几百元，在郑州拥有自己的有机菜园！！！
在城市待久了，总是会很怀念乡下的小菜园。
那时候父亲教我种过很多菜，我还记得当时我还没有锄头高的时候吭哧吭哧地拖着它回家，妈妈做好了饭，我们刚好一起回去，大家坐在一起吃一顿热腾腾的饭。
现在在城市里却是很难拥有一片自己的小菜园了。
但是前段时间听朋友说她在中远租了一小块地专门用来种菜，想吃的时候就自己去采摘，蔬菜长得漂亮又健康，我也有点心动。
正好上次我和朋友也去那边看了，感觉环境各方面都挺好的，问了他们一下具体的模式，感觉还挺不错的～
马上就能拥有自己的一片小菜园啦～
#有机蔬菜[超话]##有机农业[超话]##有机菜园# https://t.cn/RghlcLS
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科技日报---肠道细菌的隐秘力量：在无氧世界中生机勃勃
题记：进化数亿年的微生物潜伏在人类的肠道，从而参与调节并改善人类的健康；并在人类生命进化的进程中起到了举足轻重的作用。生命的进化除了自然选择之外，也应该包括细菌这一不可或缺的重要角色。但从生命的自身程度来说，人类远远比不过细菌。历经上亿年的进化，它们的基因优化得一定比人类的要好。
“某些肠道细菌利用各种代谢产物获取能量的独特能力，表明肠道微生物组在人类健康中的重要作用和治疗干预的潜力。”“肠道微生物组对人类消化和健康非常有用，因此通常被称为额外的消化器官。肠道中大量的细菌和其他微生物帮助我们分解食物，产生营养物质或其他代谢产物，这些营养物质或代谢产物以多种方式影响人类健康。芝加哥大学的一项新研究表明，这些微生物助手中的一些群体也非常足智多谋，拥有大量基因，帮助他们为自己产生能量，并可能影响人类健康。”“细胞具有两种主要类型的新陈代谢来产生能量：发酵和呼吸。在发酵过程中，细胞分解分子直接产生能量。呼吸涉及两个分子：一个电子供体和一个电子受体。这个过程的一个经典例子使用葡萄糖作为供体，氧气作为受体。在葡萄糖最终转移到氧分子之前，细胞通过一系列步骤穿梭提取的电子来分解葡萄糖。”
细菌的代谢机制复杂，基因控制完美。难以想象如此微乎其微的细菌竟然这么不起！
最近的研究揭示了某些肠道细菌利用各种代谢产物获取能量的独特能力，表明肠道微生物组在人类健康中的重要作用和治疗干预的潜力。
对细菌基因组的调查突出了微生物在肠道缺氧环境中用来产生能量的酶库。
肠道微生物组对人类消化和健康非常有用，因此通常被称为额外的消化器官。肠道中大量的细菌和其他微生物帮助我们分解食物，产生营养物质或其他代谢产物，这些营养物质或代谢产物以多种方式影响人类健康。芝加哥大学一项新的研究表明，这些微生物助手中的一些群体也非常足智多谋，拥有大量基因，帮助它们为自己产生能量，并可能影响人类健康。
创新研究成果
这篇论文于2024年1月4日发表在《自然微生物学》杂志上，确定了22种代谢产物，三个亲缘关系较远的肠道细菌家族在肠道厌氧环境中用作氧气的替代品进行呼吸。这些细菌还拥有多达数百个拷贝的基因，用于产生处理这些替代代谢产物的酶，它们比生活在肠道外的细菌中测得的要多得多。这些结果表明，厌氧肠道细菌可能也有能力从数百种其他化合物中产生能量。
“这些是作用于肠道微生物组产生的所有这些不同代谢产物的一些特殊代谢的例子，”芝加哥大学Neubauer家族微生物学助理教授、该研究的高级作者Sam Light博士说。“这很有趣，因为微生物组影响我们健康的主要方式之一是制造或修饰这些小分子，这些小分子可以进入我们的血液，起到药物的作用。”
