#约稿[超话]#
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优美动听的名字解析,各有出处,声调平仄上下有序,读起来朗朗上口的名字:
梦淇
梦者,美梦也,《说文》:“梦,不明也。从夕,瞢省声。”;《楚帛书》:“梦梦墨墨。”带有梦幻、朦胧的感受;
淇者,水名也,指淇河,泛指积雪。《说文》水出河内共北山,东入河。《水经》淇水,出河内隆虑县西大号山。《诗·邶风》亦流于淇。给人一种清澈、纯净的美感。
梦淇,梦寐以求、琪花瑶草。唯美梦幻,温润如水,读来温和顺畅,韵味十足,体现性格文雅大方,待人和顺、平易。
亦宸
亦者,如是也,《说文·亦部》:“亦,人之臂亦也。”《诗经·周颂·丰年》:“亦有高廪,万亿及秭。”通“奕”、“易”。释为大,变易。
宸者,为帝王的恩泽也,《说文·宀部》“屋宇也。从宀辰声。”段注:屋者,以宫室上覆言之。宸谓屋边,故古书言柍桭者,即楝宇也。
亦宸,亦庄亦谐、宏宸万里。音律优美,大气轩昂,有帝王、君王之义,有贤能之才、聪明睿智。寓未来能有所作为。预示人生有更远更广的发展。
梦淇
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2023.5.1
减肥打卡day1健康饮食+运动️
☀️班次:主/责主
身高:158cm
初始体重:70.1kg(140.2斤)
今日体重:69.8kg(139.6斤)
目标体重:45kg(90斤)
已减:0.6斤
——————————
饮食
早餐:抹茶牛奶➕五个小西红柿➕一个鸡蛋➕一块红薯
☀午餐:蒜苗炒鸡蛋➕若干虾➕两块小红薯
晚餐 :五彩蔬菜水果沙拉一杯(六点半前吃完)
————————————
注意‼️
[心]八杯水!!!
—————————————
运动/自律
中午:八段锦➕大体重操6次
八点半洗漱,面膜,泡脚
十点上床,睡觉。
————————————-
[鼓掌]更改宝贝作息
十点关灯睡觉
—————————————
每日复盘:
今天早晨7:15起床墨墨还是哭了,早晨没来得及洗脸,只刷了个牙,赶紧把早餐热一热快速吃完,还好没迟到,结果发现今天是五一劳动节,本可以不用那么早来的。
把喝水的时间订上闹钟,果然是个好办法,到目前为止,没有错过任何一杯水,中午在护士长那屋跳的操,出了一点汗,腿有点抽筋,还好坚持住。这一次我一定要好好坚持。现在是14:00,我要睡一会儿了,下午还要上班。
晚饭大拌菜没有照照片,晚上有点饿,坚持住了,吃了片芒果干,打算早点睡,把饿扛过去[鼓掌]
现在九点半,准备就寝,希望明天体重有变化[馋嘴][馋嘴]
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