的！也是快乐的……
（2024.1.17文，图自拍[照相机]。）⚽️⚽️⚽️
冒个泡；亚洲杯系列内容纯属个人兴趣爱好！因为寒假期间白天没有时间回复各位好友！不用评或赞！！！希望各位好友给予支持和理解！ https://t.cn/RxnWhjZ

#断舍离清心寡欲# 保持灵气

几个方法是一直建议大家去做的：
1.睡觉修复
2.保持运动，体能不足的情况下很难有满满的生命力和灵气，犹如护城河
3.同理，养好身体，调理身体，一个病殃殃的人，能量会收缩和变窄，没有能力感受和生发

4.冥想静坐，最好作为长期主义去做，而非一次两次
5.离开人造，走进自然，在自然环境面前，我们都是天真纯净的小朋友

6.保持自己出于兴趣、热爱、好奇心、对美的追求的连接和输入
7.保持留白，进入完全松弛的一刻。某一天大幅减少信息浏览甚至零输入，静静地看湖水与夕阳，发呆禅，正念吃饭散步洗澡写字。要知道，识神一落，元神才起。

因为这些方法曾反复地滋养我，所以也不厌其烦地推荐给你。简简单单，保咱平安。