了解细胞呼吸
在生物体层面，我们通常认为呼吸是吸入氧气的过程。在细胞水平上，呼吸作用描述了一种产生能量的生物化学过程。大多数细胞使用氧气进行呼吸，但在肠道内部等厌氧环境中，细胞已经进化为使用其他分子。
细胞具有两种主要类型的新陈代谢来产生能量：发酵和呼吸。在发酵过程中，细胞分解分子直接产生能量。呼吸涉及两个分子：一个电子供体和一个电子受体。这个过程的一个经典例子使用葡萄糖作为供体，氧气作为受体。在葡萄糖最终转移到氧分子之前，细胞通过一系列步骤穿梭提取的电子来分解葡萄糖。这促使细胞产生ATP或三磷酸腺苷：细胞水平上使用和储存的基本能量来源。
肠道微生物独特的呼吸
大多数生活在肠道中的微生物都使用发酵，但也有几种已知类型的细菌具有呼吸代谢功能，包括那些使用二氧化碳和硫酸盐电子受体的细菌。在这项新研究中，Light和他的同事分析了人类肠道细菌数据库中1500多个基因组的数据库。他们发现了产生还原酶的基因的惊人分布，还原酶是使用不同呼吸电子受体的酶。虽然大多数基因组只编码少数还原酶，但一小部分基因组编码30多种不同的还原酶。这些细菌的亲缘关系并不密切；它们来自三个不同且亲缘关系遥远的科（伯克霍尔德菌科、蛋壳菌科和丹毒菌科），它们之间有数亿年的进化史。
这些细菌似乎比生活在宿主生物之外的具有呼吸代谢的细菌更有资源，宿主生物主要使用无机化合物。Light和团队发现的呼吸道肠道细菌专门研究各种有机代谢产物，考虑到持续的食物供应，这是有道理的。
Light说：“肠道中有太多的有机物，它们来自我们吃的食物。它的化学成分很复杂，你需要更多的酶来适应这种环境。”“我们认为，这种多样的基因使肠道细菌能够利用许多不同的东西。”
对人类健康的影响
它们使用的一些代谢产物对人类肠道健康也有着有趣的影响。例如，2型糖尿病患者血液中一种名为咪唑丙酸盐的氨基酸副产物含量较高。另一种代谢产物白藜芦醇影响几种代谢和免疫系统过程，衣康酸盐是巨噬细胞在感染时产生的。
Light希望更多这样的研究将帮助我们了解肠道中不同微生物的功能，进而可以利用这些功能来改善健康。
他说：“我希望我们对这些不同代谢及其工作方式的了解将使我们能够想出干预策略（无论是通过饮食还是药理学）来调节代谢产物通过这些不同途径的流动。”“因此，无论在何种情况下，如2型糖尿病或感染后，我们都可以控制产生哪些代谢产物，以获得治疗效果。”
题记：进化数亿年的微生物潜伏在人类的肠道，从而参与调节并改善人类的健康；并在人类生命进化的进程中起到了举足轻重的作用。生命的进化除了自然选择之外，也应该包括细菌这一不可或缺的重要角色。但从生命的自身程度来说，人类远远比不过细菌。历经上亿年的进化，它们的基因优化得一定比人类的要好。
“某些肠道细菌利用各种代谢产物获取能量的独特能力，表明肠道微生物组在人类健康中的重要作用和治疗干预的潜力。”“肠道微生物组对人类消化和健康非常有用，因此通常被称为额外的消化器官。肠道中大量的细菌和其他微生物帮助我们分解食物，产生营养物质或其他代谢产物，这些营养物质或代谢产物以多种方式影响人类健康。芝加哥大学的一项新研究表明，这些微生物助手中的一些群体也非常足智多谋，拥有大量基因，帮助他们为自己产生能量，并可能影响人类健康。”“细胞具有两种主要类型的新陈代谢来产生能量：发酵和呼吸。在发酵过程中，细胞分解分子直接产生能量。呼吸涉及两个分子：一个电子供体和一个电子受体。这个过程的一个经典例子使用葡萄糖作为供体，氧气作为受体。在葡萄糖最终转移到氧分子之前，细胞通过一系列步骤穿梭提取的电子来分解葡萄糖。”
