#每日一餐分享#中午儿子和他爹到家，也没做啥，主要不知道几点到家，也不知道到家吃不吃，昨天趟黑开车往回走的，焖的米饭，拌个海带丝，腌了点黄瓜，秋天冻的，挺好，哏啾啾的，椒麻鸡，生菜蘸酱，晚上小伙要吃烧烤，说在济南上学那边的烧烤都是刷干料的，不是家里都是刷湿料，在家这几天，把想吃的都吃到[哈哈]，打个卡积个分，过年了我的体重不保啊[坏笑]

#减肥[超话]#
Day38 166/44
16+8轻断食
初始：95.7
今日：-
目标：84

早：黑芝麻酱抹馒头 核桃蛋 糊糊
午：家常菜 牛肉 米饭
加：山药*3小片 银耳羹

一个橙子
饮水量：1000ml
运动量：️
今天早上吃了核桃壳煮鸡蛋哈哈哈简称核桃蛋吧 感觉和普通水煮蛋味道上没有什么区别☺️
中午妈妈在包菜胡萝卜里面放了油鸡枞菌 哏啾啾好好吃我真的太爱吃我妈做的饭噜 每天全是我爱吃的 很舒适很满足！一天下来根本不会饿
银耳羹不加糖 软软糯糯的口感

#大连##不可辜负的美食#
昨夜，小酌，过个小周末，嗨嗨皮皮的。李渡52度，号称光瓶里挺哇塞的，看看怎么事………
哏啾啾的海参，葱烧一下，葱油必须榨出来。
三文鱼、金枪鱼，整个刺身拼盘。
2斤多的舌头鱼，家焖一下，切点小葱段。
农家猪白肉，炖个酸菜锅，里面放点海蛎子，更巴适。
渤海大对虾，蒸一下，红红的虾油都蒸出来了，虾油又鲜又香。
蚕蛹，弄两种吃法：辣卤、干煸，各有各的味道。
飞蟹，葱姜炒一下。
胖头鱼，先过油，然后尖椒爆炒，好吃。
茼蒿炒小仁鲜、炸虾片、土豆芹菜炖蚬子、花生红肠豆腐皮拼盘～
晒的黄鲣鱼，咸口配玉米面饼子。
最后弄个韭菜猪肉巴蛸馅儿的水饺。
不知不觉，微醺在午夜。