细菌的代谢机制复杂，基因控制完美。难以想象如此微乎其微的细菌竟然这么不起！
最近的研究揭示了某些肠道细菌利用各种代谢产物获取能量的独特能力，表明肠道微生物组在人类健康中的重要作用和治疗干预的潜力。
对细菌基因组的调查突出了微生物在肠道缺氧环境中用来产生能量的酶库。
肠道微生物组对人类消化和健康非常有用，因此通常被称为额外的消化器官。肠道中大量的细菌和其他微生物帮助我们分解食物，产生营养物质或其他代谢产物，这些营养物质或代谢产物以多种方式影响人类健康。芝加哥大学一项新的研究表明，这些微生物助手中的一些群体也非常足智多谋，拥有大量基因，帮助它们为自己产生能量，并可能影响人类健康。
创新研究成果
这篇论文于2024年1月4日发表在《自然微生物学》杂志上，确定了22种代谢产物，三个亲缘关系较远的肠道细菌家族在肠道厌氧环境中用作氧气的替代品进行呼吸。这些细菌还拥有多达数百个拷贝的基因，用于产生处理这些替代代谢产物的酶，它们比生活在肠道外的细菌中测得的要多得多。这些结果表明，厌氧肠道细菌可能也有能力从数百种其他化合物中产生能量。
“这些是作用于肠道微生物组产生的所有这些不同代谢产物的一些特殊代谢的例子，”芝加哥大学Neubauer家族微生物学助理教授、该研究的高级作者Sam Light博士说。“这很有趣，因为微生物组影响我们健康的主要方式之一是制造或修饰这些小分子，这些小分子可以进入我们的血液，起到药物的作用。”
了解细胞呼吸
在生物体层面，我们通常认为呼吸是吸入氧气的过程。在细胞水平上，呼吸作用描述了一种产生能量的生物化学过程。大多数细胞使用氧气进行呼吸，但在肠道内部等厌氧环境中，细胞已经进化为使用其他分子。
细胞具有两种主要类型的新陈代谢来产生能量：发酵和呼吸。在发酵过程中，细胞分解分子直接产生能量。呼吸涉及两个分子：一个电子供体和一个电子受体。这个过程的一个经典例子使用葡萄糖作为供体，氧气作为受体。在葡萄糖最终转移到氧分子之前，细胞通过一系列步骤穿梭提取的电子来分解葡萄糖。这促使细胞产生ATP或三磷酸腺苷：细胞水平上使用和储存的基本能量来源。
肠道微生物独特的呼吸
大多数生活在肠道中的微生物都使用发酵，但也有几种已知类型的细菌具有呼吸代谢功能，包括那些使用二氧化碳和硫酸盐电子受体的细菌。在这项新研究中，Light和他的同事分析了人类肠道细菌数据库中1500多个基因组的数据库。他们发现了产生还原酶的基因的惊人分布，还原酶是使用不同呼吸电子受体的酶。虽然大多数基因组只编码少数还原酶，但一小部分基因组编码30多种不同的还原酶。这些细菌的亲缘关系并不密切；它们来自三个不同且亲缘关系遥远的科（伯克霍尔德菌科、蛋壳菌科和丹毒菌科），它们之间有数亿年的进化史。
这些细菌似乎比生活在宿主生物之外的具有呼吸代谢的细菌更有资源，宿主生物主要使用无机化合物。Light和团队发现的呼吸道肠道细菌专门研究各种有机代谢产物，考虑到持续的食物供应，这是有道理的。
Light说：“肠道中有太多的有机物，它们来自我们吃的食物。它的化学成分很复杂，你需要更多的酶来适应这种环境。”“我们认为，这种多样的基因使肠道细菌能够利用许多不同的东西。”
对人类健康的影响
它们使用的一些代谢产物对人类肠道健康也有着有趣的影响。例如，2型糖尿病患者血液中一种名为咪唑丙酸盐的氨基酸副产物含量较高。另一种代谢产物白藜芦醇影响几种代谢和免疫系统过程，衣康酸盐是巨噬细胞在感染时产生的。
Light希望更多这样的研究将帮助我们了解肠道中不同微生物的功能，进而可以利用这些功能来改善健康。
他说：“我希望我们对这些不同代谢及其工作方式的了解将使我们能够想出干预策略（无论是通过饮食还是药理学）来调节代谢产物通过这些不同途径的流动。”“因此，无论在何种情况下，如2型糖尿病或感染后，我们都可以控制产生哪些代谢产物，以获得治疗效果。”
中医药的灵魂在于配伍，药不是那么简单的
你看附子这味药，附子的作用，主要在于温阳。阳气在人体的重要作用，毋庸多言。
大家都知道它是大热的，用不好还有毒，但是：中医里面有一句话 叫做：附子无姜不热！
附子的最佳搭档就是生姜了，生姜一方面可以减轻附子的毒性，还可以暖中焦脾胃，散水利湿，又能解表。
生姜和附子一起搭配，共同发力补足肾阳，让身体里多余的水液，该气化的气化，该蒸腾的蒸腾，该排的排出去，这样人体的水液系统就可以重新循环起来。
身体里有寒气的人离不开姜，体内深层次的寒往往要用到干姜，体表浅层次的寒往往用到生姜。干姜守不而走，生姜走而不守，两者刚好相反。
附子有毒对吧，但只要搭配干姜一起煮，我们发现附子的毒性就会大大的被降低。
这就是中医的奥妙所在：配伍！
再来看黄芪，黄芪补气提气，是补能量的药。
黄芪虽然很神奇，但是，要用好黄芪不容易，很多人都吃错了黄芪。有人吃黄芪后，失眠睡不着的很多。
阴虚的人是不能补气的，一补气就上火，表现出来口腔溃疡、咽干口干，大便干结，失眠等，怎么办呢？张锡纯先生给了答案。
张锡纯先生说：黄芪补阳气，是地气上升；知母滋阴液，是云气下降，黄芪+知母一结合，左升右降，雨就下来了，口中就能生津。
再来看看桃仁和红花，它们是天生一对，地造一双，是祛除身体瘀血的常用药对。
桃仁活血祛瘀，最擅长祛有形的瘀滞；红花也活血祛瘀，最擅长无形的瘀滞。他们常常联手作战，专门用来清除体内瘀滞瘀血。
大名鼎鼎的“桃红四物汤里”，就是桃仁+红花的搭配。
中医妙就妙得药的配伍，每个人的情况不一样，用的配伍也是很讲究的。#微博中医药月##健康养生[超话]##中医[超话]##中医药新知#
你看附子这味药，附子的作用，主要在于温阳。阳气在人体的重要作用，毋庸多言。
大家都知道它是大热的，用不好还有毒，但是：中医里面有一句话 叫做：附子无姜不热！
附子的最佳搭档就是生姜了，生姜一方面可以减轻附子的毒性，还可以暖中焦脾胃，散水利湿，又能解表。
生姜和附子一起搭配，共同发力补足肾阳，让身体里多余的水液，该气化的气化，该蒸腾的蒸腾，该排的排出去，这样人体的水液系统就可以重新循环起来。
身体里有寒气的人离不开姜，体内深层次的寒往往要用到干姜，体表浅层次的寒往往用到生姜。干姜守不而走，生姜走而不守，两者刚好相反。
附子有毒对吧，但只要搭配干姜一起煮，我们发现附子的毒性就会大大的被降低。
这就是中医的奥妙所在：配伍！
再来看黄芪，黄芪补气提气，是补能量的药。
黄芪虽然很神奇，但是，要用好黄芪不容易，很多人都吃错了黄芪。有人吃黄芪后，失眠睡不着的很多。
阴虚的人是不能补气的，一补气就上火，表现出来口腔溃疡、咽干口干，大便干结，失眠等，怎么办呢？张锡纯先生给了答案。
张锡纯先生说：黄芪补阳气，是地气上升；知母滋阴液，是云气下降，黄芪+知母一结合，左升右降，雨就下来了，口中就能生津。
再来看看桃仁和红花，它们是天生一对，地造一双，是祛除身体瘀血的常用药对。
桃仁活血祛瘀，最擅长祛有形的瘀滞；红花也活血祛瘀，最擅长无形的瘀滞。他们常常联手作战，专门用来清除体内瘀滞瘀血。
大名鼎鼎的“桃红四物汤里”，就是桃仁+红花的搭配。
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